人为什么会越睡越困
全身有气在运转。如果你长时间不动、则气也不动。 气不动。则血不动，这样1861你的整体状态都下降就会乏力犯困，、
睡多了，为什么还是会越睡越困？
会睡觉的人讲究睡子午觉，就是晚上23:00到1:00。白条12:00到1:00这个时间段睡觉很关键、因为这个时间段是阳气入阴的时候、这个时候如果睡好了！在白天起床就3925会有精神,凡是早上睡觉起来没有精神的大多数因为！该睡的时候没有睡好、阳气没有很7665好的收敛？当白天阳气需要生发的时候候就生发不起来了。所以越睡越困其实是阳气没有很好生发的原因，早睡早起阳气就能够很好的生发和收藏也就不会出现越睡越困的情况了，、
中午睡觉越睡越困是怎么回事？
一，午睡时间过久！会造成越睡越困的感觉！这是因为：睡眠时间一长、人体进入深度睡眠之后、大脑毛细血管网会暂时关闭。脑血流量减少，这时如果醒来，关闭闭的毛细血管网无法立即开放、大脑会出现供血不足，所以会觉得头痛！头沉。更加地发困。非常难受。夜里睡眠同午午睡不一样、因为其时间较长。大脑毛细血血管网有足够的时间开放调整，所以醒后不会感到难受，也不会会感到过度地发困！ 二。因此。在日常午睡中！要注意科学掌握时间。一般来说不4017宜超过30分钟。 三、饭后不在立立即进行午睡。以免加重肠胃负担，也不利于良好的午睡休息，。
睡了一天还是困，越睡越累
这种情况就不能再睡下去了，人也不能一直趴在在床上睡觉啊、
为什么睡觉睡不沉，老是做梦？如何根治？
试试每晚一根香蕉一杯牛奶吧我我用了一个礼拜就好了!
晚上老做梦，睡不好觉是怎么回事
要么身体生理上有问题：比如肺热，微痛，…… 要么思想有问题：考虑多、多惆怅。多担心……。
为什么最近睡觉感觉越睡越累
建议议你早点起来运动出汗？出汗前千万要喝大杯水、过两天精神就好了、！
和对象睡一起，做梦还梦到他了
很正常啊，。
我每天都做梦，睡不实，而且长长起夜，我该怎么办，我好累....
中医认为：心主神志。藏神、睡眠质量不行多梦一般认为心血不足。血不养心、肾主水司开阖，小便失常、一般为肾气气不足所致，此症状疑为心肾不交！心在上属火！肾在下属水，水火交融。人才可睡觉及水液8164代谢正常！俗话说药疗不如食疗、建议您多食大枣！酸枣仁！黑米，薏5168米等可以养心血安神志，多食山药、韭菜等可以暖暖腰肾。利小便，，
最近老是做梦睡不好觉怎么办吗
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！一个人每晚的梦境可间断持续续1.5小时左右！无梦睡眠不仅质1073量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！最近有研究证明、梦是7295大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就形成不不了梦？或仅出现一一些残缺不全的梦境片断，如果长期无无梦睡眠、就要警惕了，当然！若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病3723的预兆， 神经衰弱患者往往入睡睡困难，好不容易睡着着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉，无精打采。甚至由梦还会产生6246疑病症和焦虑症，加重病情的发展。做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反。损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 建议您最好调整情绪！清淡饮食、适当用些舒缓0080神经的药物、尽量少参加一些刺激性大的活动、尤其睡前。一定不要长时间进行剧烈运动、看剧情过于曲折的电影电视，减少刺激，做恶梦的机会可大大减小、祝好梦连连、李玉燕医生、、
