为什么做梦会那么累
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一3297小部分脑细胞仍在活动!这1967就是梦的基础、人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立6786即被唤醒,不让其梦境继续、如此反复进行！结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应，如1908出现焦虑不安？紧张！易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等，显而易见，正常8242的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉4226醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体241709小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识4909活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正正常思维的需要、倘倘若大脑调节中心受损、7285就形成不了梦。或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠、倒4238值得人们警惕了。当然，若长期恶梦梦连连！也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞5732的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把1807废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一方面说、做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时。这些细细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快快的回忆。做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实。 说起来。我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分、所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦之分、一夜中成成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两个小时，睡眠前期较少、越到睡眠后后期做梦时间越多! 人为什3937么会做梦、我们知道，当睡眠时！即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起起梦来。这就是是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来6573氧气和养料、并把把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动！因此，从某一方方面说!做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦、梦给人2352痛苦或愉快的回忆，做做梦锻炼了脑的功能？梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实， 4643做甜蜜的美梦!常常会会给人带来愉快。舒适！轻松等美好的感受。使其头脑清醒。思维活动增强、这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪、促进和提高人的智9472慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪怪有些国家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 而恶梦、不但使人不愉快。还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动！而且、恶梦还往往是癌症和其它它某些疾病的早期信号？尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天！一个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦的产2902生有心理！生理和病理等多方面的原因，精神压抑和和许多躯体疾病？消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病！脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞。脑出血、脑梗塞！8068蛛网膜下腔出血等严重疾病!可见恶恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不不做恶梦,倘若整个晚上的睡眠过程程做大量的梦，而又记得真切！则也也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足，白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作！！
老是做梦且梦醒后浑身无力酸痛，怎么回事
平时多运动、骑车，走路、少开车、 再补补钙。，
女，23岁，经常浑身没力气，一睡着就做梦，醒后浑身酸痛，头重重的，请问是怎么回事啊
如果你去医院检查、西医认为没病的话！那你就就是典型的气血俩虚症状！吃些补气血的药就没事了，到中药店铺都9394能买到!平时多用一些黄芪、人身，当归等药材泡水饮用。但必必须先去医院检查？是否用其他的问题。！
最近老是做梦 梦到打架 可是打着打着就觉得浑身没有力气了
压力太大。或者有什么事困扰，建7767议去看心理医生、
老是做梦，该怎么，累死了
睡前尝尝试喝牛奶。并等睡意朦胧是再睡保持睡眠质量！
最近每天晚上睡觉都浑身疼怎么躺都难受老做梦
春季嘛！春眠不觉晓不懂吗、········回归正题：趴床上，盖被、闭眼别动。好好呆着，爱想啥想啥、就是别动。就睡着了！（再不不然打晕自己）！
做梦梦到被东西压了,浑身不能动最后来一句吵死了
6196 你有思想压力,多参加户外运动、有益生心健康。
一闭眼就做梦，醒来特累，我要怎么办啊？
如果不不是失眠，睡的时间也不少！但是白天还老打瞌睡。那这是睡睡眠质量不高或者说睡的不深、 身体活动开了，有助于提高高睡眠深度的，多参加一些活动，可以8074是体育活动、舞会。聚会！旅游。等等、都可以！你不要要再潜意识里给自己下个结论。比如，什么什么是我感兴趣的！什么什么是我不感兴趣的事。心想的自认为不感兴趣的我永远一点也不不会去参加？这种心理暗示会让你错过很多美好的事物和朋友，如果有人嘲笑你在其中表现的不好、不要在意。那只能说明他很无聊很愚蠢、 保持心情舒畅！有什么心事多和朋友等说说、有困难时不要焦虑，勇敢的去面对和解决。不要老憋在心里！
为什么睡觉在梦中特别累：醒来后全身没
做做梦 做梦是人体一种正常的，必不可少的7701生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、据研究！人人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来来的人、感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少！此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或1060少的另一原因， 睡前神经太兴奋。睡前1个小时请不要看电视。玩电脑、打游戏或其他使神经兴奋的活动。2.楼主压力大、减压！可做瑜伽、学习茶道！经常亲近大自然、3.疾病导致！要看医生，4.心里因素、采用转移注意力法、即睡前看看情节舒缓的书，放一点轻音乐！，
晚上睡不好 做梦多或者睡得时间少睡眠不足就浑身热 脸很烫怎么回事
这个病要去看医生。询问医生就知道！怎么回事晚上不要看恐恐怖片，会做噩梦，
