每天晚上睡觉做梦，乱七八糟的梦或者跟自己生活有关的，然后早上起来就特别困特别累，怎么办
适当当运动？
怎么才能不做梦啊睡觉累死了
医生给开点安神的药。可以以喝点安神补脑液？我就是多梦医生给开的。很有效果、
只要睡觉就做梦，不管白天黑夜，累~~
到到医院去检查一下。有些隐藏的慢性病也会这样！如肠炎！就会多梦！睡下就在做梦、但又想不具具体做的什么,这样会严重影响睡眠质量，。
求一张悲伤青蛙做梦睡醒然后哭的原图
找到到一张 ！
睡觉的时候一闭上眼就开始做梦，什么乱七八糟的梦都做，起来感觉很累，比上班还累，是怎么回事？
为什么晚上睡觉老做梦， -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的。必不可少的生生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑脑细胞仍在活动！这就是梦的基础、人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续、如此反4465复进行!结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压。脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张。易怒，感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等、显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与与梦交替出现!可以达到神神经调节和精神活动的动态平衡、因此，7427梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别9517是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不不了梦，或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断、如果6397长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是9382一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 睡眠是一种生理现象！通过睡眠可以使整个机体得到到充分休息，而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象。睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的！笼统地说。睡眠可分为两种状态！5501一种是慢波睡眠,一种是快波睡眠，人在入睡睡之后？必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠、然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在快波睡眠6504状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正！
冬天～睡醒的时候，老是全身发热，晚上老是做梦，面色暗黄没精神，全身都觉得累，是什么原因，怎么调理
考虑你是湿气比较重的原因，湿重是比较困的！建议到当地的医院中医科进行辩证调理，，
为什么睡觉总是倒头就睡还睡得特别死还做梦
“倒头就睡”可能患呼吸中止症 人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态。一般需要15至30分钟。时间太短！也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象、睡觉做梦是正常的生理和心理活动，一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦、做梦是在处理白天天留存的记忆？有有益大脑活动!是避免免大脑衰退的正常现象？多梦者大大多不必担心！因为脑力越发达的人、做梦的机会也越多、！
最近老想睡觉老是做梦，半夜就睡醒，这是什么情况？
如果到晚上10点多或11点还不感觉困并且躺那也无法入睡、4760那可能是神经衰弱了！至于1882半夜就醒、是睡眠不能达到一定的深度造成、会不会会半夜睡觉有一点动静马上醒来而且无法继续入睡呢，如果这样那肯定是有一定定的神经衰弱啦~建议睡觉前1小时喝一杯热牛奶，有助于改善你你的状况， 再说午睡起来腰酸背痛。这个是否4783跟你的睡觉姿势有关呢、如果是趴在办公桌上休息。很可能出现这样的情况，但但午睡一般1-2小时！这么短时间也会做梦的话！恐怕还是有精神衰弱的因素在里面 想彻底治疗的话，还请到附近医院就诊！这个睡眠不足危害挺大的的对身体对家庭都有危害!长期这样会导致致脾气暴躁!容易引发冲突！对工作上也不好！白天没精神！对吧，所以还是及时就诊吧！这个问题很常见、到医7082院咨询下!大夫会给你更彻底的解决办法。 补充下！晚饭后可以尝试听听轻音乐、让自自己沉浸其中！或找本喜欢的书、随便看看。都会有助于睡眠的、 希望对你有所帮助呀~。
为什么每天晚上都做梦，第二天起来人感觉超累
每个人每天都会做很多梦！只是有时候记得有时候不记得罢了。其实做梦也也是消耗精力的，大脑一直在工作、所以做梦以2410后起来会很累啊!每个0905人每天都会做很多梦。只是有时候记得有时候不记得罢了。其实做梦也是消耗精力的、大脑一直在工作、所以做梦以后起来会会很累啊!、
为什么有时我白天睡觉时会有种想起却又起不来的感觉，还睁不开眼，特别特别累，但意识还是清楚的，
鬼压床 很多人都有过这种感觉！刚刚睡着或是一觉醒2656来的时候。就会感觉自己的意识非常常清醒。可是身体体却不由自己的使唤、想起起不来！浑身身像被什么东西裹住似的,想说话话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷，不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事！有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑黑色的幻影。 据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样、当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，民间常把这种感觉称为鬼压床或或梦魇,那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，医医学上对此有何解释呢! 记者电话采访了北京同仁仁医院神经内科副主任于逢春、据她介绍！这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡，开始进入做梦0440的睡眠周期，身体的的各部位都处于极低张力的状态下。人的意识可能由于过4109于兴奋而出现这样的感觉？ 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳、睡眠严重不足。或者遗传传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作、可是发作当时的恐慌感觉、在醒来后仍会让人觉得害怕。只觉得被什么不明物体压得胸闷！ 于于逢春介绍、遇到这种情况不要过于紧张。这种睡眠障碍症状很普遍、正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状，此5794情况任何年纪的人都会发生？但很少有人连续发生，、
