晚上睡觉戴上小米手环有没有什么辐射，会不会影响睡眠？
不会的、 由世界卫生组织！IEEE等专家组成的小组进行过测试、检测中发现蓝牙产品的辐射输出功率仅为1毫瓦，是微波炉使6688用功率的百万分之一、是移动电话（手机）功率的千分之一！而且！这些输出中也只有一小部分被人体吸收，蓝牙对人体的辐射较之直接用手机接听电话和试用传统连线耳机而言。更为绿色安全。小孩和孕妇均可放心使用！ 简单的说,蓝牙耳机的辐射值仅为手机的几十分之一！几乎可以忽3798略不计较，属于辐辐射免检产品!一种绿色环保使用手机方式。。
夜里多梦,影响睡眠质量.怎么办啊
经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的的梦”？“我晚上上梦多,简简直没有睡着”、于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些9830医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不2281好的表现？其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦梦的回忆，或有有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是是夸张,说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多1294种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录录证明,这些主诉“5991梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有有相互联系!还有人对这类病病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠7320较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到1720七情所伤？心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、3678尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往往估计过高！而6614对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时。失眠病人对有关睡眠眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小。大多数专家家认为、失眠的体体验与情绪!性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦3280感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。4032旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状。不知道如如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又又加重对健康的担心？对失眠的恐惧、以以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期。功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我9725们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 若因痰热内扰肝胆。魂不不得宁而发多梦？劳欲过度、水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香香散加减! 药物：人参9g！黄芪！茯苓、白术，山药各12g。莲肉，砂仁，沉香、檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏。面色不华！舌淡。脉细， 治法：养血血安神？ 选方：：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归、白芍！川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g、！
晚上睡觉总是做梦，说梦话，影响睡眠质量，有哪些
晚上睡觉做梦！说梦话。20标签：睡觉 说梦话,做梦,说梦话 我男，19岁。从事制制造行业，我晚晚上老做梦、说梦话，第2天起来感觉累的要死！朋友说我这是中度睡眠、我我不知道为什么会这样、我心里压力也不大，和同事处的相当融洽，谁能告诉我怎么解决。狗蛋 回答:7 人气:7 提问时间:2009-07-05 13:08 检举！
睡觉总是做梦，不能深度睡眠是怎么回事
6123 精神无法松弛 吃点安定睡眠片！
到底是做梦的人睡眠质量好，还是不做梦的睡眠质量好
做梦是人体正常的生理现象,但是有些梦可以预示健康,如果你在非人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的那一部分出现病变.一个人如果经常做噩梦,是由天脑部的兴奋频繁活动过于疲劳而得不到应有的休息有关.当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦境过程中,很容易造成痛苦,当人起来后,还会带来情绪上的沮丧！焦虑不安，失眠抑郁、休息不好。反应迟钝！这样的情况不断反复，对人的健1159康有很大的威胁,、
为什么中午睡觉总是会做梦？这样对身体对睡眠好吗？
有些人需要做梦才能睡着，有有些人一睡就醒、但时间还是有的、做恶梦估2439计是你给自己的压力太大了！找些适当的方法让自己轻松一下。也许效果会好很多~。
无梦状态是睡眠质量高的表现吗？
无梦是不是我我不知道,但是我知道做梦是睡眠质量不好的标志。无梦睡眠不能作为高睡眠质量的标志睡眠分为三个深度睡眠阶段，即非快速眼动睡眠( nrem睡眠)和快速眼动睡眠(rem睡眠)，2如果你在rem睡眠阶段醒来。人们会做梦。3所以“无梦睡眠”意味着你不记得梦、而不是梦能记得梦和你醒来 总的来说!脑电图研究的记录表明每个人都有一个REM（快速眼动）的梦、区别在于我们是否能实现它！ ！
是不是晚上做梦越多 说明睡眠质量越好
也不一定！所谓的睡眠好是躺下了一会就入睡了！直到自然醒，。
我老公长期吃素，请问会不会影响精子质量
会的，精子质量需要营养补充！吃素一般精子营养不能补充全的。日常注意饮饮食调理。吃核桃。瓜子。瘦肉，生蚝补充，配合饮食吃些养精1450三宝补充精子所需的精氨酸！锌硒微量元素和番茄红素等营养，饮食保健结合改善精子质量。避免抽3884烟喝酒久坐熬夜！。
睡觉做梦是浅度睡眠还是深度
睡眠做梦也是睡眠0935的一个阶段!正常的睡眠分成觉醒状态！非快快眼动睡眠！快眼动睡眠！一个睡眠是由好几个睡眠周期不断交替的，如果经常做梦！影响睡眠质量的话肯定就就是有问题的,一般在来说在正常常的睡眠周期里是不会因为做梦影响到睡眠质量的、如果长期多梦。易醒的话就要用药物治疗、2087严济堂归脾颗粒就很不错！各大药房。天猫都有售，、
