每天晚上睡觉都会做梦，是不是睡眠不好？
问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加！一夜光做梦了，确实是自我我感觉， 意见建议：建议： 但是如如果您出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放松心情！不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间！你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改改善,提高睡眠质量.、
我每天晚上睡觉都会做梦,正不正常?
其实,每个人每晚都会做很多的梦,只不过是有一部份在醒来时被遗忘,睡觉是做梦是一件很正常的事情,不必太过担心.如果是梦做得太多,影响到睡眠的质量,建议去看一下医生. 如果不是很严重,照着下面的建议试试吧: 一 在睡觉前不要做剧烈运动,适当的运动有助于睡眠;不要看易使情绪波动太大的书刊,电影.总之,要保持情绪的稳定; 二 在临睡前尽量少喝水,1957尤其是睡前半小时之内.可以喝一些安神的东东,比如,鲜奶,糖水,薰衣草泡的水之类,还可以在枕头旁放一些切开了的水果,苹果,橙子都可以. 三 最重要白天要有一个乐观的心态,心情放松.！
每天晚上睡觉都会做梦，是多梦症吗
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到到充分的休息!时3384间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的、做梦对人有许多好处，德8324国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以以锻炼脑的功能,他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是9609其中一部分,另一部分脑细胞处于休5932眠状态？如果果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了4071自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的！据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深9024睡眠期!这时的人不会做梦！1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦！有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感3663觉自己梦多,周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说、性格内向！有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于于忧虑,压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它它视为症状而枉自恐慌？同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重、对于这这样的人,周晓宁建议、看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠3427的药物？对于做梦。武汉大学中南医院精神科主主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠1648过程中，意识的清晰度会下降！当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦！不过、黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压，动脉硬化。脑血栓的发生。。
每天晚上都做梦。几乎每晚睡着以后都会做上一夜的梦，做的梦很奇怪，有时候白天做的什么事晚上做梦在梦一
2475 “有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一，但1201是如果像你所说做一夜梦！那说明LZ白天压力过大、对当天发生的事总是耿耿耿于怀？梦是自发的，随即的在那儿兴奋点在移动、移动到那儿，正处于睡眠眠做梦这个时期，那就会出现梦的内容！因此这个梦的内容我们不能说得那么准确！说这个内容一定预示着7521什么东西。但是我们可以科学地说！这个梦是有物物质基础的!这个物质基础就是环境的刺激！和你脑细胞的活动。至于你说梦很奇怪，我们每天晚上睡眠的时间是四到六个周期、上半夜睡眠的梦境。一般和当天的以及及最近一些日子发生的事情相关,而下半夜夜睡眠的梦境是和远事记忆相关。而黎明前也就1513是快要起床的时候，这个梦就不着边际了。有很多稀奇古怪的，自己想不到6954的一些知觉成分偏多!正是这部分的梦！人们记忆得最清楚，LZ说晚上做梦、白天没精神、2886是因为做梦的时候、你的脑子尽管睡觉了。可1487是脑子还在不停地活动？它没有意识的控制、所以做一晚上、大脑也没休息好，建议LZ缓解压力、每天保持好心情。！
（身体很好，每天都有锻鍊）每天晚上都会做梦，第二天还记得做了什么 5分
正常。每个人都会有的！只是有6727些人记得清。有的记不清，不要想太多了 、
每天晚上睡觉做梦，是哪里出问题了？医生说是血热，是这样吗？
人人都做梦！只是有的人记不住梦境、，
每天晚上睡觉都必须戴着耳麦听歌睡觉 不戴就是做梦 各种神奇的梦 咋办啊？？？？？？
戴耳机睡觉不是不做梦。是没睡好、改掉这个坏习惯！否则，耳朵受损！、
我每天晚上都会做梦，感觉一夜都在梦中，是正常情况吗
你好 、不好的 ！如果 排除除 神经弱的 问题！如果是 恶梦 就不好了。佛学解梦。
每天晚上都做梦
你好，8801这是有神经衰弱的现象,建议可以服用点谷维素进行治疗。注意保持良好的心情。8726增加全面的营养、、
我每天晚上睡觉都做梦是为什么？
梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.若不影响睡眠质量那不必在意，建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动！做些家务。听听轻柔的音乐。也可反9424复计数等？放松自己。反而能加快入睡.。
