晚上睡不着，一睡着就做梦吃什么好
牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物，牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五9671羟色胺!另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可可以和中枢神经结合，发挥挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用！让让人感到全身舒适、有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人。牛奶的安眠作用更为明显、 >02 核桃：核桃不仅营养丰富、而且还可以用于改善睡眠！常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈。健忘忘多梦等症状！一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状、睡前服用15克。效果特别好！ >03 5441小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富、此外、小米含有大量淀粉。吃后容易让人产生温饱感。可以促进胰岛素的分泌、提高进入脑内的4980色氨酸数量？ >04 莲子（莲心）30个，水煎。加盐少许。每晚睡前服、可安神补气！也可用莲子青芯1～2克。开水冲泡代茶饮。 >05 龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克、冰糖10克，把龙眼肉洗净、同冰糖放入茶杯中，沸水、加盖闷一会儿。即可饮用！每日1剂、随冲随饮。随随饮随添开水,最后吃龙眼肉！此茶有补益心脾。安神益智之功用，可治思思虑过度，精神不振，失眠多梦、心悸健忘。 >06 蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果！每晚用蜂蜜50克克冲开水服用、有利于睡眠！
晚上总睡不着。好不容易睡着、又总做梦？
首先！改掉不良习惯！培养起起良好的生活规律是关键？小建议： 1．床只能用于休息。不要在床上看书。吃饭！ 2．睡觉时避免思考问题!为了分散精力、可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉、 4．体育运动！经常活动有助于睡眠，但是。应该注意的是、睡前两小时内不要做剧烈运动、 5．晚上不要喝咖啡！茶以及含酒精的饮料！也不要吸烟、因为这些东东西都是起兴奋作用的！ 6．睡觉。起床时间有规律能起镇静作用！应该在固定的时间睡觉。尽量在固定的时间起床，就是在周末，休假时6866也要如此， 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。 8．午睡对部部分人来说可能是享受,而对晚上睡不着的人来说说则是不允许的,3712谁要是白天睡觉了,那那么他就别抱怨晚上睡不着!!!!!，
明明很困但是睡不着 睡着还老做梦!
楼主一定是因为工作压力太大。多以以才会这样？ 适当的保持放松的心情！5121不要让自己的心理承受太大的压力, 每天起床对着镜子里的自己、来一个甜甜的微笑、 不要以为这是无稽之谈！真的很有用的。 这样做会让自己一天过的特别的轻松， 睡觉以前不要想太多的事情。 保持一个个空白的大脑去睡觉! 祝愿楼主早日摆脱苦恼，o(∩_∩)o...，
睡不着觉，睡觉老做梦能解决吗
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度！苦恼忧虑！心事重重、想入非非非等引起。梦是正常的生理现象、而而失眠多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系。 如果是年轻人可以读读 一夜贤者经 如果年纪大就要吃一些中药了。
老公总是刚睡着就做梦 是什么原因
是不是太累了、太辛苦。，
月子里宝宝睡着一会就开始做梦好吗
宝宝24天:月子里宝宝睡着一会就开始做梦，这是没进入深睡眠状态，可7670能你太惦记宝贝了,不放心造成、不过每个妈妈都这样，宝宝睡、你也能睡会！真是不错。。
人死后头脑想的是什么？是不是跟睡着一样做梦永远不会醒来？
不是的的! 大脑虽有活动, 但脑死的速度很快! 就是那道光!为何许多曾有濒死经验（Near-Death Experiences）的人。总是描述看到亮光，一份刊登在美国《国家科学院学报》（Proceedings of the National Academy of Sciences）的研究指出。实验显示。在医师宣布「临床死亡亡」之後、大脑还是可9650以再运作30秒，这段时间大脑2253的活动甚至比一般正常清醒状态更活跃？ 由美国密西根大学（University of Michigan）医学院神经学兼分子与统合生理学副教授波吉金（Jimo Borjigin）领导的这项研究!以9只老鼠为为实验对象,将它们麻醉，让它们心跳骤停。并用脑电图（Electroencephalograph。EEGs）分析大脑活活动纪录、 * 根据分析！显示老鼠心跳骤停的前30秒。9只老鼠的大脑活动都出6344现暂时性、大范围的的遽增、这个特徵与老鼠在有意识！清醒的情况下雷同，波吉金领导的研究团队推论，「假设濒死经验来自大脑活动。即使颅内血液停止流动！在人类或动物身上、应能找到意意识的神经基础，这份研究显示。心跳骤停时、氧气减少或氧气与葡萄糖都减少、都会刺激大脑出现与有意识情况下的活动，这是首次提供濒死经验的科学架构、」在研究之前！该团队即预期心跳骤停时大脑会出现意识活动。不过没想到活动程度如此高、「我们很讶异看到如此高度的大脑活动，」密西根大学麻醉学与神经外科助理教授马萧尔（Geroge Mashour）表示！「事实上，在濒临死亡时、与意识相关的许多已知电子特徵！8991都超过清醒状态时的程度！显示大脑在2123『临床死亡』初期。可处理组织良好的电子活动。」 * 领导研究的密大医学院副教授波吉金（Jimo Borjigin）说：「心脏骤停时、氧气减少或氧气与葡萄糖同时减少，脑脑部会出现代表意识流动的活动、」希望此研究！能为人类「濒死经验」奠定科学研究基础。 * 与意识清楚类似: 参与研究的密大神经外科教授马修尔说。在濒死时、许多大脑的6154电子活动不仅与意识清楚时类似!且2637活动强度增加最多8倍！这显示大脑能在临床死亡（clinical death）初期。组织电子活动。产生意识！ * 2成曾出现幻觉: 根据过往调查，约2成经历心脏骤停而起死回生的1248幸存者！曾在临床死亡时出现幻觉、现已出现科学佐证！ * 。
欠好几十万外债，我整夜睡不着，我老公晚上还能睡着，不长心，要账的天天跟赶集似的，还有半夜踹门的，邻
没心没肺才好啊 你具体想表达个什么呢！。
小孩白天玩的累了晚上做梦睡不着怎么办
如果做梦了。学佛人是没要必要去找人解梦的！从上面提到的做梦原因来看！除非是大彻大悟！可以通晓过去未来之事或通晓三6026界之事的人!他们可以给您指点迷津外，人说的未必是真的！所以除了上面)和)种梦。我们要多诵经念佛做善事外、的梦，该放下1984就放下？0501不要放在心上？具体的你可以到纲站m2013.gq这个个纲站？里面汇总了所有解梦方面的知识、非常详细，（1）私奔：梦见不是和自己的妻子、而是和别的女人私奔、3272将会招惹祸事？梦见与私奔、出外旅行会陷入坏人的魔掌，梦见在竞选中打死一位投了竞选对手票的的选民！被打死选民所选的候选人将获胜、（2）朝圣：已婚男人梦见离家去朝圣，会遇到各方面的忧虑和困难！未婚男女女梦见去巡礼,会把把父母的劝告置于脑后。病人梦梦见去朝圣！现有的护士医疗会被取消、宗教导师或传教人梦见去巡礼。无神论者会严重威胁自己！商1777人梦见去朝圣！海上交易会增加，老年人梦见朝圣、不久要、工作人员梦见去朝圣！意味着退休，或被解雇，梦见带着妻子、孩子去朝圣。预示要搬家。或调离工作，梦见朝圣归来！会迎着困难前进。记者梦见去巡礼。因违反了了国家的新闻法、受到指控！会被判为长期监禁！寡妇梦见去朝圣！会献身于宗教事业，、
晚上睡不着，爱做梦，白天没精神，脱发严重
病情分析：不排除神经衰弱引起的症状,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,意见建议：并注意改善睡眠环境境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.！
