晚上经常做梦，每次梦里都很累很累，总是躲躲藏藏的，跑啊跑啊。这是为什么呢？
5705 日有所思。夜有所梦！估计是白天比较累、好好休息下就没问题了，、
为什么晚上睡觉总是做梦，白天很累
这牵涉到梦的成因问题！梦是白天的思维活动残留的再现。白天思维活动活跃！到了晚上也会都冒出来、正所谓“日6532有所思夜有所梦”, 解决办法是:“白天多放空自己。比如跟身边的人人散步谈心,锻炼身体！去旅旅游爬山骑车!游山玩水等等” 总之是。白白天的工作要松弛有度？学会了享受工作的乐趣、然后在下班后也学会了享受生活的乐趣！白天思虑的事情少了。晚上上会睡得很香、！
最近这些天晚上总是做梦，不知道怎么回事老是学着飞，而且有沉下去的趋势所以就努力的向上飞很累的。
这得得看你年龄了，如果比较小可能会是长高的表现。，
为什么最近晚上睡觉老是做梦？醒来却不记得梦到了什么，还感觉很累求大神帮助
每个人都做梦、但大多数0925人醒来后不久就忘记梦了!最最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦9224境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦梦是夸张!说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普2731遍规律,还是是从实验研究的结果看!梦感与失眠未未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连5749梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦梦应该指的是梦感！而梦感又与与情绪因素和性格特点有关！比如，性性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人人容易从梦中惊醒，因而4659自感梦多且睡而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明明：失眠！尤其是长期失眠的。
晚上睡觉总是做梦是为什么，浅睡眠？最近还掉头发了。
神经紧张， ，，
最近喝了鸡汤，晚上总是做梦，怎么回事.吃什么药可以
跟吃鸡汤没关系 如果是女的可以喝点益母草 男的可以睡前适当性生活，
最近总是做梦梦见水???
泉水：梦见泉水。生活美，梦见在泉水里洗澡、做9990梦者会挺而走险、 湖泊：男人梦见有很很多水的湖泊,家畜增多。女人梦见水多的湖泊、身体康健、儿女成行，梦见干涸的湖泊，要遭饥荒、病魔缠身、梦见浅湖！灾祸会临头，梦见深湖、能战胜敌人、离离开家的人梦见蓄满水的湖、能发财，会凯旋而归。商人梦见盛满水的湖。能发大财，梦见往湖里灌水，会受人们们的爱戴,梦见排放湖里的水。会对家人的病长期忧心忡忡。梦见在湖里游泳！是不祥兆！日子会过得紧巴巴。梦见沉入湖里！意味着受损和生病，梦见从湖里挖泥，能继承遗产！妇人梦见在湖里洗澡，能找到一位体贴入微的丈夫。男人梦见在湖里洗澡！能找到一位贤慧的妻子。梦见水多的的湖泊、是成功的先兆。梦见臭水湖，要生病，梦见在湖里游泳、生意萧条。梦梦见阴天在湖边野餐,生活会安宁、幸福！ 水水库：男人梦见大水库!会富有、女人梦见大水库、夫妻生活活幸福！白头偕老，未婚女子梦见大水库，会嫁给一位十分分富有的男子,未婚男男子梦见大水库！会娶一位品行端正！称心如意的女子为妻。商人梦见大水库！捷报会频传，男人梦见在水库里潜水，会身强力壮。女人5966梦见在水库里潜水!意味着要怀孕，热恋中的男子梦见和恋人一块在水水库里潜水！两人都会很幸福，商人梦见在水库里洗澡，不久的将来、会做一宗大买卖，梦见修水库，会名声大噪。梦见往往水库里放水!是不祥之兆，会饔飧不继。但是梦见0769排入水库里的水。会成为大机构的负责人、梦见干涸的水库。会生病。梦见水水库里盛满牛奶。儿女会成行！ 水灾：梦见水灾！要来钱！梦见罕见的水灾、会会遭敌人反击，已婚女子梦见水灾！要忍受子宫疾病的折磨，男男性老年人梦见水灾。会平8510静离开人世。未婚姑娘梦见发生水灾。父母会同意她与心上人结婚， 河流：梦见河流意味着幸福。富有。女人梦见河流、会接到父母的邀请回娘家、农民梦见河里发了洪水。庄稼丰收，梦见干涸的河、会受到损失。旅游者梦见退了潮的河，前进的道路上会有很很多障碍!梦见过河、一一切顺心如意!捷报频传，囚犯梦见过河、不久会出狱、商人梦9725见过河？能转亏为盈，男人梦见在河里潜水。身体会健壮。女2191人梦见潜水、会生男孩！ 雨：梦见下大雨！事业业会遇到障碍。梦梦见狂风暴雨、所从事的9776工作会有好收入，女人梦见狂风暴雨！家里会遇到困难！与妻子和情人分离的男人梦见下大雨，会与她们长期分离！农民梦4811见下大雨。是祥瑞，会喜获丰收、但是商人梦见下雨！生意会亏损，病人人梦见下雨，会卧床不起、旅游者梦见下雨。旅行会圆满结结束 ？ 污泥：梦见从污泥或泥潭中通过、会遇到危险和不幸、2305梦见泥潭或污泥）。会避9882免重大危险！梦2643见陷入泥潭，会卧床不起、梦见往污泥里扔石头、会与部下发生争吵。名誉受损。梦见浑身沾满污泥。象征0767着身体强壮,已婚女人走到污泥里，会被世俗锁事而纠缠，，
最近总是觉得心慌的难受，胸闷，晚上总是做梦，白天没
做个动态心电图检检查一下，
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“7081是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦！其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰扰肝胆。4743魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现。9554以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养养血益气？宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g,黄芪！茯苓、白术、山药各12g。莲肉、砂仁！沉香、檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细！ 治法法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥、舌红少津！脉细数， 治法：养阴补补心安神, 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志！竹叶、人参、黄芪、胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦、遗精，腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数！ 治治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩，白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡。苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心心益气!壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸酸枣仁？龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬。茯神！天冬！熟地、山药各9g，五味子！远志！人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦，气短神疲、面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 4202 药物：人参，远志，木香各6g！黄芪，白术！当归！茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻、脉滑数。 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏。陈皮。茯神、竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并并非如此。如果果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而““无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后就就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓解症状！改9354善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。0498增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时时的对症治疗!治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。7264害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药，长期期服下去又会对药物产生依赖!所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法，就5234是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦3652就会减少？睡眠也能恢复正常、与此并并存的许多其他症状也随之消失,总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了， 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助， (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要、不仅可清除口腔积物。并且有利利于保护牙齿,对安稳入睡也也有帮助。电视看完后，洗洗脸。擦擦身(特别是腋下，阴股部！2872肛门周围等处)!以保护皮肤清洁、使睡眠舒适、轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理，可起到按摩。刺激作用。能平肝。熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用9987双手指梳到头皮发红。发热、可疏通头部血流。提高大脑思维和和记忆能力、促进发根营养！保护头发、减少脱发。消除大脑疲劳。早入梦乡！ (三)散步平心静气地散步10-20分钟！这会使血液循环到体表、入睡后皮肤能得到"活生生"的保养,躺下后不看书报、不考虑问题、使大脑的活动减少、较快地进入睡眠。 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这这样一句话："朝朝盐汤,暮暮蜜，"就是说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水，据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶。可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗通气保持寝寝室内空气新鲜！风大大或天冷时、可开一会儿、睡前再关好！有助于睡得香甜、但但注意睡时不要用被蒙头! (六)洗(搓)脚民谚曰、"睡前烫烫脚！胜服安眠药"！"睡前洗脚，胜服补药"。"养树护根、养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来、双脚如树根！治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"。十分推祟脚的保健作用。祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！若能养成每天睡觉前用用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚9145心和脚趾！可起到促进气气血运行、舒筋活络！阴阳恢复平衡状态的作用，对对老年人来说？更具有祛病健身6782的功效？、
最近晚上总是睡不着 好不容易睡着了 一闭眼就做梦 也就三个多小时就睡不着了。
也许是生物钟有点乱吧！尝试一下午睡时间间短一些。最多一小时、晚上晚饭后散散步。听听舒缓的音乐、每天按时早睡早起！调整一段时间，也许会有效果，我前段时间也这样、主要是下午睡睡多了？
