做梦吃什么好
枣、
每天晚上做梦吃什么药好
入睡后大脑皮层未完全抑制！脑海中出现各种奇幻情景、是人类的一种正常生理现象，不必担心。但一直做梦！可能是神经衰弱。希望望你服用1抗焦虑药物，2镇静催眠药 但抗精神病药物容易引起患者者难以耐受的副作用？应尽量避免用于神经衰弱的治疗，、
我经常做做梦吃什么补药好
应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质。维生素的饮食为宜。 ②参加气功。太极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的调节能力， ③生活有规律！定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮饮茶和咖啡等刺激性饮料，睡睡前不宜洗头，睡前洗头会刺刺激脑部神经！导致兴奋从2087而影响睡眠质量,正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力！ ④需要放松心情，不可对做梦梦过分关注!睡前半小时到1小时之间，不宜思考问问题或看书等,应作适当的体力活动！避免紧紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果。糖水。小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等，不要轻易使用8386催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感。易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，如果出现多梦！先从自身心理找原因或者求助于医生！ ⑤眠纳多宁。卵磷脂等保健食品！有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠、 推荐荐你集中中医治疗多梦的食疗方法 排除感情心理因素！建议适当参参加体育活动。睡前热水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥！糯米60克！红枣20克、桂圆（肉）10个。加水文7623火煮熟,睡前食用，红枣有安神补血功效。糯米食后能使7037用人沉睡、主治心烦健忘。睡眠不香， (1)牛奶饮： 取取牛奶250毫升？睡前顿服！适用于失眠或入睡不深者！ (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克!莲子肉50克，加水共煨炖至熟、调味服食。适用于失眠。气短乏力者！ (3)核桃芝麻散： 取核桃仁，黑芝麻各50克。炒熟研末末后加入白糖15克混匀即可？日服1次。每服约10克！适 用于心心悸失眠。脑中作响者。 (4)百合龙骨汤： 取龙骨15克，加加水煎煮60分钟后。加入百合30克煮熟、吃百合饮汤。每日1次、饮汤400毫升 ，适用于失眠心烦！盗汗者！ (5)二味粳米粥： 取酸枣仁。白术各10克！加水煎汤去渣、放入粳米50克煨粥，调味服食！日服2次，每服500 毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者、 (6)桂圆大8191枣粥： 取桂圆肉15枚,红枣7枚，与粳米50克加水共煨粥！每日2次、适用于头晕失眠、面色苍白者 ！ (7)首乌灵芝粥： 取何首乌,灵芝各15克、水煎取汁去渣后加加入糯米50克共煨粥，日服2次，适用于心血不足 而致的头晕失眠者、 (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克！加水煎汤去渣后、下入入莲子心10克，小米50克煨粥。调味服食、日服2次。 适用于心肾不交而致的心烦失眠，口干盗汗者。 (9)五味子酒： 取五味子30克。加入黄酒500毫升中。密封浸渍30天后即成、日饮1次、每饮30毫升！适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者、 (10)当归炖猪心： 取当归10克。猪心1只！与酱油、生姜，茴香。食盐！清水各适量量煨炖至熟后？去当归。放 入入少许味精调匀即成,适用于失眠。心悸，胸闷者、(11)鸡蛋小米粥： (11)取小米50克，加水煮粥、粥成后打打入鸡蛋1枚？搅散4727稍煮即可、适用于于长期失眠者常服， (12)灵芝姜汤： 将灵芝。黄芪各15克克加水浸润60分钟切片，与猪肉100克，料酒。食盐！葱、姜，胡椒各 适量。加水共煨汤。随量佐餐、可补肺益肾！养血安神。适用于失眠者。 (13)灵芝粉： 将灵芝8258干品研成细粉！每次9克、每天早晚用温开水冲服， (14)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末！炼蜜为丸、每丸5克、每天早晚4774各1次!每次用黄酒温服1丸 。本丸有养心安神。美容驻颜功效！ (15)灵芝酒： 灵芝100克、浸泡于1000毫升米酒中！一周后开始饮用、每晚1小盅，久饮可强身安神美容颜 、 (16)灵芝茶： 灵芝草10克!切成薄片，沸水冲泡代茶饮，可补中益气、养心安神。益寿延年， (17)糯米灵芝粥： 糯米50克，灵芝5克、小麦60克，砂糖30克、将糯米、小麦！灵芝洗净，灵芝块用纱布包好 ，共放入砂锅锅加水800毫升,用文火煮至糯米，小麦熟透！加入糖调味即可服食之！养心。 益肾、补虚，每日1次、一般服5～7天便有效、 (18)猪心炖柏子仁： 猪心1个。柏子仁15克，将猪心洗净、把柏子仁放入猪心内！封口！上锅加水、中火炖熟即 成！服食时！将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服之。适用于心神不宁。神衰自汗！失眠 健忘等症。 (19)猪心煨大枣枣： 猪心1个？大枣15克、取猪心带血剖开，纳入大枣！置碗内加水蒸蒸煨至熟，服食之！可疗治 心悸不宁。善惊易怒，坐卧不安、多梦易醒等、 (20) 参归炖猪心： 党参50克!当归10克，猪心1只！味精。食盐适量！将猪心去油脂。洗净，再选7339择上等党参，当归和猪心放入砂锅内！加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成、以味精精及食盐调味。可分 2次食服，每日1～2次、连服7～10天，有补气养血安神之功效。本方可用为心血虚！气血不 足致心悸悸气短？怔忡失眠。面色无华等症的补养和治疗膳食，，
痛风吃什么食物好，不能吃什么？
1。多运动！一定不可以以做剧烈的运动、最好选6926择游泳！太极拳之类类的有氧运动!2。多喝水！最好喝苏打水！碱性水！至少是白开水！每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的、不易浓茶。咖啡。3！多吃素。但并非非所有的素食都要多吃！多吃8925紫皮茄子、上海青！生菜！青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃！4。少吃肉、我为什么不说“不不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的。动物物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的!也是人体所必需的！但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则！无度饮食肉类，你会前功尽弃，5！啤酒！洋酒。红酒是一定要要禁忌的。如果实实在有酒瘾,适量喝点白酒吧、。
晚上老是做梦睡不了觉吃什么好
0009睡前喝牛奶!
三高吃什么好
轻松吃掉“三高症” “三高症”指的是高血糖（糖尿病）、高血压。高脂血症、它们是现代文明派生出来的“富贵病”、可以单独存在，互相之间也紧密关联。举例来说、糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂脂血症,反之亦然！ 高血脂与肥肥胖者相关联？更是诱发动脉粥样硬化症。冠心病！脑血栓，高血压等疾病的因素之一，血脂、是人体血液中所含脂类的总称，包括甘油三酯，磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占占极少的一部分,但它却运转于人体各部组织之间。一般可以反映出体内脂类代谢情况、正常成人血清脂类含量相对稳定。有一定定的波动范围，血脂水平极容易受非疾病因素的影响。如有的人平时空腹血脂正常！吃了炒鸡蛋、炒肝尖！2小时后到医医院去抽血查血脂，这时的血9776脂水平会比平常空腹时水平高出许多？但是，这种膳食造成的影响只是暂时的！通常常在3～6小时之后。血脂就会趋于正常。短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积、而使体内的血脂含量暂时升高。这也就是检查血脂前要求晚餐后后不要再吃东西。空腹12小小时后再抽血进行化验的原因、 什么是高血脂症呢呢?正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡？由于检测方法不一及所选人群不同，各实验室所采用的正常值也不同，所以当空腹血血浆中胆固醇。甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时。即可可视为高血脂！ 对高血脂人士有益的食物 大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇、对有益的高密度脂蛋白有增加作用！使人们患冠心病的危险大为为减少,大蒜的提取物能减慢心率。增强心脏的收缩力。扩张末末梢血管,起到防治高血压和预防脑中风的作用，大蒜还含有丰富的微量元素硒、有2989益于防止心血管疾病、另外。近年4738流行病学调查,发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收。从而发挥抗癌作用、大蒜还可降低血糖、提高血液中胰岛素水平！动脉硬化患者！每天坚持吃3瓣大蒜、可使病情出现逆转，逐渐得到改善！大蒜还4373可阻止血小板凝聚!稀释血液。防止血栓形成、 洋葱 洋葱葱几乎不含脂肪,却含有6948前列腺素A!生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫硫氨基酸等成分!是是天然的血液稀释剂,其中、前列腺素A是较强的血管扩张剂！能激溶血血溶纤维蛋白活性成分,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力、对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质。并能促进引起血。
吃什么可以做梦
桑葚莲子或或睡前喝一杯牛奶。
晚上睡觉经常说梦话.做梦，吃什么药好
不用吃药 你这是压力大的8732症状 或者是有心事找个人诉说一下吧？
脚骨折吃什么好
从从西医的角度说也不禁忌什么,只要是有营养的东西都可以吃。特别是富含钙的食物如：黄豆炖排骨。或猪腿骨或鸡汤、油炸小鱼虾。鱼汤，能打篮球说明你很很年青!补不补钙剂都关系不大、至于其他活血化淤，舒筋活络的药有条件吃也可以、但不是必需品！因为正常饮食的人每天食物中就可以了，药还是是少吃为好？必竞不是件高兴事。中青人还是尽可能地挖掘掘自身潜力自已康复为好。尽量少借鉴外力，骨折后修复骨折断端的成骨细胞在不手手术时15-20天就开始修复了!也就是出现骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨断处那也得一个月后。所以在这段时间不要运动患肢。免得引起错位，建议议多在饮食上下点功夫。多变花样，调节品种吃得开心就好、祝你早早日康复。。
晚上老做梦，吃什么能安神
建议去看中医、吃些中药调节一下， 不妨试试中医推荐的这些中药材、其实就是我们日常生活中比较常见的一些食物。 龙眼干 龙眼干味甘属于温性、有帮助神经传导的效果、对失眠，健忘！受惊吓也有很好的安神功效， 小妙方：使用约10-15g的龙眼干！搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用！或直接单吃，都好！ 百合 百合味味甘微苦,属微寒性。有润肺的效果！当你常常忧郁，躁郁烦闷时！可以帮助助你清心安神容易入睡! 小妙方：炖煮汤品时。可加入15-20g的百合、帮助解忧！新鲜百合也可用中火清炒、加少许盐。非常鲜甜美味， 玫瑰花 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的的肝脏不适!具0309有疏肝解郁闷的功效! 小妙方：将五六朵玫瑰花拿拿来泡茶。在白天有压力时饮用效果最好。 莲子 莲子味味甘涩属于平性!任何体质都适适合饮用，可以解决心脾的问题、当0086天气闷热晚上入眠不易！莲子有清热解烦闷的功效。 小小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤！非常适合干燥的秋天饮用。 小麦 小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命 B！可以修复肝脏，也有有收敛盗汗，安安定神经的功效, 小妙方：小麦1两、甘草1-2钱。红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤！很适合在心烦无法入睡！有点小恍惚的时候饮用， 我平日里就常饮玫瑰花茶、闲时还有煲些汤。例如银耳莲子汤、放点百合，一两颗红枣和龙眼干。我从来都没有过失眠眠的困扰、只有睡不够、我不敢说这完全得益于这些中药材。但是也不可完全否认其功效，上述的这些中药材说是药材！其实也就是我们家中常备的一些佐料和食材。且操作简单！何乐而而不为呢?、
