晚上睡眠不好总做噩梦而且喊叫怎么办
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦，9336其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚，不能奉养养心神、潜涵肝魂。制约相火、而使使神魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁宁而发多梦？劳欲过度，水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦、短气、或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡、苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪。茯苓！白术！山药各12g、莲肉、砂仁，沉香，檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归，白芍。川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥、舌红少津。脉细数， 治法：：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归。茯神，麦冬，生地各12g！黄连、远志，竹叶。人参、黄芪！胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦，遗精！腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩，白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬。茯神！天冬！熟地。山药各9g、五味子。远志，人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲。面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白！脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药药物：人参，远志！木香各6g。黄芪，白术、当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连连6g！半夏！陈皮，茯神！竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条8390目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时0700也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理理因素的作用、所增加2099的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加3657了刺激,客观上看来睡眠是延长了，效果果却更糟了、醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂3531时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常、与此并存的许许多其他症状也随之消失!总之。烦恼恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏。缓解一一下压力,调理营养。适适当增加一些锻炼！问题会慢慢好起来的， 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息。反而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环环时间较短!第二个循4922环时间较长！到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说2061梦话的现象, 说梦话不知应否算是一种病态、但据临床床经验所得，经常说梦话的人人多半心火过旺。肝火过热及及精神紧张、表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热后情况便会好转、 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力 我特爱说梦话、几乎每天晚上都说！而且特大声音，但是我睡的的很好。其实每天9379人都会作很多梦!这是很正常的。只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了，做梦是人脑的正常活动！有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力，调理营养。适当增加一些锻炼！问题会慢慢好起来的。 好了、就说这些。祝你健康 ！、
晚上做梦是睡眠不好的意思么？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了2483梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩龚. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼、
睡眠不好,晚上老做梦,惊醒后冷汗多，是为什么？
做lo什么亏心事吧、开玩笑，呵呵！ 可能是压力太大了！和朋友聊聊天、睡前喝杯红酒。最重要的还是你有问题没解决。要要你没有心事!就是神经衰衰弱的表现, 神经衰弱失眠治疗方法： （1）生活不规律是导致人们神经衰弱失眠的重要原因，所以要形成正常而有规律的生活节奏。养3410成按时睡觉!按时起床的好习惯！ （2）保持良好的心态。在睡觉之前要要抛开种种杂念。另睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料，每天不管多晚要用热水泡脚、促进血液循环！ （3）清早迎着着太阳活动。锻炼半小时左右！睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食！有助于提高睡眠质量减少失眠多梦。 重要方法：多参加一些有益于怡情养性的活动。如打太极拳。按摩，散步！慢跑。以及登山。游泳，划船、听音乐、参观花展。画展！钓鱼等。总之。可以根据自己的实际情况、按照自8501己的体力和兴趣爱好选择! 有意识地培养坚强的性格和健康的体魄，树立信心，找出病因。解开心结、 9900 饮食方面忌用辛辣！4911生冷及烟酒茶! 食疗： 莲子桂圆汤：莲子（去芯）、芡实各8克，龙眼肉10克。文文火炖煮50分钟！弃去药渣。至煮煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量、分两次饮服。这款药膳有补心健脾，养血安神的功效， .！
头涨，晚上睡眠不好，记忆力减退，是怎么回事
有时候上火了也会睡不好，1956喝点凉茶试试,。
到底能不能治晚上做梦?睡眠不好?
每天做梦是人类大脑的正常活动！所以并非有梦不好！ 如果多做噩梦，可7530能你上火了、喝点菊花枸杞茶之类的、 睡3729眠太浅。易醒！可能你压力太大或者心事太多。平时多运动，多与朋朋友交流,多看励志类和心理理类的书、发泄压力！，
晚上总做梦，早上还忘记
人的7231睡眠有浅有深,有可能一晚上都在做梦，只是因为进入深度睡眠。所以就不记得都都梦了什么、 相反在浅睡眠中！就会隐约记得梦里的事情……！
晚上睡觉老爱做梦，早上起床困难，是不是睡眠质量不好？
可能是太过于疲劳、增强锻炼、用一些助眠眠的药枕效果很好的,比如如拜欧仁康健康枕、是国家二类医疗器械!！
睡眠质量不好，老做梦说梦话怎么办
若是坐班，就要要每天锻炼身体一小时，如快走。慢跑，游泳。0314打球等有氧运动？9177晚上自然就睡得香！不做梦了！！
产后自己带孩子，睡眠不好，总是做梦，怎么办
* 建议平时应该多吃富含优质蛋白质，微量元素（铁。铜等）、叶酸和维生素B12! * 至於睡不好造成多梦的原因，可以分为生理性和心理性两大类，生理性的因4723素包含睡眠呼吸中止症!周期性肢体体抽动等!而心理性性因素则有烦恼过多？压力太大，情绪紧张。也有可能是「日日有所思。夜有所梦」！ * 其中，「周期性肢体体抽动」？大多发生在下半肢、比如膝盖、小腿！脚趾、脚背等处。在睡眠的浅层期时。会感觉腿上好像有小虫在乱爬，导致致又痒又痛!令人忍不住伸手去摸，去抓，脚趾也常会不由自主的抽动，这种现象又称为「腿部不宁症」！容易发生2041在浅层睡眠的时候！并因此打断睡眠、使睡眠变成片段。产生多梦的现象！降8412低睡眠品质, * 为了增进睡睡眠品质!改善多梦困扰。白天的午睡时间最好不要太长。小睡15分钟即可达到休息效果，3304最多不要超过1小时!以免影醒晚上的睡眠、反而本末倒置、有时候白天感到疲劳！是过度用脑或劳动造成身体疲累！并不不一定是缺乏睡眠，因此不建议午睡过久， * 另外、7840平时应保持作息正常！每天最好都在固定的时间躺床和起床。包括周末假日也不例外、睡前2~3小时不运动。不吃得过饱。不饮酒！不吸菸。以免影响睡眠品质、。
睡眠不好，晚上经常做梦，请问吃什么保健品可以改善睡眠？
随着年龄的增长！人体松果体素分泌减少！才会会出现失眠！多梦，疲劳健忘等衰老症状、所以我们可以吃一些中药成分9248的保健品、像比较常见的中药保健健品比如思力平。他就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙--松果体素、从而改善人体睡眠内环境。为患者创造入睡条件、调整生物钟、到点0621就“困”？诱导自然睡眠，、
