睡觉做梦的时候喘不过气一样，越想醒越醒不来，怎么办
很简单。多念南无观世音菩萨，很快见效。
啊人做梦春梦梦里总是醒不来为什么
问泌尿外外科医生、
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说“春困。秋乏，夏打盹”，夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易易犯困、那么，夏天午睡是否对对人有好处呢,0574睡多长时间效果最好！应该怎2289么睡呢! 专家认为，夏天午睡不但有利9409于补足必需的睡眠，使身体得到充分的休息。对对改善脑部供血系统的功能？增强体力！消除疲劳，提高午后的工作效率具有良好的作用！同时还具有增强机机体防护功能的作用,不过！午午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 其实、人人都知道道夏天午睡重要,但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉、而而是看如何睡。睡多长时间、人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时、大约在中午1点左右。这个时候人的警觉处于自然下降期！身体会得到很好的休息、健康5471的午睡以15～30分钟最恰当，最长长不要超过1小时,时间太短短达不到休息的要求，如果时间太长。醒来会有轻3389微的头痛。全身无力、而且且这时候也不容易醒、还不如延长到到1～1．5小时，进行一个完整的睡7750眠周期呢。 除了讲究入睡时间。午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西、也不要吃9441得太饱。因为油腻会增加血黏稠度、加加重冠状动脉病变!过饱会加重胃消化化负担，另外、很多人习惯午饭后就睡、而这时胃刚被食物充满、大8122量的血液流向胃!血压下降、大脑供氧及营养明显下降、马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来来分钟。如散散步，以以利于食物消化, 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡，却不重重视睡姿,要么趴在桌桌上睡会儿,要么找个阴凉地儿坐着歇会儿！认为这就是午睡， 解释：午睡虽然就是打个盹儿、但是绝不能太随意、否则不但达不到休息的效果，还会影响身身体健康、大部分人都不注意午睡的姿势、有的俯卧，有有的干脆伏在桌上睡！要知道。坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏，眼花！乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，同时！用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病、而且且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神神经传导,使双臂，双手发麻、刺痛！ 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地地躺下，平卧或侧卧、最好9196是头高脚低。向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾、还可以以帮助胃里的食物向十二指肠移动、 同时！夏天午睡时尤其要注意周围环境、因为入睡后肌肉松弛！毛细血管扩张！汗孔张大！如果开着空调或正对着身体吹风扇，很容易患感冒！关节炎或生其他疾病、睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水、以补充充血容量,稀释血液黏稠度。然后可以进行一些7636散步类的轻度活动？但因为初醒时人常会产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险的工作！ 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为！夏天人人都应该午睡、尤其是上岁数身体又不好的老年人。感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳， 解释：那么，是所有人都需要午睡吗。专家介绍说，一般新生儿，睡睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡！特别是夏天闷热！脑子反应慢，午睡对脑力恢复很有帮助， 此外。重体力劳动者或从事高温温作业的人，尤其需要午睡、因为在高温下工作的人、午睡与冠心病发病率关系很大！因为轮班工作不能午睡的人。其冠心病发作的6818危险性显著增高!而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％！所以午睡对预防高温中暑有很大作用， 但午睡也并非人人适合，有些人很注重晚上上休息？不习惯午睡、这对健康也没有什么影响，不过、有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会增加血液黏稠度！容易引起血管堵塞、另一种人是血压很低的人。夏天的闷热0496天气对血压低的人本来就不利!再加上午睡时血压会相对降低！呼吸就更困难了。第三种人是血液循环系统有严重障碍。特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人、因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少！如果这些人在这时午睡、很容0785易因大脑局部供血不足而发生中风,另外。有失2359眠问题的人,也要避免白天的午睡。 如果午间不能睡上一会儿、那就做其他轻松的事情、如听音乐等、使自己保持一种良好的放松状态、更好地迎接下午的工作5551和学习、 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂！但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好！午睡时间最好控制在半小时内、否则醒来会很不舒服，如果遇到这种情况。起来后适当当活动一下！或用冷水洗脸、不适感会3992很快消失。 2．忌午睡姿势随意、午睡不能随便在走廊下、树阴下！草地上。水泥地面上就地躺下就睡。也不要在穿堂风或风1668口处午睡！因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适！重者会受凉凉生病！ 3．忌裸腹睡，天气再热。午睡时也要在1802腹部盖一点毛巾被或被子，以防凉3614气乘虚而入, 4．忌午睡断断断续续。午睡习惯要持之以恒、因为午睡不规则也会搅乱生理时钟、影响晚觉的规律，，
上厕所醒不来，晚上我想上厕所但是醒不过来，我有感觉了知道要起床上厕所了，可是我没反应，翻个身又睡觉
我也想问你年年龄的问题？ 这这个问题是从小就有的,还是近些年刚刚出出现的！ 如果是最近出现的，之前有什什么诱因！ 如果是从小就有的，两种可能性。第一种是你的尾骶骨没有完全愈合，所以排尿的时候比较急还难以控制（这个做个x线平片就清楚了）、第二种是中医角度的问题！以肾气不足。肾阳虚比较多见、你有没有腰酸、或者腿脚容易凉凉的症状？、
为什么做梦时知道自己在做梦却又醒不来？
那是你的大脑还处于半睡眠状态 没法立刻醒过来 如果以后你还遇到到这样的情况 你可以闭气 因为闭气会导致血液扩张 你很快就醒来了！
睡觉做梦 总是梦到憋气的梦 然后每次都被憋醒了 这是不是病啊 好害怕哪次就憋死醒不过来
睡觉时手不要要放在胸口，冬天的时候被子太重也也会压到胸口做噩梦？如过是压到到胸口的原因？睡前多注意、如果是感觉呼吸吸系统异常？去医院，也有可能是你生活压力太大导致！ 如果这三样全都不是，那就就是过去世恶业所致，回忆梦境对应辨别一下！或溺水。或活埋。或扼喉、总之就是这这类杀业所致。念《地藏藏菩萨本愿经》祝愿往昔冤仇化解,被害众生离苦得乐！自己夜梦安乐，宿业消除！每日一遍、半月内自知妙果。、
中午睡觉老是醒且老做梦，怎么回事
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么！是你的生体和你对话的一种形式哈、有很多原因、梦念8889境都是你的潜意识在向你反映情况,你可能是白天太忙有些事没及时去处理。而心里又挂念着。也可能是你最近的压力有点大吧。还有就是可能你最近睡觉时间不对！睡眠分几个波段！你可能入睡的的时间刚好是快波段就会做梦!人都会在快波段段做梦的，只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了，所以你要要从这几个方面找原因哦！放轻松点、睡前30分钟喝杯热牛奶！暗示自己今今天一切都做的很好。明天是是个新的开始？嗯、你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉。好了。希望能帮到你哈。！
自己在睡觉做梦突然被恶心醒
尽量不要吃泡面！刺激性东西。贴别是晚上。你这不是知道4749什么原因吗,好好保护胃吧，弄弄出胃病你再后悔就晚了。，
晚上睡觉，总是做梦，怎么办？
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒！如如此反复进行？结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏、血压。体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张。焦虑！易怒！记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等，显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长、结9428果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 8332梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种3106工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看、做梦是锻炼人脑0259功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现吗，这种种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （（2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心!对梦感过分关注，导致梦感增强、反过来又加加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至8172同一个体在不同时期？煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人人虽然没有明显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑。从而而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因并进行治疗、 如果你经常常这样。以至于影响了正常的生活： 失失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了9012一夜的梦”!“我晚上梦多，简直直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说说整夜做梦是夸张！8519说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过过生理测验，应应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠3624周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多7814”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠4700程度的客观指征! 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大8009多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性3093格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员9089还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中，5654只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高、临临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间0112又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为！失失眠的体验与情绪？性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许许多人不了解睡眠的周期交替变化。9760不知道梦在睡眠中的地位？在生理上的作用，以及梦与梦感的的区别。不知1146道梦或梦感没有什么副作用,旧的2138传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦8664怀有恐惧感!以讹传讹。使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道9242情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！。
为什么做梦总是梦见自己在睡觉.
据说梦见自己睡觉可能会造成睡和梦循环,,,永远睡下去醒不来,,,, 还还有一个说法,说,梦见自己睡觉,最近可能会,,,,死.唬.你最好呆家里注意饮食,不要一个人呆家,,,,注意任何可能威胁到你生命的东西,,,可能能逃过，
