为什么我每天都感觉像在做梦一样，怎么办
挣他一个亿!
整天头晕晕的，每天就感觉像做梦一样，怎么办
白天多念心经 晚上多念大悲咒!
每天都感觉精神恍惚，和做梦一样
神经紊乱。要加强锻炼。坚持每天跑步，合理饮食，合理睡眠，不要玩电脑。多参加户外活动，之后逐渐会好起来，、
为什么每天早上容易做梦了？
人人必梦、夜夜有梦！这是现代心理学。生理学研究的科学结论！人的睡眠过程！分为“无梦睡眠””和“有梦睡眠”两个不同的阶段？一夜中两个个不同的阶段要交替4―6次，科学家认为。人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程！只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松！并且调整我我们善良温和的性格， 引起做梦的原因有有二： ①日有所思！夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象、回忆。忧虑。思念等精神活动有关！②内内外部刺激的影响!就象古书上说的“甚甚饱则梦与。甚饥则梦取。”白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体有病！如头痛发烧。心脏不好以及睡眠的姿势不适。床铺被褥不6715舒服等，都都会对做梦有影响。 现代科学研究表明。梦梦既是一种正常的生理现象、又是一种正常的心理现象！一般地说！梦对于人的身心健康没什么消极的影响。但是。如果一个人老是恶梦不断，或者做梦后3053又总是忧心忡忡!长此以往，梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康！ 那么、怎样才能能摆脱恶梦的纠缠呢， ①保持乐观情绪、心理学的研究表明！生活愉快。情绪乐观。性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的、即使偶尔做做了恶梦、也不会9444在梦后念念不记忘！情绪紧张，庸人自扰。可见、保持乐观观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提、 ②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物！因此。要防止与消除7916恶梦的产生!就需要我们学会科学地使用大脑、注意有张有弛！合理作息。 ③③培养良好的睡眠习惯。关于这一点。前文已有论述、此处就不再展开， ④学会自我解梦。所谓学会自我解梦！一是要破除对梦的种种迷信，梦是记忆的碎片的连接。与现实生活并无必然1105的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所7449谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释，通过自我暗示！对心身产生积极的影响，三是梦9508也可能是某种疾病的迹象、梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘，实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多、工作繁忙、没有察觉到，但人入睡后、由于万籁俱寂！刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了、，
每天几乎不做梦说明了什么？
这个不一定的哦、不能说的太绝对了。总是做梦、说明睡觉的质量不好。可1557能是因为生活太紧张了！压力太大，做梦太频繁严重的要看医生哦～有研究说人人做梦才表示睡眠质量高。但要因人而异的哦！只要睡好觉第二天不会打瞌睡，不觉得没精神就OK啦～多进行体育锻炼会有好处哦，所以别担心啦～！
每天很快入睡但是整宿的做梦，怎么办
多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.、
基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗
不要有太多压力！
为什么我每天做梦，梦里都和老公吵架，要么
日有所思，夜有所梦，说明你和你老公有有矛盾没解开、
我经常做梦，为什么我却越来越感觉模糊而看不清楚自己呢！越来越弱，的感觉,每天，每天没有活力一样，
鼻炎吧。作作为一个老鼻炎。告诉你此病一般不能治愈、建议做4060到几点就可以缓解到基本没有大的症状：1.不管任何时候。坚持冷水水洗脸,2.坚持体育锻炼，增强体质不生病，3.心情愉快保持正能量。可以联系一个乐器！既陶冶自己！也娱乐亲朋，来1号U店（淘宝店）看看，有合适的练习琴，希望帮到你， 祝你身6402体健康？心情愉快！，
每个人每天是不是都要做梦?
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传传统观念，也承认多梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦8666的回忆！或有没没有梦感,你每天晚上都必定做做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正8173常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠9665的普遍规律!还是从实验研究的的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 4415 既然如此，人们为什9114么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是9544一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或6557只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生生动的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度4623密切相关？自诉平日梦多的人，睡眠中都比较4261易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往与受5286到七情所伤？心情不畅、睡眠不安有关、因此失失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往1578估计过低,实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就就是缩小!大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关！ 为什么很多的6968失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及梦梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传传统观念、封建迷信思想对梦的不科6330学解释，使人对梦怀有3984恐惧感,以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健健康过分关心!对梦感过分关注。导致梦感感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦3160感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦！其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火，而使神8513魂浮游!发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦、短气！或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡。苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减， 药物物：人参9g,黄芪、茯苓、白术。山药各12g！莲肉！砂仁。沉香、檀香、甘草各6g。 ②②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏、面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归！白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥、舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神，麦冬！生地各12g！黄连。远志，竹叶。人参，黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦、遗精、腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩，白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡，苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子！茯苓，麦冬，茯神，天冬、熟地。山药各9g、五味子、远志，人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾， 选7334方：归脾汤! 药物：人参，远志、木香各6g！黄芪，白术，当归。茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红、苔黄腻！脉滑数、 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏、陈皮！茯神！竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上上并非如此,0448如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的9208正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反2858而变浅了。这样的睡眠不能使使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更更糟了,醒后就就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者。6886为了缓解症状!改善睡眠效果、虽9706可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的的深度。但但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带2151来更大痛苦！如果不停药！长长期服下去又会对药物产生依赖？所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复复正常？与此并存的许多其0062他症状也随之消失!总之！烦恼的的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了。
