年纪轻轻的，睡觉总是做梦怎么办？男，23岁！入睡很慢，夜里一直做梦，早上起床很累。怎么办啊？
是不是有些轻度的神经衰弱，可以上医院的神经内科看看，如果严重可以考虑一下药物！但是我建议睡觉前可以进行行一些体育锻炼、2074晚上长跑或者室内锻炼？睡睡前喝点牛奶！这样会对睡眠有些帮助，。
我每天睡觉的时候总是做梦从睡着到醒来一直都是在做梦，早上醒来的时候很累，快郁闷死了！
精神过度度紧张、或者白天大脑一直处于兴奋状态。以至于你在睡睡眠的时候，大脑皮层一直处于兴奋状态！所以容易做梦！主要的办法是睡前一小时放松自己、听听轻音乐、使大脑处于完全9990放松状态，不去9924想白天的事!不做剧烈运动，睡前喝杯牛奶。有助于睡眠！尽量晚餐不要吃刺激性食物，尽量少吃含糖的食物、按摩太阳穴、吧双手搓热搓搓脚！5分钟、过一段时间、再看！一般都可以恢复正常的、如果不行的话就建议去医院开开些神经阻滞药。希望能对你有帮助、！
为什么睡觉做梦，醒后都很累
做梦意味着你的休息质量不高，也表示示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧，在机体没有得到修整的情况下！做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备。所以会累！。
睡觉一直不停的做梦，睡眠质量差，易醒
联系我，拍个手图我看看。0384伸出手四指并拢、大拇指自然张开、在自然光线下！手手机平行手掌拍摄!男左女右。注明男女，身高，体重、年龄，睡眠质量差有多种原因引起，思虑过重！肾虚。脾胃不和、神经衰弱！脑供血不足！等等。所以。要根据情况，对症解决，。
睡觉一直做梦怎么办？
考虑神经衰弱的可能性较大。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松！可以把枕头换成体体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.？
睡觉的时候一闭上眼就开始做梦，什么乱七八糟的梦都做，起来感觉很累，比上班还累，是怎么回事？
为什么晚上睡觉老做梦、 -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一小部分9578脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续、如此反复进行！结8077果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安。紧张、易怒。感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等。显而易见！正常的梦境境活动！是保证机体正常活力的重要因8984素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而4203觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过过程中！使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式,特别是对对人的注意力。情绪和认5074识活动有较明显的作用？ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一一些残缺不全的梦境片断！如果6944长期无梦睡眠！倒值得得人们警惕了！当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的的休息？时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说。睡眠可分为两种状态。一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠！人在入睡之后，必须经6107过慢波睡眠方可转入快波睡眠,然后这两两种睡眠状态要交替出现4～6次！每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在在快波睡眠状态中产生的、如果此时被叫醒则会说他正，
最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？
经常做梦是思绪多。可能是压力大、想得多。又或者身体受寒、或5219者气血不足！ 睡觉是我们休息、缓解疲劳。储存力量、自我修复，自我保护的一种方式！如果你最近事比较多、劳心费神！或者是吹吹风着凉，肠胃不好、营养跟不上！体质差了！身体就会9645自发的调整！可能就会以睡觉这种方式让身体体得到休息和减少消耗。
睡觉的时候，感觉睡不醒，睡的时候又迷迷糊糊的，一直做梦，是什么状态啊？
一方面是近来心理上有压力！睡眠也需需要能量？说明你能量不足、 另一方面可能是直接的！比如房间通0099风之类。 还有！缺乏体育锻炼，神经系统疲惫的表现、！
为什么做梦打架醒来时感到很累？
那是你累了才6361梦到这梦！
本人18，我一直自责，还有睡觉一直做梦，一睡没有两小时就醒了，一直想自杀，不想吃饭，请问这心理病吗
你要多去外面走动、不不能老是呆在家里。所以你的病情会会越来越严重，还有就是买点药吃、把自己的心情放松！这样你的病情就会好多、不会胡思乱想，白天不要睡觉！多活动活动、晚上的睡眠就会好、
