老公总睡眠不好，还掉头发，怎么办
你好！建议你最好到正规医院去检查一下！脱发原因有很多，最常见的就是季节节性脱发。一年四季中！秋季脱发最为严重，脱发与遗传！内分泌、感染。自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系，如中老年人头顶脱发多多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起， ??总之！保持平衡饮食！5040合理摄取富含蛋白质，维生素和矿物质的食品十分重要！只有保证全面合理的营养。才能有利于头发的生长， ??调查发现,脱脱发常见于喜吃肥肉、奶油，油炸食物。蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中、这些食品含头发生长所需的营养成分较少。影响毛囊的营养，此外。酗酒过度常会导致胃肠疾病！影响蛋白质，维生素及矿物4887质的吸收！从而影响头发生长。 ??头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质！因此每日日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类，瘦猪肉。牛奶。乳5568制品及豆制品？ ??维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善。促进头发的生长起十分重要的作用、含维生素 A丰富的食物有胡萝卜。菠菜，莴笋叶。杏仁，核仁，芒果6384等瓜果蔬菜。其次动物肝脏。5197鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A! ??维生素 B可以促进头皮的新陈代谢。维生素 B类存在于新鲜蔬果。全谷类食物中。如小麦！红米！花生。大豆、菠菜。番茄，香菇，扁豆等、此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类， ??维维生素 E可以促进血液循环,它主要存存在于核桃仁、橄榄油、玉米。麦芽，豌豆。芝麻！葵花子等食食品中？ ??矿物质摄摄入不足同样会影响头发生长、这是因为铁！锌。铜。钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质、4973缺乏这些物质会引起头发过早变白!黑色食品则含有较多的这类微量元素、常见的包包括黑豆!黑米、黑木耳，黑枣、黑芝麻。乌骨鸡等、 ??保护头发还要注注意忌食辛辣刺激食物!如葱，蒜、韭菜！姜！花椒。辣椒。桂皮等，忌油腻！燥热食食物如肥肉，油炸食品等。也要忌食高糖和高脂肪类类食物、！
尿频，特别是晚上睡觉的时候怕冷，晚上睡眠不好，总做梦，
肾亏虚的症状，心肾不交！就导致致睡眠不好。爱做梦， 怕冷就是典型的肾虚的症状。 建议你吃天狮虫草菌丝体胶囊！我 朋友跟你一样的情况、吃了以后就好了，不知道对你管用不、但是你可以试试、！
睡眠不好做梦怎么回事
想找对象或者想结婚婚生子了、
睡眠质量不好，爱做梦，睡觉特别轻，怎么办
1.可能床不够舒服。或者不习惯。枕头不合适！被子没有盖好等等床上用品不合自自己心意和习惯这类的问题。尝试更换一4559下别的!2.睡觉的环境较陌生！或对周围环境没有信任感。安全感不足，因此无法安安稳地睡着,换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感。3.最近有不顺心的事情、保持好心态。4.身体激激素分泌失调!生长期等带来的情绪不稳定。5.睡面前5371的心态很重要？放松松地入睡可以帮助你有个好睡眠!如睡前冥想，看看轻松松治愈的文章？放空脑袋，为了休息而入睡等。6.你可能睡姿不好。或者者半夜被冷到了。这种状况持续很久了、而且对生活影响较大的话。就去看看看医生吧，！
胸闷气短伴有心慌，睡眠不好爱做梦，怎么办
1282 你多大年龄！检查过吗、建议先做个心电图查一下心脏是否有问题。没问题的话考虑一定精神心理因素导致的病症状况！具体咨咨询相应大夫！尽快治疗。、
脚后跟难受、落头发、爱出汗、爱做梦、睡眠不好，是什么病啊？有没有什么中成药可以用？
从中医观点看、您是肾阴阴不足!请注意我说说的是中医概念的肾, 1、脚后跟难受 经络络学说认为、足少阴阴肾经循行经过足后跟。因此当您肾的功能能发生异常！有可能会造成足后跟不适。 2，脱发 中4915医认为,发为血余！人体体血的盛衰由肝脾肾三脏共同负责!在阴阳上。血又属阴。因此肾的功能异常也可能造成脱发！ 3。多汗 多汗一般有三种情况！一种是表虚。这种人多半易感冒而且精神不振、一种是大热、一般表现为大汗淋漓，多伴有口大渴的情况，第三种就是虚火煎熬，主主要是由于阴虚,尤其是肾阴虚造成， 4、多梦，睡眠不好 造成这个情况的原因比较多。但从您前面描述述的情况来看！应该是属于肾水不能上，心阳不能下而虚火扰心而致的心神不安！ 综上所述。中医认为、您的情况应当是属于肾阴不足！虚火内扰！用中成药。可以试试7944知柏地黄丸以及枣仁安神胶囊（或服用交泰丸亦可），两药同时服用，按照说明书就可以。这两个药药可以改善您多汗、睡眠不佳的情况，随着这些情况改善！您的脚后跟不适也会逐渐缓解！但这些药物不能改善脱发！治疗脱发还是需要另行服用中药汤剂，，
睡眠质量不好，爱做梦，起夜，睡眠浅，怎么治疗啊？谢谢了，大神帮忙啊
是轻微的神经衰弱，靠药物治疗的效果不大！建议多做运动或者加大运动的强度、这样在你休息的时候运动神经感知会降低！这样有利于大部分脑细胞的活动下降。有助于睡眠质量的的提高？！
睡眠不好还做梦,脸上还起痘痘
思绪杂乱。精神上有压力，吃睡不好。体内有毒素，上火，放宽心顺其自然、早睡早起，多喝水！适当运动、适当吃些清热解毒的食物，
最近睡眠不好，老是做梦醒来，全身乏力，是怎么回事？
你最近是不是压力很大、睡眠眠质量不好？休息不够。会引起起身体不适？伯招聘建议议你放松一下,不要让自己过得太压抑、平时多运动！运动之后比较容易睡着！，
晚上常做梦，是睡眠质量不好的信号吗？
做梦是人体一种种正常的，必不可少的生理和心理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦梦的基础、人为为什么要做梦？不做梦7091会有什么反应呢! 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动6742过程中、使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节5414中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常常思维的需要！倘倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦。或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断？如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了！当然。若长长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一1418方面说。做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时时不起作用，但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成成了梦,梦给人痛苦或愉愉快的回忆!做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实！ 说起来！我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个个小时、睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。。
