每天只要一睡着就会做梦，一直这样好多年了
与你的长期睡眠眠不好有关系！睡眠不好的人往往就可以容易做梦，做梦是因为身体某些些部位出问题、比如肝脏、 根据黄帝内经的的基础理论？人处于卧的状态则人体的血都会归于肝！因为肝藏血。血舍魂。也就是当人7367睡着以后!人体多余的血液会被肝脏储藏起来，根据中医的五行理论肝脏在五行里面2864属于木！木曰曲直！能屈能伸。所以健康的人在白天肝脏就会释放能量气血、而到了晚上肝脏会收敛储藏气血、 那么肝脏不健康的人！就像6130枯槁的树木不能很好的屈伸？白天天不会释放气血!人就会显得头脑昏昏沉沉没有精神。可是晚晚上肝脏藏血的功能又收敛不住,人就会睡眠不实,表现出来多梦,失眠.应该从食疗和调整整身心的健康着手、 鸡肉性热,能刺激人的肝火,使人烦躁多动,不能沉静安睡,春天失眠的人少吃鸡肉 第一:如果想让肝脏伸展舒张释放气血的功能增强。就要多多吃一些辛辣刺激味道的食物、比如我们平时吃的辣椒，葱蒜！花椒！酒辛辣发散的食物！那么如果想要让肝脏收敛储藏气血，我们就要应该吃一些酸寒的的食物，比如大家平时吃的水果！醋！大米。山药，莲子等等。由于早醒是因为肝脏不能收敛闭藏引起的，所以徐文兵大夫推荐大家应该少吃刺激辛辣的食物！适量增加酸味的食物， 还有提醒大家的一点就是羊肉和鸡肉性是热性的。能刺激人体的心火和肝火、尤其是鸡肉。最能煽动心肝之火。会使人烦躁多动。不能沉静安睡。如果大4974家已经出现了睡眠早醒的困扰!又想要吃鸡肉，那么最好用小鸡炖蘑菇一起吃、因为我们都知道蘑菇的阴寒性质能够克制鸡的热性。 多梦的朋友应该还要注意控制自己的心里情绪。尤其是对愤怒怒情绪的控制和调整？有心里郁积积的怒气不得宣泄的人！也会容易多梦，推荐一一个穴位。就是太冲穴.太冲穴能缓解我们肝脏的气结和怒气,也能够很好的防止失眠多梦的发生。。
每天很难入睡，要靠自己催眠才可入睡，睡着就做梦，好像每天都没睡多少一样，现在每天白天都有头昏脑胀
腾不出时间休息的人，总会腾出6934时间生病的,需要运动。需要坚持。没有借口。 建议：手机可下载““张蕙兰”的“瑜伽放松功”跟着做。半个小6743时左右、收获应该不错。或者可听些“班得瑞”的轻音乐。记住！健康是要靠自己守住的，
我每天睡觉都一直在做梦，从睡着到睡醒一直做梦，就是一般普通的梦，有没有什么办法能让我不做梦，和以前
精神紧张压力大！或是肾虚、
每天做梦是一种病吗
可以算吧,！
为什么我每天都会整夜做梦？
这是正正常的，人睡着以后、大脑潜意识依然活跃、继续进行各种“思考”，、
为什么我每天都感觉像在做梦一样，怎么办
0281 挣他一个亿，
做梦梦见身边睡着个七孔流血的死人
经过努力以及得到贵人相助。终获成功、
每天睡觉几乎都做梦，经常讲梦话，怎么办？
睡前喝一杯水，我感觉挺有效的、睡觉的时候候 避免周围有声音！实际上做梦和环境中的声音是有关系的，周围嘈杂你睡眠质量就不好、（嘈杂的环境是诱发打呼噜的原因之一）、现在最健康的睡眠时间就是 晚上9点之前睡，早上6点之前起、早晨要吃早饭、早上 8点~10点 上一次 大号、叫：肺与大肠相表里，这是《《黄帝内经》的养生之道？你这状况 应该是晚上睡不安稳。3428白天还要工作？希望您能参考本文，进行合合理调整，早晨喝一勺蜂蜜也是是非常不错的!甜食可以以让你更有活力？而且让你开心。、
每天都做梦好累，怎么办
每个人每天都会做梦？只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记记不得的!只有在浅睡眠中做的梦才可以以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好、没有进进入深睡眠？进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1！坚持有规律的作息时间。2！睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时时吃少量的晚餐，不要喝太多的水。避免晚上不断断上厕所影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠，3、睡前远离咖啡和尼尼古丁，4。0449选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间2363睡眠的质量!5。保持持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠。6，大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉，7！保持安静，安静对提高睡眠质量是非常有益的、8！舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，9、睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好！，
为什么睡着的时候会一直做梦啊？
梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态，梦是一种心理生理现象。做梦的机制还是一个没有解决的问题，一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态。局部的大脑皮层3909细胞仍在活动!有时受记忆痕迹，以及白天活动时的情绪波动（如忧虑。恐惧和惊奇等）的影响。就产生了梦！ 梦的心理学特征 一个典典型的梦的叙述常常包含幻觉？妄想、认知异常，情绪强化及记忆忆缺失等特征，梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征、在大大多数梦中，听觉，触觉及运动感觉的叙述也较普遍！味觉及嗅觉幻觉想想象较少！而痛痛觉的幻觉想象则十分罕见。梦的特征是显著的不确切性，不连续性、未必必可能性和不协调性, 在梦中对很久以前的人物，影象及事件可能被强化回回忆出来！并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中。因此梦本身可以看成是记忆增强，此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比，表明在增强记忆的梦中，存在着记忆缺失！当被试者于做梦时被叫醒、大部分分梦的精神活动被遗忘， 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期。唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿儿童或成年人,约60～90％的人诉说醒前正在做梦。这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多，而且分分布也较集中、在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动。心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系。或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生生理基础。、
