每天晚上睡觉老做梦，还出汗，怎么回事
经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫。枕巾、这种现象中5794医称之为盗汗？因为中医上阳气昼行与阳。夜行于阴，阳气过亢。夜入于阴则9843灼阴为汗，阴津津被伤则阴虚,故应补其阴以致阳过亢！此外还2429应有潮热，舌质红而少苔！脉细数。 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙、另一一种是新陈代谢较快？易出汗， 盗汗以后、要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服！还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼。以增强体质，提高适应能力。体质增强了、盗汗也会随之而止。、
三岁孩子每天晚上哭闹是怎么回事?
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。需要7837补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好！如果缺锌。一般嘴角都会溃烂， 2、太热！太冷 3，太干燥，有鼻屎 4，睡眠前玩得太兴奋、按时睡觉觉：在宝宝入睡前0.5～1小时、应让宝宝安静下来，睡前前不要玩得太兴奋！更不要过分逗弄宝宝！免得宝宝因过于兴奋，紧张而难以入睡。不看刺激性的的电视节目！不讲紧张可可怕的故事？也也不玩新玩具，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境！室温适宜。安静，光线较暗。盖的东西要轻、软！干燥、睡前应先让宝宝排尿！ 5、注意肛门外有无蛲虫。 6，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶。其实这是一个很不好的习惯。这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7，积食。消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安、建议喂粥。面等固体食物应在临睡前6641至少两三小时喂！睡前再喝一点奶。 8、母乳宝4786宝的恋奶、（这个很多母母乳宝宝都存在的情况） 9！晚晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时！不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）、这样，当喂完奶会换完尿尿布后!会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数！不要让孩子产生夜间吃奶的习惯、 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿、这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉！如果有用尿不湿的话！一定是尿不湿包4913得太紧！ 11。发2777现孩子有睡意时。及时放到婴儿床里、最好是让孩子自己入睡，如果你每6471次都抱着或摇着他入睡,那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡、 12，不要让婴儿含着奶嘴入睡、奶嘴是让孩子吸奶用的，不是是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了。在放到床上前。请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹！不要及时做出反应。等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。9244如果不停地哭闹。父6319母应过去安慰一下！但不要亮灯，也不1004应逗孩子玩!抱起来或摇晃他，如如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了。有没有发烧烧等病兆等？ 如果宝宝没有其他不适的原因！夜里常醒的原因很大一部份是习惯了。如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话！就会会形成恶性循环，建议宝宝夜里醒来时3262（应该都是迷迷糊糊的）,不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻0793拍拍他！安抚着想办法让他睡去、一般如果处在迷糊状态的宝！
连续半个月每天晚上都做梦，怎么回事？
许多2673人都认为!一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非0378常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这2061些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠6496不深的指标。也不能说做了梦就表8012示没有睡好！实际上、做梦是一种种生理现象!不不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也也谈不上梦多梦少!有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么、为什么会会有前面的抱怨呢！有学者通通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心。对1638失眠的恐惧，以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在在不同时期!另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，则应找医生看看、寻找原因并进行治疗， 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清清理自己的愤怒!委屈和妒忌这些负面情绪，因此，晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事！ 二。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉脉搏正常!降低低神经紧张!不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其其他舒缓的器乐曲、 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你你很放松，如果这些都不起作用，那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 0885 三:溜狗 首先、与四条腿的朋友交流会大大大降低神经紧张,第二，无论你愿不愿意、晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、这5008一切会给你一个安稳的梦！ 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对对身材也同样有好处、因此。如果晚饭1639没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可，然后马上进被窝！ 帮你推荐：练9239太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此、通过练拳养神，能够治疗神经衰弱，健忘失眠，神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠的问题4259就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们们都注重隐私,床帘一拉。自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）！一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低。精神萎靡，非常想睡觉，相反，当我们专心致志时、我们感感觉不到疲劳!因此！专家建议失眠者不要晚上工作作或者看有趣的节目, 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝！冻一段时间、忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天！如果采用得当的食疗方。除除不良反应外！且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度、夜难安睡！可用一汤匙食食醋兑入温开水中慢服!饮后静心闭目！不久2090便会入睡？ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一杯糖水、因为糖水1400在体内可转化为大量血清素！此物质进入大脑！可使大脑皮层抑制而易入睡、 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨氨基酸之一!它不仅有抑制大脑兴奋的作用、还含有能使人产生疲倦感觉的作用、它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的的作用,可使使人较快地进入梦乡! 4.水果催眠：过度疲劳而2603失眠的人!临临睡前吃苹果。香蕉等水果！可抗肌肉疲劳！若把桔橙一类的水果果放在枕边？其香味8259也能促进睡眠。 5.面包包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包！能能使你平静下来,催你入眠！ 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外！小米中色氨氨酸含量为谷类之首、中医认为。它具有健脾！和胃，安眠等功效！食法：取小米适量！加水煮粥。晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效， 7.鲜鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙？磷，铁等和多种维生素、具有清热！养血！除烦等功效！可治血虚失眠、食法：取取鲜藕以小火煨烂。切片后加适量蜂蜜！可随意食用，有安神入睡睡之功效, 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类，多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝！养血！降低血压和胆固醇等功效，每晚嗑一把葵花籽。有很好3028的安眠功效！ 9.莲子催眠：莲子清香可口！具有补心益脾。养血安8003神等功效,近年来，生物学家经9769过试验证实,莲莲子中含有的莲子碱！芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5 羟色胺的供给量！故能使人入睡。每晚晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用! 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类、蛋白质，维生素C！有机酸。粘液质，钙，磷，铁等。有补脾！安神的功效！每晚用大枣30～60g，加水适量量煮食!有助于入眠、 11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出。以洋葱酒10ml！牛奶约90ml。鸡蛋1个、苹果半半个榨汁!调和后！于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液,具具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者、使用时。把莴笋带皮切片片煮熟喝汤!特别别是睡前服用、更具有助眠功效，，
每天晚上睡得不踏实老做梦是怎么回事啊？？？
中医学学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷！”所谓少气！即气不足，气气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦，其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚、不能奉养养心神,潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦、短气！或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪、茯苓！白术、山药各12g！莲肉、砂仁、沉香。檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华。舌淡、脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减, 药药物：熟地。当归！白芍，川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神。麦冬。生地各12g。黄连，远志，竹叶！人参，黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩。白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子、茯苓。麦冬、茯神！天冬、熟地！山药各9g，五味子。远志。人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补补益心脾! 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志。木香各6g！黄芪！白术、当归！茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神。竹茹。枳实各9g。甘草、生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 3.一直直有烦心的事情, 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心心理因素!建议适当参加体育活动、睡前热水洗脚。按摩足底！喝杯热牛奶！3737饮食多一些安神补脑的？ 糯米大枣粥、糯米60克、红枣20克！桂圆（肉）10个。加水文火煮熟，睡前食用！红红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘。睡眠不香、 连子桂圆百合粥，莲子适量！桂圆肉7-8个！百合3颗！加冰糖糖及适量冷水，用文火煎汤、睡前一同服下。莲子能能补气养血,治夜晚多梦，桂圆能益智智宁心。养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁！ 一天吃几粒核桃作零食、 每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴！摇转头颈！搓脚上的涌泉穴！ 你可以试一下。因为每个人的原因不一样。。
每天晚上睡觉都做梦，梦特别多怎么回事啊？
做梦是人体一种正常的！必不可少的的生理和心理现象！人入睡后。一一小部分脑细胞仍在活动。这就是是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中0562被唤醒的人有80%正在做梦！在正相1473睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多！而在正相睡眠眠中醒来的人！感觉梦少！此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式： 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时时昼夜活动过程中？使醒与梦交替出现。可以达到神经调调节和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 做梦是很正常的事情，不要因为这影响响你的生活, 如果是想少做点梦、那么睡前！不要让大脑过度运转。因为大脑过度兴奋、晚上就会在梦境中出现跟它相关的事情！这也就是俗称的：日有所思！夜有所梦！ 例如不要要在睡前看恐怖片，恐怖小说等一些会在脑海中留下深刻印象的事情！让大脑平静一点！这样能助于入睡、睡眠质量也会高很多。、
我老是做梦，老是梦到孩子他爸，这是怎么回事啊
做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多。就是您的睡眠不是很好！注意休息，就会改善。
经常头痛，每天晚上做梦，几乎都是恶梦
您好、根根据您的描述。您多是由于生气着急。受刺激、或看到某些事物！使您大脑处于高度紧张状态、8031从而引起你的失眠，做恶梦。您的头晕和头痛在排除器质性病变的情况下、多是由于您的失眠引引起的！建议：每晚3081临睡前泡脚，平时可多做些运动（散步、逛街等缓解您的心情），可多吃一些：苹果，大枣蜂蜜等改善您7263的失眠！建议您去正规医院在医生的指导下、用中药调理治疗您的失眠和做恶梦头痛。头晕等症，如需继续了解。可点击我、祝您早日康复，。
每天晚上睡觉老是会做梦！都快被吓死了
做梦是自己的脑袋对自己身体的调整，其实是有利的！具体的内容要么与你最近看的电视电影这方面的视觉刺激有关，要么跟跟你的潜意识有关。只要不是真实的。多一份比别人的新奇的经历其其实也不坏？，
每天晚上不停的做梦
自己一天么东想西想的、你不晓得听人家说自己脑壳头回留下点点映像、所以、一7572天么东说西说！产生幻觉、
最近每天晚上做梦，白天没精神，怎么办
你好！根据你说的的情况。我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致、这可能是由于你对自己晚上睡觉4488做梦这一生理现象缺乏足够的了解？使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自己的睡眠时间内心容易产生过分的担心和关注。由于现实原6191因让你一时无法化解？就容易让你内心产生过分的紧张。焦虑等负面情绪。并容易让你白天体验到没精神的感觉、因此，重构睡眠方面新的信念。消除过分的担担心和关注!增强抵抗焦虑的心理素质、是你当前解决你不知怎么办的问题时首先需要做的事情！、
