晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚上梦多！简直直没有睡着”,于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休0792息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的的那样,梦是一种普普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆！或有没0774有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“7666梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还还有人对这类病人进行心理测验。4055认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的5381人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内内向的人！多将注意力集中于自身内内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人！睡睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回4468忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠眠时间又往往估计过低!实验测试时。失眠病人人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小、大多数专家家认为!失眠的体验与与情绪？性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生2027理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道3706情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦梦感不同？即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程程度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感9066有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内1019在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少4856气之厥，令人妄梦、其极至迷，”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦、其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济。心肾不交！则心神不宁7151而发生多梦!饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！3005自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦，短气！或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡、苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪。茯苓、白术，山药各12g，莲肉，砂仁，沉香！檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华、舌淡！脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归。白芍，川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归!茯神！麦冬！生地各12g，黄连，远志！竹叶。人参！黄芪、胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦，遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔。脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩。白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡！苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气,壮胆镇惊。 选方：平补镇镇心丹! 药药物：酸枣仁!龙齿各12g、车前子。茯苓，麦冬！茯神、天冬。熟地。山药各9g，五味子。远志，人参各6g、肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白！脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参！远志，木香各6g。黄芪，白术。当归！茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内1810扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻、脉滑数， 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏！陈皮，茯神，竹茹。枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处，那么为什么有很多多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜6357晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状、他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度6160反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果，虽可服用一些安安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会会产生“做梦的压力”，一旦停停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病8123人不敢停药!害怕停药会带来更大大痛苦!如果不停药！长期服下去又又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难,并逐步地解决现实实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少！睡睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系0326列反应也就消失了，，
睡不好，爱做梦，白天精不好，手出汗。请问怎么办？
问题分析：你好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒, 你好，肾阳虚虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,.意见建议：建议也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄0、
我患慢性前列腺炎好多年了，主要症状就是腰痛失眠睡不好？爱做梦？性工能也不好，请问吃啥药能睡好觉
病情分析：考虑前列腺炎。前列腺是一个特殊的组织脏器,可以选用庆大霉素，卡那霉素。先锋霉素。单独或联合应用、经会阴部2877直接注入的列腺部!指导意见：或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内！每周1-2次！10次为一疗程，，
睡眠质量不好，爱做梦，起夜，睡眠浅，怎么治疗啊？谢谢了，大神帮忙啊
是轻微的神经衰弱。靠药物治治疗的效果不大！建议多做运动或者加大运动的强度、这样在你休息的时候运动神经感知会降低。这样有3853利于大部分脑细胞的活动下降！有助于睡眠质量的提高！、
晚上睡不好，心里总想着一个人，做梦都会梦到，不想吃饭，什么都不想干，这是怎么了，
9354 喜欢就去追，
睡不好夜夜失眠～
3390这种情况就要多调理了!工作压力大、精神压力大。烦操不安等都会引起失眠。建议及时调理！可以出出去走放松心情，或或者睡觉是用体魄金的睡眠来垫,有多种名贵药材通过气味疗法、在你入睡的同时促进睡眠。加深睡眠、睡前也可以喝杯牛奶，听一听舒缓的音乐有助于入睡，。
我食欲不好睡眠不好每晚做梦，睡醒了也很累，还怕冷，冬天身体太凉，夏天体温太高，掉头发，还干咳，请问
问题分析：目前来看有可能是阴阳两虚的病症，阴虚身体可2648以产生虚火，这样样就会觉得身体潮热、阳气不足冬天怕冷！意见建议：还脱发估计以肾虚居多。可以服用龟鹿二仙胶胶治疗？阴阳双补效果可以，！
睡觉老爱做梦，真是睡不了一个安稳觉，有好办法解决吗？
实际上是每个人在睡眠时都会做梦的！从开始进入睡眠阶段的前一段时间内。身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基2017本“固定不动”？此时称为“慢波睡眠”、过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠！此时如果观察睡眠者的眼球！为较快速的“转动动”状态？脑电波的8224活动“起伏”变化也比较大,而且进入快波状态。此时就称为“快波睡眠”！由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息，在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作！完成我们所需要的工作、活动，等等一一切行为!并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆！并且如接受的信息“刺激性”大些的。有可能记忆的“牢固”程度要要深些）,在人进入睡眠状态后肌体的很多多部分开始休息、大脑也有一部分开始休息，但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行行“整理”。所以就开始了“做梦”，由于此时肌体体和大脑有部分是休息的,所以大脑中在“整理某些信信息”时！是不“连贯”的。这样“做出来”的梦，也就是梦境、往往是不连贯，甚至可能是“希奇古怪”的现象。如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到某种刺激！4798影响到呼吸的顺畅或血液循环,则大脑在“整理信息”的过程中，又会会出现“似乎对人有害”的信息的感觉!这个时候人就可能会“做9810恶梦”了、！
每天头痛做梦睡不好怎么办
头痛的治疗自张怡曹发现远伤病以来、可以得到安全有效的治疗。无须服用药物和采取其他措施。因为远伤病的治疗既不带来对人体的任何损坏！又是针对病灶的直直接治疗，疼痛在治疗中即可消失，远伤病的揉摩治疗方法可以根治头痛！ 具体治疗方法！在诊断检查的的基础上、进一步梳理。直至病病灶充分显现！详细操作可见《药物揉摩治疗远伤》！病人应该当时疼痛或昏等症状消失、大感头脑清新，轻快！一般经经治病人所指出的部位之后、可能还有病位人一时未感受到的地方也存在远伤病、要再次询询问病人!还有不有不舒服的地方！按照病人指3041出的地方给予治疗,如果还有颈部疼痛！酸胀或其他不适，也要对颈部进行治疗，不管是否巳被诊断为增生之类的病因！ 头痛要经过多次，对9021一般年轻和体质较好的病人!可能治疗4534一次就“好了”、但实际病8742灶还有。不能叫治愈。、
自从去寺庙拜后天天做梦睡不好怎么办
你去的是什2230么寺庙？什么名字、这种情况真的跟去寺庙有关系吗，佛经里说说有德行的人鬼神都恭敬不会有这些麻烦、《阿难问事佛吉凶经》说：“受佛五戒者，是福德之人、无所畏避。有所9681施行当启三尊,无往不吉。戒德之人！道护为强！诸天龙龙鬼神无不敬伏？戒贵则尊，所往常安。不达之者、自作鄣碍！善恶恶由心祸福由人,如影追形如响随声。天无不覆地无不载。戒行之德福应自然，天神拥护感动十方！与天参德功勋巍巍、众圣嗟叹难可称量！智士达命没身不邪！善知佛教9630可得度世之道。”、
