呃。。你好。问下，天天睡觉会做梦，是不是睡眠不好，该怎么办呢
，做梦。 小丫头心思太多！ 豁达的心境才不会做噩梦！
睡眠不好，老做梦怎么办
去药店 买点安神补脑液喝 挺挺管用的！
做梦睡眠不好是怎么回事
白天太累。或者是躺枕头得8047姿势高低不对、
晚上睡觉总是做梦是为什么，浅睡眠？最近还掉头发了。
神经紧张！ ，！
晚上睡眠不好，老是做梦是什么原因？
心事事太多了吧,感觉要做的事太多了！睡前总是不踏实。 建议 1.睡觉前不要做运动、容易大脑兴奋。睡觉前也4614不要吃东西 2.睡前不要喝水！如果渴了就喝一小口。憋尿有时候会做梦，5654醒了还得去厕所、影响睡眠！第二天早晨起床脸部还可能浮肿。 3.6479睡前可以用热水泡泡脚,（至少泡15分钟） 4.睡睡前不要想事情，尤其是过于繁琐，过于兴奋奋的事!（如有未完成的事害怕忘记、可提前把第二天要要做的事写在纸上，罗列清楚！然然后安心的睡觉） 5.到时间了,躺在床上没有睡意。也不要感觉烦躁！就静静的闭上眼睛躺着，就当是一种享受、不知不觉就会5155睡着了， 如果躺下一会就能睡着、又不是噩梦（被惊醒）、其实，做梦也是一种正常常的现象，。
我发现我一到晚上睡觉的时间就开始做梦，只要每醒一次就又会在做梦怎么回事啊，我的睡眠什么都很正常
上面的回答我正经看过好几次了、万7554能答案啊……做梦还是睡眠质量不好！试试早点睡呢、最近生活有没有什么比较大的改变。我们同事刚来我这个部门、这几天天晚上做梦就是工单！我做梦也有一闭眼满眼拯救萝卜！不过梦多也没事儿！另外一种生活啊，不不是挺好的么!休息好了、质量上去！就没那么多梦了。。
我是考研学子，最近一段时间，睡眠质量不好，老是做梦…想买个睡眠仪，不知道他的效果如何？感觉晚上也没
你好，我6196现在在英国读博士。也是从考研过程中走1652过来的？2010年参加考研、当时也很焦虑、晚上睡不着！我给你推荐一本书，叫《了凡四训》（可以到网上找白话文翻译）！书不长。一两天就能看完、保证你看完之后立立刻不焦虑了？平时有空的时候多干点别的事情转移一下注意力，比8882如到百度知道上回答回答其他人的问题，祝考研顺利、、
睡眠不好，一晚上总做梦，吃谷维素有用吗?
睡眠不好有两种原因！一种是病理原因，第二种是心理因素素造成！这两种因素往往与生具来扰乱人的身心！让人睡眠不得安宁！ 办法有很多！目的的就是让自己心情宁静!用2988你认为最佳的办法来让自己心静就OK？如果是生病！那就要听医嘱好好调理、。
脸色 肤色发黄 头发干枯 经常做梦睡眠不好的人是怎么回事?
保持头发的湿润，日晒、空调房房都容易造成发丝缺水？干燥、断裂！我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润、平日觉得空气干燥时、可以在发丝上喷一些补水喷雾、随时保持发丝的湿润和弹性， 勤洗发。油性头发可以一天一洗。而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁、减少多多余油脂！又能促进头皮健康，强韧发丝！。
晚上睡觉总是做梦，说梦话，影响睡眠质量，有哪些
晚上睡觉做梦！说梦话、20标签：睡觉 说梦话,做梦,说梦话 我男，19岁，从事制造行业，我晚上老做梦。说梦话、第2天起来感觉累的要死!朋友友说我这是中度睡眠，我不知道为什么会这样、我心里压力也不大。和同事处的相当融洽。谁能告告诉我怎么解决？狗蛋 回答:7 人气:7 提问时间:2009-07-05 13:08 检举。
