睡觉做梦很多很乱，醒来后很累，怎么办
大概是你最近生活中有什么事情超出自己解决能力烦心！心情不好所以夜里也睡不安定！调整整好心情就好了!
老是做梦很累怎么办？
做梦是人的正常生理现象， 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，
睡觉经常做梦。梦醒后还很累。怎么回事？
有可7549能是你工作压力太大了。或者是白天发生了让你记忆非常深刻的事情或者人，所以会让你经常做梦、可以建议你睡觉之前半个小时喝一杯牛奶。或者在房间里面4202放一个熏衣草，有助睡眠。祝你身体健康、。
每晚睡觉总做梦，早晨起来感觉很累，怎么回事
病情分析：：你好？这个情况还是跟身体的状态不佳有4576关系的!想的太多压力过大会出现这个情况的！指导意见：这个一般来说可以不用就医，自己注意调整8903下状态。释放下压力。然后可以合理的安排下体育锻炼！也可以适当服用些安神补脑液的！
每天晚上都睡不着而且每天做梦怎么回事？很累
放下心里所想的吧····慢慢会好起来。照顾好自己、
做梦梦见自己的眼睛是假的
你好： 只是梦而已，南柯一梦！梦是假的。不必当真！ 《周公解梦》里提到,梦与现9908实是相反的。也也就是说现实生活中不可能发生的。指自己的眼8965睛是假的、 梦表明你最近一段时间用眼过度、要适当休息一下， 同时我认为只是你睡觉时。胳膊压着胸口了、从而导致做梦了。 科学研究表明、梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、 它不代1568表什么。也没有任何意义。更不是6515什么征兆？ 0651最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好、 最多只是白天醒来、脑海里留下了一段回忆罢了， 谢谢 送你一句话：过好今天、明天会更美好， 希望能对你有所帮助！更祝你开心快乐每一天、！
经常做梦 且一睡起来感觉很累全身酸痛 这正常吗
经常做梦 且一睡起来感觉很累全身酸痛 这正常吗睡眠质量不高也可认为是失眠,失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈。禀赋不足、心虚胆怯等病因引起0926心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病、失眠是是临床常见病,虽不不属于危重病。但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠！给病人带来长期的痛苦。甚至形成对安眠药药的依赖？中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况。且不引起药物依赖和医源性疾患！因而颇受欢迎！中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢，肝郁化火！痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺，心脾两虚。心胆气虚等，但中医讲究辨证施治、你最好到当地中医院就诊结合临床！四诊合参。对症下药才能药到到病除？祝你早日康复、、
晚上经常做梦，早晨起来很累，是神经衰弱么
病情分析：可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律。精神紧张等有关系的、注意适0876当锻炼、情绪放松！看看是否有好转，指导意见：平时注意饮食有营养，清淡。生活有规律！情绪平和。不要熬夜。不要过于劳累。不要受凉了。注意保持室温度。湿度舒适！，
为什么天天一睡觉就会做梦一直到醒来？起来就没有精神一样，很累，心不在焉。
做梦是因为自己的神经没有得到8394及时的放松 而早上醒来神经经过一晚的紧张后当然很累 建议晚上睡前听听柔和的催眠音乐 帮助神经放松,
为什么我每天都做梦?早晨起床会觉得很累.
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只只能是睡眠质量不高、或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“我我晚上梦多。简直没没有睡着”。于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念念是不对的，做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如8087前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象。不管6268你有没有梦的回忆!或有没有有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行8609过生理测验!应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类9323病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系，无论从人类5677睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 4940 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快5023波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生生理过程！其表现形式有表象成分分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向向的人，多将注意力集中3086于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动1474的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易易惊醒!在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度度也高,临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠1418不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了8244解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！4329旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦8037感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程6649度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使使同一个体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 很多 虽然自己也没看完 呵呵 但我认为每个人7057都做梦 谁也控制不了的 生活有规律我想做梦会相对少些希望多少对你有所帮助吧，
