晚上睡觉老做梦是怎么回事，一晚上接二连三的，醒多少
身体健康不佳，睡房3882或床位不吉!
我晚上经常做梦吓醒。做梦经常大叫。或者哭醒，是怎么回事啊
不要看恐怖片 惹鬼的。、
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲、你仔细看一下哈 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气、即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦、其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚。不2752能奉养心神,潜涵肝魂，制约相火，而而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济！心肾不交，则心神不宁4353而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁宁而多梦!多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦。短气！或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡，苔薄白、脉细弱。 治法：养血血益气,宁心安神、 选方：参4934香散加减？ 药物：人参9g。黄芪。茯苓，白术。山药各12g，莲肉，砂仁。沉香！檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏，面色不华。舌淡，脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归，白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g！黄连。远志，竹叶，人参，黄芪、胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾肾不交 症状：心烦,失眠！多梦、遗精，腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩、白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平平补镇心丹、 药物物：酸枣仁？龙齿各12g、车前子！茯苓！麦冬，茯神！天冬，熟地，山药各9g！五味子，远志、人参各6g！肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲，面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药9147物：人参？远志，木香各6g！黄芪。白术。当归，茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷，舌质红、苔黄腻。脉滑数、 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄7348连6g!半夏。陈皮，茯神。竹茹！枳实各9g。甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥、糯米60克。红枣20克、桂圆（（肉）10个！加水文火火煮熟,睡前食用、红枣有安神补血功效。糯糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘。睡眠不香！ 连子桂圆百合粥。莲子适量。桂圆肉7-8个，百合3颗！加冰糖及适量冷水。用文火煎汤。睡睡前一同服下，莲子能补气气养血、治夜晚多梦，桂圆能益智宁心、养血补神百合能安6162神定胆？治治疗睡眠不宁, 一天吃几几粒核桃作零食。 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部、梳理头皮，揉太阳穴、摇转头颈、搓脚上的涌泉穴。 你可以试一下！因为每个人的原因不一样。，
睡觉睡不塌实一晚上能醒好几次是怎么回事？
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并8743且必须保证高质量!如果睡眠的时间不足或质量不高，那那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就就难以恢复？严重的可可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间。8881比如夏天午睡片刻、并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不不足或睡眠质量太差？就会严重影响大脑的机能。本来是很聪聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病、很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要要适量 1!我们的一个重要观点是：觉不可可少睡？在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 2588人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织！信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实8838都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡1801眠不足？马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比1355晚上早睡要好得多？ 我们特别强调的是，现在中小学生虽然4965说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力、他们5515并不轻松,很多人睡眠的时间明显显不足！与过去相比，实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿偿失的！我们认为。只有睡好觉。才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时3381间必须保证？ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千步。始就枕……盖则神劳！劳则思息。动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的8670温度高低、睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕4056绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势， 一般般主张向右侧卧!微曲双腿！癸身自然放松！一手屈肘放枕前、一手自6671然放在大腿上？ 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间间上床和起床、节假假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准准时起床,定时去迎接每天早1256晨的阳光，那么你的生物钟就会准准时运转。研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一、 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人4625的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法、如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发发生紊乱，控制体温的方法很多！例如睡前前洗澡。或睡前做20分分钟的有氧运动等？睡觉的时候体温就会有所下降、 总之，形成习惯之后、人就会按时入睡、青少年要养成良好的的睡眠习惯。这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的、千万不要在星期六。星期天晚上不睡。白天不起。破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡！巧克力、可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡睡眠不良的感觉!但是实验验证实？他们的的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前，不要食用这这些东西， 为了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚晚餐七八成饱即可！睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品、以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝喝酒 研究证明、喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我3210们下半夜睡眠, ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然，适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的。会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外！对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验！在某些情况下、晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量。入时间必须注意、 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到到1点半,凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓、思维减慢！情绪低下，利于人人体转入慢波睡眠!以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就就表示有好的睡眠‘品质’？但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累。就就表示睡眠质量很差？ 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗疗方法!优于安眠药，无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙？倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜！ (2)经常失眠者，用莲子。龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉。或用小火火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g！红枣5个去核。蒸4140鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚，多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参！当归各25g。同蒸熟，去药。吃猪心心并喝汤！有良效。 (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙，溶溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。6658让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静静中枢神经。帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂!装入瓶6228内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。！
晚上经常做梦而且打人怎么回事
你好，这可能是梦游引起的现象。一定要引起注意的、一定要放松心情。好好的休息，保养好身体，减少少用脑时间，！
晚上睡觉总是做梦怎么回事啊
身体劳累，虚弱或者有压力状态下！夜间睡觉是要做梦的， 建议放松心情！思想上不要多想、另外可以加强营养。 多梦是人完0720成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲4600倦的一种状态，中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载。气血不足，情志损伤，阴血亏虚！痰热内扰肝胆！劳累过度，饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释，神经衰弱。大量脑力劳动导导致脑神经兴奋过度？睡姿不正确，失眠症的影响也会导6641致多梦。 其实做梦是一种正常的生理现象。每个人都3919会做梦？只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了、就以为自己没有做梦！但是如果总是做梦、且影响到自己白天的精神状态，那就就不正常了，这时候就需要注意劳逸结合。放松自己、如果果比较严重的话就要进行药物治疗了、不过呢、药疗不如食疗、建议你在饮食方面作一些改善！比如：牛奶！核桃。葵花子。大枣、蜂蜜！黑芝麻等等！。
一晚上不停的睡着做梦吓醒
修修观世音菩萨心灵法门可以解决这个问题,6536就是你有冤亲债主来找你了、然然后你的身上会很多地方都不好！医院还查不出、每天就是难受！我以前就这样！一身病。一堆药，吃了没用，我以前经常做噩梦。念了几年经后，梦境越来越好。慢慢的都能梦见天上的场景了、身上的很多病也都好了。学佛可好了！通过学佛，可以让身体、心情、家庭、事业、学习、工作等各方面都越来越好。我这几年变化特别大。我学佛念经修观世音4228菩萨心灵法门才4年！念经后经常做各种感应梦、预示梦。前世梦！随着孽孽障越来越少,慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了。我也梦见过观世音菩萨，济公菩萨。关帝菩萨、王母娘娘。包公菩萨。神仙！仙女。龙、凤凰，麒麟等、这几年念6152了大量小房子、超度走超超过200位冤亲债主，因因此孽障消除了一大半？十几年的颈椎病、鼻炎、抑郁症。肠胃病，经常感冒等毛病都好了，身体、心情！事业各方面都越来越好，感恩观世音菩萨保佑！我们5102一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”？她现在4866只要念经魂魄就可以飞到天上了，她可以以自由出入天界了、观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门，好好修可以快速速消除孽障。一世修成，、
每天都做梦，醒来就忘了，怎么回事？
1！忘记梦,每个人都有这样的经历！早上刚刚醒来对梦还有有一些印象!但是、吃过早饭以后就会一点都都记不得.符合遗忘曲线, 2！如果！你不想忘忘记这个梦。最好你在睡觉前提醒自己不要忘记梦的内容。或者提醒自己早上回忆梦的的内容，最好可以做做笔记, 3，你不想做梦。（不想天天做梦）就多做运动。或者把白天的问题解决完、带着愉快的心情入睡。做梦也大多是美梦，。
晚上睡觉整宿的做梦是怎么回事？
可能是睡眠不足引起的、
晚上做梦出汗怎么回事
9153 可能是身体虚吧!如果经常这样，最好去检查一下！！
