晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参考一下也许会好些，缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的的感受因人而异、有调查发现。女性疲劳者是男性的3倍，而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性性疲劳！缺碱性疲劳，缺4789维生素性疲劳! 缺铁性疲劳，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏。怕冷，注意力下降！抵抗力下降等、有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类、以蔬菜。瓜果类等充饥、这样的膳食无法提供足够的铁！很容易给身体带来疲乏感！ 缺碱性疲劳！不少女性经常会无故出现身体疲劳，记忆力减退。腰酸腿痛！头昏、失眠、便秘等症状、其实，这可能是酸性体质在作怪！不良的生活习惯会会使体质逐渐转变成酸性，要要改变酸性体质、首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质、调调整酸碱平衡？其次要多吃碱性食物。如海带，白萝卜，豆腐。大豆、苹果、洋葱，番茄！香蕉等。 缺维生素素性疲劳!维生素缺乏或不足。会使人感到乏力。因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏，肉类、蘑菇等！富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类，牛奶，大豆！花生。紫菜等、、
为什么明明感觉没睡着，可是竟然在做梦
我是是晓阳3548,很高兴与您探讨有有关梦的问题,做为百度知道名人。通通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己!下面说说一说我对梦的诠释？按现代理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验！是人在睡眠时产生想象的影像！声音。思考或感觉！梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态，4742但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发发梦境。如对您有一点帮助、请点击上面的采纳答案，谢谢。。
想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
2977阴虚生内热。阳虚生外寒，但你说说的症状可以自己判断。因为你你说的症状不太明显。无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 。是干是湿，脉象 是快 是是慢 如果快 则 热 慢则凉 、还有就是如果大便拉稀的话、或许 有点气血亏虚。连脾都要补！！
每天晚上做梦就像放电影一样，从睡着到醒来，有什么办法缓解吗？
多运动，清淡饮食、平和心态，多与7483亲朋交流，多参加社会活动！还可以找中医用中药调理一下、！
为什么我每次一睡着就会开始做梦
日有所思。夜有所梦，做6566梦在开发你的智商、你还嫌弃起来了?、
睡不着而且睡着老做梦早上起来头好痛看什么科
去中医看看，身子虚弱！亚健康状态。调理一下，但是、一定找一名好中医！5022要不就白花钱了？！
每天晚上要睡觉时总是不容易入睡，睡着的时候又一直做梦，很容易就醒来，但是醒后没有不想睡觉的感觉，并
你是学学生么、是的话纯属正常现象。现在的学习太紧张了！暑假好好放松吧！
晚上做梦了是睡着了吗
是的 ！是睡着的、 一般做梦都是大脑皮层处于亢奋状态！会出现梦境。如受到惊吓晚上就要做梦！比如好久没腻歪了晚上做春梦 大哥你做的什么梦我给你解梦下！
有什么方法可以使人睡着以后不做梦
梦中很多情况是你在平日受到了干扰。但有些人是脑电波1455先接收到干扰、例如磁场。当4132有事发生时！是一些催化剂已经形成！继而催催发事情，有时在前有时在后。利用梦境能帮助你解释目前情况，另外一点梦为心中想。不打算做梦就要与世无争，多做善事有意义的事情，、
白天感觉就在做梦一样！！
我觉得你现在最应该做的不是想自己怎么了！而而是去医院看病。因为每种症症状都可能是若干种病因所导致的!不能仅仅看以上面所写的来判断、 最近还是让自己先放松下来！尽快找到医生、！
