每晚睡觉总是做梦不断，醒来很累，怎么办？
2319 不是很懂专业方面的知识, 我就是自己的方法~~每晚睡前热杯牛奶。烫烫脚、枕头一定要舒适柔软、高度也得合适！睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动。累了自然就睡的香啦~ 哈哈~以上就是我的一些经验啦，希望能能帮到忙~~ 最后祝你身体早日好~~拥有个好的睡眠、加油，！，
为什么每天午休总是刚睡着就做梦!然后马上就醒了!就睡不着了
指指导意见：你好,做梦并有行为为表现、要注意 白天不要给 精神上的刺激和压力、避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于 他提高睡眠质量！。
为什么晚上睡觉总是做梦，白天很累
这牵涉到梦的成因问题，梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃。到到了晚上也会都冒出来!正正所谓“日有所思夜有所梦”？ 解决办法是:“白天多放空自己！比如跟身边的人散步谈心。锻炼身体、去旅旅游爬山骑车!游山玩水等等” 总之是。白天的工作要松弛有度！学会了享受工作的乐趣。然后在下下班后也学会了享受生活的乐趣，白天思虑的事情少了、晚上会睡得很香、。
天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱、晚晚上多梦心理也有一定问题。有一段时间只有我一闭眼我就会做梦！心里过了，梦也过了，
我不失眠，能很快入睡，就是梦很多，一做梦就很累，浑身都酸，梦里不是跑就是逃，总是很累的梦。
朋友！你是心里紧张了！！我也也有过这样的梦、总是跑也是逃的有时候还飞起来了、这这是平时太过于紧张对还没发生的事情去担心！还有就是要不就是你缺乏信心对快要出现的问题不知道怎么去解决。，你你不用太过于想太多！，多跟朋友交流。把问题提出来跟你身边的朋友一起去分析和解决、这样慢慢会会好的！
为什么睡觉总是做梦
做梦是一种生理理现象,但有些人认为做梦梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到到充分的休息？时间长了了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处，做梦可可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细6448胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自自己的功能,以达到自4660我完善。不致衰退的目的。 人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦，1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始、而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦！。
我怎么每天晚上睡觉不安心，老是做梦，起床后感觉很累
我以前也是这样、主要是平时压力比较大！这样！晚上大脑皮层会显示白天的种种影像，， 放松自己的心情。睡前0038喝一杯热牛奶、要自己的身体得到充分的放松，这这样能缓解很多、3028我就是这样的,、相信 你很快就会有好转的。。，、
昨天中午午休时做梦梦到自己抓到三个大鱼，请问代表什么寓意？还有就
预示你有财运了！而且平安无事、。
我睡觉老是做梦，醒来头就会觉得很累，是什么原因呢
其实做梦是正常的表现、做梦同时也是对自己身体侧面的一个健康程度反映！你说你睡了醒来会很累。有可能你睡睡的有些久，超过你本身生物钟的睡觉时间，机体本本身有点累！就反映到大脑中，我的建议是是醒来后,眺望远处。做些轻微的运动！喝点水就会好的、还有就是你在梦中会遇到一些跑的运动、所以会很累。那是因为你身体原因、建议你最近多晨跑，呼吸新鲜空气！不要想太多复杂事情！放松一下！就会得0757到改善！，
午休时做梦梦到自己在奔跑，跑着跑着右脚拌了一下摔倒了是什么意思
梦见自己受伤！一方面表示你对身体健康状况况的担心!另一方面、预示你会有意外的收入、！
