呃。。你好。问下，天天睡觉会做梦，是不是睡眠不好，该怎么办呢
、做梦！ 小丫头心思太多， 豁达的心境才不会做噩梦！
尿频，特别是晚上睡觉的时候怕冷，晚上睡眠不好，总做梦，
肾亏虚的症状。心肾不交、就导导致睡眠不好、爱做梦， 怕冷就是典型的肾虚的症状， 建议你你吃天狮虫草菌丝体胶囊!我 朋友跟你一样的情况，吃了以后就好了！不知道对你管用不。但是你可以试试、。
睡眠质量不好，爱做梦，睡觉特别轻，怎么办
1.可能床不够舒服，或者不习惯！枕头不合适。被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题、尝试更换一下别的，2.睡觉的环境较陌生，或或对周围环境没有信任感!安全感不足。因此无法安稳地睡着！换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感！3.最近有不顺7091心的事情，保持好心态。4.身体激素分分泌失调、生长期等带来的情绪不稳定、5.睡面前的心态很重要。放松地入睡可以帮助你有个好睡眠。如睡前冥想。看看轻松治愈的文章。放空脑袋。为了休息而而入睡等。6.你可能睡姿不好！或者半夜被冷到了，这种状况持持续很久了！而且对生活影响较大的话。就去看看医生吧，！
睡眠不好总是做梦，易醒，吃什么药比较
可以服服用中成药来调理一下。归脾颗粒具有益气安神的作用、治疗睡眠挺好的。可以服用一下。
睡眠不好爱做梦能喝茶叶吗
睡前喝点牛奶可以改善睡眠质量，还需要做其他方面的配合才能完完全改善, 一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟！增强体质！ 二。调整思维方法。多数3521失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然、保持心态平平和最重要! 三，睡前洗个热水澡或泡脚半小时、听轻松愉快的音乐， 四。养成较规律的生活习惯！有养肝健脾和胃的作用、 五、全身放松法：在躺下后用意念引导！从头发、眉毛！眼皮，面部，8169肩部一直想到脚趾，依次逐9405步放松，正常呼吸，吸气时6754想部位。呼气时放松，要做到心平气和，！
我已经连续一个月晚上睡不好了- - 睡觉时候过一段时间就醒了...易醒 不能进入深度睡眠...并且晚上经常做梦
主要是肾虚的原因、但是肾阴虚还是阳虚要5012看你的实际情况？是五心烦热还是手脚冰凉。而你的耳朵应该也是肾引起的，因为肾开窍于耳。应该找个好的中医看一下好好调理下，、
睡眠质量不好。后半夜经常醒，还老做梦
建议你先耐心8991的看看这两期节目！具体讲解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法！这两7505期节目有：北京协和医院的教授。和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的、 [，
睡眠真不好！天天晚上做梦！乱七八糟的梦！怎么办啊？
睡眠不好、更多说的是7138入睡之后没有得到放松和休息的感觉,做梦是不受任任何人控制的,如果你心1972烦意乱、就会5193觉得梦乱七八糟,其实哪个人的梦又是充满逻辑！感觉顺理理成章，理所当然的呢。天天做梦！是1412每个人都经历的？你如果可以不将梦看做是你睡眠不好的罪魁祸首，也许脑袋和心理能够放松一些、不那么紧张和控制！先不求香甜的梦乡、起码可以求安静稳定过一夜，如果梦里的情绪和矛盾总是很突出。直接影响到自己的感受、不妨找懂心理的解梦师做一些释梦的工作，看看你心理的矛盾和情结，毕竟！日有所思。夜有所梦！9272也是有道理的!！
睡眠不好，天天做梦，怎么办
做梦是人体一种正常的、必必不可少的生理和心理现象？人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦3392的基础，人为什什么要做梦？不做梦会有什么反反应呢， 正正常的梦境活动、是保证机体7694正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧0653大脑半球占优势!在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害4423或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平平衡机体各种功能的结果。梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损。就形形成不了梦、或仅出现一些残缺不0109全的梦境片断。如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋蛋白质成分？以准备来日投入紧张的活动、因此，从某一方面说、做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦、梦给人5125痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的的冲突。将9429使你的生活更加充实、 说起来，我也跟楼主的情况况一样呢！连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时！睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多。！
睡眠不好跟卧室风水有关吗
最好的睡眠方向是头冲西边？脚冲东边。
