睡觉做梦代表睡眠质量不好吗？
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展！对梦的研究4091越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于于大脑健康”、就0747是最近的研究结论之一， 做做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替替进行。在异相睡眠中被唤醒9977的人有80％正在做梦？在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断3707持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠7769中醒来的人、感觉梦多、而在正6262相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 心理学家认为，人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中。而做做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能能重新组合已有的知识!把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮助你进行创造性思维！许多著名科学家！文学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪、 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生生发现,有些患有头9929痛和头晕的病人？常诉说睡4087眠中不再有梦或很少做梦,经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种3420功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠！倒值得人9413们警惕了？当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很很正常的事情？不不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情，现实中！反倒是要有好事、 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦、就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！” 每个人都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难！做不出来！而时间又紧！眼看看就要到了！可还是做不出来、正7843在着急的时候！竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响、还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不不能相见。甚至7044连说话的机会都没有？但是在梦中却能1812经常相见。然而醒醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦、 一：做梦的原因、 1969年！埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒、问他刚才做做了什么梦、然后将各种情况进行归纳得出以下结论！ 受试者所梦见的的事情多数是自己所关心的事情？如考试！爱情等，另外一些情况。如有的人在在睡眠中口渴了、肚子饿了，或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说、这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本没有有什么重要意义？因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了、但有人通过电脑模型提5809出了有关梦的两种假说！ 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为。梦就如同将电脑的终端取8715下之后!重新对程1898序进编制,然后加以检点，因此！睡眠就是切断了外界信号的输入、运动系统也静息了这样一种状态！在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验。然后3003在重新编制。并加以润色。以此来训练大脑能把近期的的信号应用于将来的事态的能力！ 根据埃埃文斯的主张、我们人类可以说是一种社会性的动物、因此！必须将这种社社会性动物分成不同的种类！或者按性格进行分类。而且这种过程必须迅速、敏捷。而做梦就可以使这种快速分类得到练习。 还有一种有力的学说也来自电子2817计算机模型！这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗弗朗西斯.克里克、 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入。第二是强度完整！第三是聚合！ 兴奋信号就进入了这样一个个网壮结构的局部、作为这一部分的处理特征！只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出！当有与若干突触有关的信7599号输入的时候！就会有相互关联的信号输出！ 因此、若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会会产生“空想”？（2）不论输入什么信号。相同的回路都会兴奋（强迫观念），（3）尽管是一般般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）！ 克里克认为、电子计算机出错可以把浅路截断进行检查。但是人脑就不同了！只只能在异相睡眠的时候,才能对浅路进行检查，在异相睡眠的时候。大脑正在4630被正常的输入和输出所隔离？而且正5280受到来自脑干的非特异性刺激。而且这种刺激很活跃！这就是所谓的无意识识的梦？ 二：梦梦中的重大的发现， 在历史记载中也有关梦的形象描述、其中、最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载，据说说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼,有一晚上。他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现现了苯环的结构！ 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次。利维做了这样样一个梦：一刺激迷走神经！其末梢就释放一种物质、该物质就能抑制制心脏的活动？然后！再将停止了跳动的心脏的血采集起来、由于里面含有抑制性物质！所以如果再把这种血液注射射到另一动物的心脏里面!该动物的心脏也将会停止跳动吧。如果能将将这件事证实一下就好了。 -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是！第二天一早，他便兴冲冲地去了大学！为了做这种实验！他将研究者召1104集起来。正正要给大家说明的时候！昨晚的梦却记不起来了， 不管利维怎么想也想不起来。他想！那梦能再做一遍就好了。然后他就把纸和笔放在枕边。结9324果他幸好又做了一个同样的梦？他醒后马上将梦的内容记录了下来！ 一大早起来!他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦的实验”、结果、他获得了1435巨大的成功？他把停止了跳动的狗的血液采集出来！接着注射4562给一只狗的心脏！于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢、时而停止， 不久，他向世界公布了他的这一实验结果！于是、这种实验在世界范围展开了，但是。不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实实验结论？但在有的人的实验中！接受了血血液注射的狗的心脏、却却根本没有变化，于是！6220这些人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱。 如果用现代的知识来解释的话。这是一种很正常的现象！通过刺激交感神经就会使心脏兴奋！心跳加快、当刺激迷走神经时、心跳就会减慢、如果再进一步增强刺激，心脏就会停止跳动、 从以上可知人人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来？但我们也可以从梦中得到启发！而获得成功如利维的重大发现等！所以我们要处2705理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难、 ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的！必必不可少的生理和心理现象？人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！人人为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢， 正正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻5380断人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！不让其梦境继续。如此反复进行。结果发现对梦的的剥夺？会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时9860还会引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑不安！紧张，易怒，感知幻觉！记忆障碍、定向障碍等！显而易见、正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的的需要,倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无2145梦睡眠,倒值得人们警惕了，当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”、！
做梦好吗？做梦的时候算是深度睡眠吗？
做梦梦是正常现象，没有什么不好！人在浅度睡眠的7697时候才会做梦的，而人睡觉的时候！深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的！大约10到15分钟换变一次、一般醒来时时记得的梦。是你最后一次浅度睡眠时做的梦！小提示：在深度睡眠时醒来（一般是被吵醒）！不管睡了多久。都会感到困，而浅度度睡眠时醒来就不会了？！
做梦，说明睡眠质量不好吗？
无论从睡眠普遍规律，还是是实验观察的结果!都说明失眠与梦感无必然联系、经常听到有人说：“昨晚没休息好！做了一夜的的梦”,“我昨晚梦多。简直没有睡”！于是、白天工作学习精力不足！仿佛梦真的耽7004误了休息! 其实这种看法是错误的。科学研究表明：做梦不仅不会影响睡眠和健康。而且是保护大脑健康所不可缺的生理活动的一环，从有记忆开始，9371你曾经历过的事都可能成为梦的内容！过去看到的！想到的。听到的！做到的一切、均7167可无规律地！杂乱无章地进行组合。成为混乱2576和虚幻的梦，医学专家对主诉做梦或梦多的慢性失眠患者进行的生理实验表明：睡眠图记录证明“梦多”。“整夜做梦”的病人的睡眠周期和正常人没有什么差别，其伴有梦的快相睡眠所占的比例和实际时间也没有明显缩短或延长、心理测验验也发现，这类体验同性格有关。无论从睡睡眠普遍规律、还是实验观察的结果。都说明失眠与梦感无必然联系！日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠9365肽两种物质，梦多的人脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽、可可以延年益寿！相反。梦少或无梦则有可能8062是某些疾病的征兆,英国皇家医院的医生发现。有些病人诉说头昏头痛。并称睡眠中不再做梦，后来确诊这些病人有轻度脑出血或长有肿瘤，医生的研究结果证实：梦是人体中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果、如果某一个中心点2786受到损伤!就不能形成梦、或形形成一种残缺不全的梦!比如梦梦中人物只有图像而没有语言、有趣的是。梦的形8884成非常随意，梦既与生活经历密切相关，也常掺杂一些超出现实的空想内容！有些些人一觉醒来？对梦中情景历历在目！而有些人则对此统统遗忘。原来它与当事人的快慢波睡眠有关，假如他正在快波阶段。也即处于深睡阶段时醒来，则似乎未未曾有过入梦的感觉,当然、做做梦也并非多多益善!如果梦境境不断。甚至噩梦连连！则会影响睡眠的时间和质量、白天就4801会感觉困倦，不利于工作和健康，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情都有不同程度的好转、。
睡眠时为什么会做梦
因为人睡着了，其他大部分器器官都休息了，但是大脑并没有完全休息！他回强一些零碎的记忆碎片连贯起来，这就形成了梦，如果一个人的梦太多了！说明他休息的不彻底，常说的的深度睡眠就是指的不做梦的时候。那时候大脑彻底休息了！一般来说，一个人人深度睡眠两三个小时。就可以完全将疲惫扫光，我们睡那么长得时间大部分都是没有用的、大脑脑还是在工作,所以我我们不需要太多的时间睡眠,正常两三个小时的深度睡眠就可以了。
做梦是深度睡眠吗
不是哦！深度睡眠一般晚上只有2-3个小时、是完全都不知道什么情况的状态下，做梦不是的，
睡眠不好，老做梦和颈椎有关系么？
确实颈椎不好1090会因为失眠的？但是各个方面的原因都不一样的、有的失眠也6966不仅仅是颈椎引起的！这要从你失眠的特征4206和你的年龄各方面综合考虑的!8803不能以偏概全的， 做梦是正常的！但是多梦的话还是得引起小小的注意的、看您的情况。多梦已经开始影响你的工作和健康了。一定要放松自己不要有太大的压力！心情好了！各方面也会好很多的。自己不能很好的调理的话。可以试试中药的调理，九.味.神.安.像是还可以的!要多方面咨询一下，选择自己信赖的、自己能接受的！一定要有信心 ，有有信心才能更好的调理的 ？祝你早点睡好，、
感觉头昏昏沉沉的，睡眠还好，就是老做梦，怎么回事
你好。多梦与深睡眠期时间短、睡眠眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆5328次数的增加!意见建议：睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果，香蕉、梨等）。糖水，小米粥！酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨5976起后有困倦感！易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜宜长期服用。、
只有深度睡眠会做梦吗
是的、要看你有没2501有压力了？
我吃了助睡眠的药 为什么晚上还是会做梦
您好，你的这种情况原因有很多。这个和体2713质有关系、也就是说 你体质比较弱，意见建议：建议用柏子养心丸，柴胡疏肝丸、调节好饮食！饮食多吃豆制品，或用百合、郁金。泡茶饮，！
为什么我会天天做梦，在睡眠很充足的情况下怎么还做梦啊？
心里要放松！晚上睡觉之前，听一些轻音乐。有帮助、
