晚上睡眠不好总做噩梦而且喊叫怎么办
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦！其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热5439内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而2109发生多梦！饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦，短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：人参9g!黄芪！茯苓，白术！山药各12g！莲肉，砂仁！沉香，檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏，面色不华！舌淡、脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归、白芍！川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津、脉细数。 治法0527：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减！ 药药物：当归，茯神！麦冬、生地各12g。黄连，远志！竹叶。人参、黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦，遗精。腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾。 选方：1513黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩、白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤6807心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡、苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气，壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓，麦冬、茯神。天冬、熟地。山药各9g，五味子、远志、人参各6g！肉桂。朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药4769物：人参、远志，木香各6g，黄芪！白术、当归！茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数。 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连连6g、半夏、陈皮！茯神、竹茹、枳实各9g、甘草，生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉1006快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒1568后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜夜都在做梦？ “整夜做梦”者、为了缓解症状。改改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏。缓缓解一下压力，调理营养！适当增加一些些锻炼？问题会会慢慢好起来的？ 据研究。人睡着后并不表示大脑会完全休息。反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期期两者成一循环！第一个循环时间较短！第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话的现象， 说梦话不知应否算是一种病态！但据据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有有口气。喉乾舌燥！清热后情况便会好转、 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作。生活所带来的压力 我特爱说梦话。几乎每天晚上都说、而且特大声音，但是我睡的很好！其实每天人都会作很多梦、这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了，做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢，不过、随着年龄的增大,一般就会会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现？只需调整一番自己的生活节奏，缓解一一下压力！调理营养！适当增加一些锻炼、问题会慢慢好起来的， 好了！就说这些！祝你健康 ！。
睡眠不好做梦怎么回事
想找对象或或者想结婚生子了。
为什么有的孕妇睡眠好有的睡眠不好
你好！请参考下：睡不好的原因：1。腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼、翻身吃力！容易苏醒。2，尿多，起夜频繁、宝宝的到来需要更多的血液流通（比平时多出30－50%）！使肾脏负担加重。从而产生更多的尿液、同时因3822为子宫增大！压迫膀胱，使其储尿量减小、导致尿频、特别是如果宝宝在夜间比较较活跃时,更是如此，3、心跳增加，因为宝宝的存在。心脏需要更大的抽血量和搏击频率、这3470使你心率加快。感觉不适！夜间间容易醒来！4，呼吸短促、由于于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜、使呼吸困难，与此同时。血液的增加导致致氧气需求量大增？使呼吸频率加快，呼吸更深，导1392致你感觉不适，夜间易醒、5、恶心与便秘、怀孕期间，整整个消化系统都会受到影响!食量增大，消化速度却没有加快。有的甚至放慢！导致恶心、呕吐！便秘等现象！影响睡眠！6，还有其2337它一些因素会影响孕妇睡眠？例如，有的人睡觉多梦。甚至做噩梦，同时！心理压力影响睡眠质量。特别是如果有2770的孕妇信心不足,5483担心不能顺利生产。宝宝不健康及以后难6814以抚养等等!在怀孕早期。就要调整睡眠姿势、以免以后改不过来，专家建议、孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲！希望对你有帮助！
睡眠不好跟卧室风水有关吗
最好的睡眠方方向是头冲西边！脚冲东边。
刚怀孕,吃不下睡不好,总做梦,怎么回事
我也睡不好不管几点睡早上5！6点都醒了！而且全0455身难受酸痛。我现在是，尽尽量让自己在安静的环境里先睡着、然然后老公再睡。这样基本能保证8个小时，刚刚开始不习惯！也睡不着，后来我老公坐在房间里。我看着他就睡着了！几次之后就习惯了。现在我起得早、他到7点左右会醒来一次叫我一下看我在不在！然后再睡。我们俩大概都喜欢这种确认对方在才睡得着的习惯吧，你也可以找找自己的习惯、以前没怀孕我们不这样的！怀孕之后这都不对、就摸索了了这一套，关于起床后的酸痛我还是持持续的？不过起来后会运动一下！所所以问题不大？不知道道你是不是这样。希望对你有帮助吧、。
尿频，特别是晚上睡觉的时候怕冷，晚上睡眠不好，总做梦，
肾亏虚的症状，心肾不交！就导致睡眠不好！爱做梦， 怕冷就是典型的肾虚的症状、 建议你吃天狮虫草菌丝体胶囊。我 朋友友跟你一样的情况？吃了了以后就好了!不知道对3108你管用不？但是你可可以试试,。
晚上常做梦，是睡眠质量不好的信号吗？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、人0441为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动3549过程中,使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精精神活动的动态平衡。因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人人的注意力？情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断！8673如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了、当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 0816做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流3484过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动、因此，从某一方面说。做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的的回忆!做7063梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实。 说起来、我也跟跟楼主的情况一样呢,连上上课偷偷睡一会也会做梦!但似乎并没有明显证据说明经1323常做梦导致睡眠不充分、所以不用太过担心了 如果想知道的的更详细！可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分，一夜夜中成人在正常情况下做梦3-6次!总共持续两个小时！睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多！，
睡不醒总做梦是怎么回事
睡眠质量不好,首要提高睡眠质量 1、觉不可少睡！在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了，
老婆睡觉不老实，害的我睡眠不好。
有可能贫血，缺乏微量元素，一般是钙、锌等、建议到正规公立医医院检查即可,，
睡上铺是不是睡眠不好的原因
5202 平卧床上!均匀呼吸,将身体分为三条线分别自上上而下放松,按下下列顺序默念？每呼出一口气,就想到一个部位，那个部位就放松,心中默念一个"松"字， 第一条线(前正中线)：头顶部（百会穴）→鼻下部（人中穴）→颈部（天突穴）→胸部（膻中穴）→腹部（神阙穴）→两大腿（伏兔穴）→两膝部（犊鼻穴）→两小腿（足三里穴）→9011两足背（陷谷穴）→十个脚趾，意念在大趾保持1～2分钟， 第二条线(两侧)：头顶部→头两侧→颈部两侧→两肩→两上臂→两肘关节→两前臂→两腕关节→两手背→十指！意念在中指端保持1～2分钟！ 第三条线(后正中线)：后脑部→枕部→背部→腰部→两大腿后部→两小腿后部→两脚跟→两脚底，意念在脚心的涌泉穴保持1～2分钟！ 你按这个方法！不管睡在哪里都能睡得着。，
