每天很快入睡但是整宿的做梦，怎么办
多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.。
，如何快速入睡，不做梦！
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一一杯糖水？因为糖水在体体内可转化为大量血清素。此物质进入大脑。可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用。还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯牛7082奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠、 9498 5.面包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包！能使你平静下来！催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为！它具有健脾！和胃。安眠等功效，食法：取取小米适量!加水煮粥、晚餐食用或睡前食用、可收安眠之效！ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙！磷。铁等和多2295种维生素？具有清热，养血，除烦等功效！8418可治血虚失眠!食法：取取鲜藕以小火煨烂,切片后加适适量蜂蜜。可随意食用！有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝，养血、降低血压和胆固醇等功效，每晚嗑一把葵花籽。有很很好的安眠功效。 9.莲子催眠：莲子清香可口。具有补心心益脾，养养血安神等功效、近年来！生物学家经过试验证实。莲子中含有的莲子碱。芳香甙等2095成分有镇静作用。食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加羟色胺的供给量！故能使人入睡！每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类！蛋白质，维生素C，有机酸，粘液质、钙。磷。铁等！有补脾。安神的功效。每晚6657用大枣30～60g。加水适量煮食，有助于入眠、 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸9505泡在600mL烧酒中，1星期后取出！以洋葱酒10ml。牛奶约90ml，鸡蛋1个。苹果半个榨汁，调和后、于睡前30分钟饮用！ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用！且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具具有助眠功效!、
晚上不易入睡，还老做梦怎么办？
太疲乏乏的缘故、 工作之余好好休息 休息并经常的走出 去锻炼锻炼就会调 整过来了！祝你一 切如意并快乐。，！！
女朋友来看我的说说
谢谢你给我的爱1771～ 一时的别离。是为了更好的相聚～ 人生有许多多眷顾。而你是我最美的顾盼，与你相遇！是我的情缘。与你相知、是我的福气，与你相爱，是我的宿命。 今生我别无它求、只8656求与你相守、相亲相爱相伴一生～得一生幸福快乐、！
好久没有做梦了,昨晚梦见同学们的说说
说明你很在意那条说说啊。是什么内容、，
睡眠不足，经常难以入睡和做梦，可以服用褪黑素吗？
4392 建议：你好。这种情况多见于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前不要喝可乐,咖啡,茶等可以导致兴奋的饮料食物、可以口服谷维素片！维生素B1片！安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西泮片！另外养成良好的作息习惯,缓解自己的压力,保持愉快的心情.也可以服用褪黑素治疗。褪黑素主要作用是8213改善睡眠!可用做失眠的治疗，但长期服用、可产产生依赖性,另外，服用后会出现头晕。！
孩子睡前老是翻来覆去难入睡，有时会做梦哭醒，检查微量元素都达标，昨天脑电图检查出有癫痫波，睡眠问题
病情分析：您好。您孩子有入睡问题！而而且有哭醒症状,做4560脑电图发现异常放电现象！首先你要给孩子进行一个动态脑电图检查！监测一下孩子哭醒或者睡前一一段时间的癫痫波发放情况!根根据这个结果进行治疗？一般如果未8655诊断是癫痫病？轻易不用癫痫药物控制癫痫波发放、意见建议：建议孩子再加做一个头MRI检查！看看脑实质是否有问题、如果仅是异常放电问题！那么可以先用些镇静安神营养神经类制剂观察一段时间。看看是否有效果，！
我的入睡很快，可以晚上睡觉老做梦，怎么能不做梦呢？
做梦说明你的睡眠不是太好。LZ是不是白天工作太累！ 注意休息， 还有午休！5940个人认为午休很重要,8460一般午觉 睡半小时左后就好了、 白天别太累，注意劳逸结合、晚上也别睡的的太晚、10点左右就好。 呵呵，
关于白天做梦怎么写说说
白天多梦！可能是阳虚所致，建议吃金金匮肾气丸或右归丸治疗。、
《拥你入睡》“爸爸的期待是惊喜又是忧伤”是什么意思
你好！很高兴回答你的问题 这句话说明了父亲的心情是十分矛盾的、一方面父亲十分爱儿子、希望他2287快快长大，另一方面父亲觉得儿子长大以后。就不在在像小得时候那样和自己亲昵、所以感到格外忧伤。，
