记忆力减退，睡觉不好，老做梦！
让自己好好休息一下、我觉得你最近应该是工作很累！休息不够吧、不要多想、人工作累时都会出现这种现象！平常要注意休息、不要太累啊，
睡觉做梦好还是不做梦好？
梦发生在睡眠过程中！这几乎是人人都知道的一条生活经验！奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经经指出：“一切梦的共同特性、第一就是睡眠，” 梦发生在睡眠过程中、这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现！睡眠实际上包括两种状态，一种是6512非眼球快速运动的睡眠！又叫叫正相睡眠!在这个阶段中、没有眼球快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠。又叫异相睡眠、在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出4232现眼球快速运动,在睡4860眠过程中。这两种状态交替替发生,呈周周期性变化, ，
为什么我睡觉老是睡不好，还做梦，这正常嘛？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦梦的内容的!只能是是睡眠质量不高？或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！“我我晚上梦多!简直直没有睡着”，于是。这一天学习、工作起来似乎还还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标！也不能能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地4464记录证明、这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还5396有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍遍规律，还是从实验研0120究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为3324失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度0928密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡6998眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七七情所伤,心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与7751心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估估计过低。实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体5929验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对对梦怀有恐惧感？以讹传讹！使许多人盲5869目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的的健康过分关心，对梦感感过分关注？导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不不同的时期、功能状态不同。对梦感8147的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我9614们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感6631有必然的联系! 答案补充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个小小时以上的睡眠时间？并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高。那么对大脑就会产生不良的影响、大脑的疲劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能！如如果睡眠不足或睡眠质量差。就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻。并且且要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量量太差!就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等等疾病，很多时5482候就是因为严重睡眠不足引发的, 总之，一一个人的一中！有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的9056良好睡眠？可调调节生理机能，维持神经系统的平衡。是生命中重要的一环。睡眠不良。不足。第二天就会头错脑胀！全身无力。睡2307眠与健康工作和学习的关系甚为密切， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 ＊ 睡觉的环境 ＊ 调节饮食 ＊ 噪音 ＊ 睡觉时间。
脑袋长期不清晰，整天昏昏沉沉，人也没精神，睡眠质量不好，老是做梦，就好像人在睡觉大脑没有休息一样，
是不是撸多了、 只有慢慢的调养身身体 早睡，
睡觉究竟是做梦好还是不做梦好？
人为什么会做梦！ 梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道的一一条生活经验,奥地地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性！第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明，现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两两种状态!一种是非眼球快速运动的睡眠！又叫叫正相睡眠!在这个阶段中，没有眼球快速运动。另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异2854相睡眠！在这个阶段中。一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过过程中，这两种状态态交替发生、呈周期性变化，当睡眠进入眼快动睡眠1909阶段时、睡眠者者往往正在作梦,到目前为止，大多多数睡眠实验室报告,从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%！有个别报告低于这个数字，但最低有74% ，因此！眼快动睡眠又被称为有梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦梦睡眠!有梦睡眠与无梦睡眠。共同构构成了整个睡眠过程,因此，梦完全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程程中的一种特殊现象。 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间、有着非常特殊的地位和作用、每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠！假若享年为70岁岁的话、用在睡4929眠上的时间大约是27年,这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久，这么长的的做梦时间,看似似是一个时间上的浪费！事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少少的积极作用、主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现、做梦能使使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走，为来日投入新的活5393动打下基础,可见，梦有助于脑功能的恢复和加强！ (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用！但当入睡时。这些细胞反而活跃！于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆。锻炼脑的功能。日本山梨大学发现！适当做梦还可延年年益寿。做甜密的美梦。常常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受。使人头脑清醒。思维活动增强，这有助于消化和身心健康、对稳定定人们情绪！促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人、将“祝您做一个美梦”作为睡前问5971安的一句口头禅？ (3)能给人传递疾病的早期8486信号：有些疾病在没有发生之前！常常预先以做梦的形式表现出来！尤其是做恶梦！恶梦虽然能使人不不愉快、还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动、这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可能是明显的疾病迹象、并可揭示将要发生的病变部位！性质和5430轻重程度？ (4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼幼儿在每天长时间的睡眠中？有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容容是什么？至今仍然是一个不解之迷，但人们认为、如果婴儿睡眠时眼球迅速转动、那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储2002存在记忆里，老年人的有梦睡眠却大大减少。每晚不过16581小时左右、如果计算一下。无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时,而有梦睡3585眠却变化很大,若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命！ (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功功能”,著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素8502周期表！使各种元素得以按最佳方式排列，德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构！有有一天在梦中想到了、从而为芳香族化学研究奠定了基础、弗来明梦中发现青霉素，爱迪生梦中发明电灯泡。余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思！许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”、许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案。难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”！这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明、有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘。有助于人们的创造性性思维, (6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”。并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦5564睡眠试验？在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)。然后再让让他睡!于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段、此时再将他唤醒、这样就又又剥夺了他的有梦睡眠，这样长久下去！他就会出现精神失常。甚6037至神经错乱。可见有梦梦睡眠有助于稳定人们的精神状态、 有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点！9089如果在人的睡眠中没有梦？生活就会变得寂寞、就象蓝天没有白云！大海没有帆影。高5902山没有飞瀑！田园没有牧歌……。世界将会多么暗淡荒凉！是啊。梦是是诗人遐想的天地,是科学家创造的乐园。有了梦、生活才更富于幻想，人生才才更富于创造、 麻烦采纳！谢谢!。
做梦梦到楼塌了是好还是不好？
如果梦里的事情会成7285真就好了！一千个人有有一千个梦，你梦到楼塌。别人还梦到你们又买楼了呢，！
做梦梦见撞车了，是好是不好
你好： 没有什么好与不好的！ 你想多了！ 只是梦而已！南柯一梦。梦是假的、不必当真， 有本书叫《周公解梦》，里面提到。梦与现实是往往往相反的！也就是说现实生活中不可能发生的， 我认为只是睡觉时！无意0384中胳膊压着胸口了、从而压迫心脏、进进而大脑供血不足引起脑部活动了、也就是俗语中的做梦、 科学学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、 也就是说梦不代表什么！没有任何意义、更不是什么征兆。 最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说说的觉没有睡好， 也许有的话！就是白天醒来！脑海里留下了一段回忆罢了。 对吧、 送你一句话：过好今天。明天会更美好、 希望能6757对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天、。
为什么每天晚上睡觉老做梦，，第二天醒来头好疼，，为什么呀？？？？
根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦！头痛表现、建4653议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减、配合枣1016仁胶囊。针灸等方法治疗，保持心情舒畅。多运动锻炼，，
为什么我几乎睡觉不做梦？？？？？
这表现你很健康啊、 做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态、 而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松、 不做梦是好现象，表明睡眠质质量好？有很多人人都梦多！所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.！
脚朝房门睡觉有什么不好
床正对门，乃风水之大忌、叫做“犯门门冲”？就则影响身6221体健康？建议你改该位置、别正对着门，。
