一种是压力太大,一种是你身体太虚、 不知道你相不相信佛教! 当然!相信更好、不信也没事! 你背诵一下《心经》每晚入睡前必背,你肯定一夜无梦。 当然!《心经》260字的背诵任务。可不是一般人能完成的哟、。
问题分析:你好。你这样有可能是神经衰弱的表现!只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力、调理营养。适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的。意见建议:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理理的,也可吃中成药安神宝颗粒!。
联系我。拍个手图我看看!伸出手四指并拢。大拇指自然张开。在自然光线下。手机平行手掌拍摄!男左女右、注明男女、身高。体重,年龄!睡眠质量差有多种原4560因引起。思虑过重、肾虚、脾胃不和,神经衰弱!脑供血不足!等等。所以!要根据情况。对症解决,,
病情分析: 失眠多梦大多还是与白天的心理状态态有关,日有所想,夜有所梦是不无道理的,再就是神经衰弱也看导致多梦、,
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦、其极至迷,”所谓少气,即气不足!气不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦!其为原因之一!而情志损伤,伤及脏腑。耗损精气!令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚,不能奉养养心神!潜涵肝魂。制约相火!而使神魂浮游,发为多梦。若因痰热内扰扰肝胆!魂不得宁而发多梦,劳欲过度,水火不济。心肾不交,则心神神不宁而发生多梦?饮食失节!使土虚木郁!神魂不宁5692而多梦、多梦的出现。9140以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊!失眠,神疲困倦,短气!或喜悲善哭,精神恍惚。舌质淡、苔薄白,脉细弱。 治法:养血益气,宁心安神, 选方:参香散加减、 药8547物:人参9g,黄芪。茯苓!白术!山药各12g,莲肉!砂仁,沉香!檀香,甘草各6g、 ②心血不足 症状:心悸怔忡!心烦失眠,多梦易惊。健忘头昏。面色不华!舌淡。脉细、 治法:7687养血安神, 选方:四物汤合茸茸砂丹加减? 药物:熟地。当归、白芍、川芎各12g!鹿茸,朱砂各6g,炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状:心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数、 治法:养阴补心安神! 选方:益气安神汤加减! 药物:当归,茯神。麦冬。生地各12g!黄连,远志,竹叶,人参,黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状:心烦!失眠!多梦,遗精。腰酸腿软,潮热盗汗、舌红无苔!脉细数! 治法:交6887通心肾! 选方:黄黄连阿胶汤加减, 药物:黄连!黄芩、白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚,龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状::惊悸不宁,胆怯善恐!夜寐多梦。胸闷气短!舌质淡、苔薄白,脉细弦无力、 治法:养心益气。壮胆镇惊! 选方:平补镇心丹, 药物:酸枣仁。龙齿各12g!车前子、茯苓,麦冬。茯神!天冬!熟地,山药各9g!五味子,远志、人参各6g、肉桂。朱砂,甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄、食少倦怠,腹胀便溏。舌质淡嫩!苔白!脉细弱、 治法::补益心脾。 选方:归脾汤! 药物:人参。远志!木香各6g。黄芪!白术,当归、茯神!酸枣仁,龙眼肉各9g!炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷!舌质红!苔黄腻!脉滑数。 治法、清热化痰, 选方:黄连温胆肠加减。 药物:黄连6g。半夏、陈皮!茯神,竹茹、枳实各9g,甘草,生姜各3g!大枣5枚。珍珠母12g, 多梦的原因: 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 3.一直3200有烦心的事情! 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶、饮食多一些安神神补脑的、 糯米大枣粥、糯米60克。红枣20克!桂圆(肉)10个,加水文火煮熟、睡前食用、红枣有安安神补血功效!糯米食后能使用人沉睡!主治心烦健忘,睡眠不香。 连子桂圆圆百合粥?莲子适量。桂圆肉7-8个、百合3颗,加冰糖及适量冷水。用文火煎汤、睡前一同服下、莲子能补气养血。治夜晚多梦。桂圆能益智智宁心、养血补神百百合能安神定胆、治疗睡睡眠不宁? 一天吃几粒核桃作零食! 每天晨起及睡前。用手循环5905转搓脸部!梳理头皮。揉太阳穴!摇转头颈!搓脚上的涌泉穴、 1845 你可以试一下?因为每个人的原因不一样、。
每个人都会做梦.至于为什么会做梦目前有很多解释:(1)有人认为人睡眠以后。有的脑细胞保持兴奋状态。所以做梦,(2)有人认为人生活和工工作中,脑细胞会因为疲劳和兴奋偏离平衡位置。偏离位置的脑细胞会在睡眠中恢复平衡。在恢复过程中清理记忆、便函会做梦!(3)有人认为睡眠中大脑会分泌化学物质,化学物质刺激脑细胞做梦,(4)有人认为大脑细胞在睡眠中生长,新出现的细胞会接受原来细胞的的信息,在信息传递过程中形成梦.不管哪种解释,人不做梦会影响健康. 但是正常情况应当是做了梦但不能记清楚.能够记清楚表明睡睡眠质量不高.因为!只有快醒来、或者由于梦的刺激人们被迫醒来,或者半睡关醒的的时候!人才能记住梦.所以,你如果能够经常记住梦、要检查自己睡眠眠习惯!还要检查自己有没有神经经衰弱.,
可以服用中成药来调理一下。归脾颗粒具有益气安神的作用!治疗睡眠挺好的,可可以服用一下!
经常在睡眠时出汗!汗水浸湿了衣衫、枕巾,这种现象中医称之为盗汗!因为中医医上阳气昼行与阳,夜行于阴。阳气过亢!夜入于阴则灼阴为汗。阴津被伤则阴虚!故应补其阴以致阳阳过亢,此外还应有潮热、舌质红而少苔!脉细数。 睡觉出汗的原因有两种:一种是缺钙。另一种是新陈代谢较快,易出汗! 盗汗以后!要及时用毛巾6660擦干皮肤!更换衣服。还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼!以增强体质。提高适应能力。体质增强了、盗汗也会随之而止。、
额额额额,晚上上当然会做梦!
睡前别喝水 别吃咸的 水分大的 白天多喝水 多运动 促进新陈代谢!