睡觉经常做梦，醒来感觉就像没睡一样。这是咋回事
人类的睡眠可以分为两种类型。慢波睡眠和异相睡眠（又称“眼快动睡眠”），慢波睡眠可分成四个时期：睡眠一期（入睡期）！大约10分钟以后进入慢波睡眠的二期（浅睡期）！大约持持续15分钟后!转入慢波睡眠三期（中睡期）。再经15分钟左右！进入慢波睡1423眠四期（深睡期）!在慢波波睡眠之后？出现异相睡眠、在异相睡眠被唤醒中！80﹪以上被试声称正在做梦、人的每晚睡眠大约由慢波睡眠和7851异相睡眠交替变换的4～6个周期所组成,平均每9969个周期历时80～90分钟？包括20～30分钟异相睡眠和和约60分钟的慢波睡眠, 8221 研究表明，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟，梦境持续时间5～15分钟、一夜之内大约要做4～6个梦、 对梦境的回忆能力有很大的个体差异！有的人声称每晚都做很长时间的梦！能够0056回忆梦境的详细细节,有的人声称从来不做梦。绝大多数人处于这“两极””之间!0930平均每星期只能回忆一两个梦！一个星期应该有28～42个梦。可见，梦是极容易遗忘的！ 综综上所述？你是梦的回忆能力比较强的人。仅此而已。不必担心！至于你半夜总会觉醒。这这属于条件反射、可能是不知何时！因为偶然的因素而在半夜觉醒、然后、又碰巧巧多次需要而半夜觉醒,条件反射就形成了。不加努力，是很难改变的──如果不影响健康，这个生活习惯是可以保持的，，
做梦睡觉，刚入睡，闹铃就响了，然后就醒了，感觉跟没睡似的
周公解梦（仅供参考） 梦见妻子睡觉。预示示夫妻恩爱、感情和谐、白头偕老， 梦见别人睡着了!通常表示一切顺利，安逸有福，但如果梦见别人睡着了，你怎么都叫不醒，则可能表示你内心在与别人沟通方面感到焦虑。 梦见自己的睡眠被打扰、好事、预示事情出现转机，困难即即将过去，开始向更好的方向转化。 病人人梦见睡眠被打扰、好事、预示将要痊愈！ 心理学解梦 梦境解说：睡觉主灾。梦见自己睡觉或进入梦乡。意味着灾难在自己没有防备的时候、悄然降临！需要提前做好准备。以免事到临头手忙脚乱，，
睡觉的时候，感觉睡不醒，睡的时候又迷迷糊糊的，一直做梦，是什么状态啊？
一方面是近来心理上有压力、睡眠眠也需要能量，说明你能量不足， 另一方面可能是直接的？比如房间通风之类、 还有、缺乏体育锻炼、神经系统疲9846惫的表现。、
每天感觉像做梦一样怎么回事
我认为你有几种可能：1、目前你整体处于亚健康状态或者不健康状态，神经系统调节不畅，2！生活压力过大！来不及对各种信息消化吸收。3，生活缺少目标、4。生活单调。不够丰富富多彩？5，生活态度消极，不积极主动。缺少少外界的关爱、 怎么办呢。首先！不管生活如不如愿。要脚踏实地的生活。不要把期望值定的过高，放松身心！减少压力！其次。5775多和朋友交流、话是开心锁，减少烦闷，第三，认真对待待该认真的事情,尽力做好一些。第四。增加一一些体育活动!增强身体素质！，
一个人躺着睡就做梦,侧身睡就不会,这是为什么啊??
躺着睡时把手放在胸口上就会做梦！这与大脑中血与氧氧的含量有关，！
睡觉老做梦，起来时都晕乎乎的。怎样才不做梦，好好睡啊！
怎样才不做梦！好好睡、楼主你你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事！与人为善，不要怀恨、用童心拥抱生活！用成熟理解生活。懂得感恩、善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲。保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系、多和亲亲朋好友谈心？人的精力有限！想做6284的事却很多？减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己、别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开。无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争！进步才是最大的胜利，与自己较量而不不是和别人较量!战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实！选选择人生中真正想做的事！真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性！尝试与别人合作而不是单独竞争！对问题当机立断！随机应变 8. 学会闲聊和关心别人、别把自己看的太重！尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚！不要总是把把事情看的很严重！不要把所有的过错都归罪于自己，不断断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人。多与积极者交往。尽可能少与消极者接触。除非你能改变他否则你就要被他改变。不同的选择成成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿。对生活充满新鲜感！要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下、不妨找个时间去寻欢作乐。比如节假日日去旅游,到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时、为自己庆祝一下！即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事、帮助别人会使你快乐。尤其在别人处于困境中时。“患难见5040真情”！你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评!要知道能亲耳听到别人对对自己的正面的客观的评价是多么的难得、应心平气和。有则改之，无则加勉 16. 参加适度的！一定时间的体育运动、早起十分钟。一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态！消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的、不要害怕面对自己有限的能力、给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会3473使自己心平气和！保保持一颗平常心？对小事不要过分计较。难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则！不以别人的的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西,停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明8424的一面、承认人性中有光明的一面、也有黑暗的一面、要有宽容和谅解的胸怀、不以物喜、不以己悲！不走极端。禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，4252来丰富你的生活、放弃不不太重要的事情!听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必必会带来良好的效果,但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理！不要自自己跟别人强加比较！更不要以己己之短比人之长。不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高！追求成果而不苛求完美。养成胜利心态、但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去、不顺利时可以自言自语、进行自我安慰 28. 制定可行的的目标！把大的项目目分成较小的,能能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事、想象自己正在成功。回1948忆过去的辉煌？而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩。最好是大家的都不欣赏的，改变不不了别人就改变自己!不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 。车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息。请记住：休息不是浪费生命！它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉。不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”。但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题 34。玩游戏 35、0722到户外去活动？呼吸下新鲜的空气 36，换个心态、别把0388成绩看太重，
最近总做噩梦，睡不踏实，感觉有人在看我，怎么回事
噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的。这两种心悸会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种噩梦。总之！所有的梦都是客观事物的刺刺激产生的错觉引起的？也就是梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，如、找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的，寒夜薄被是整夜反复受到冷的客观事物刺激引起的，等等，你总是5926做噩梦！是你总是容易发生心悸引起的！频发的心悸悸还会使你睡不踏实、心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状、反反复发生心悸？可能是心功能比较差、最好到医院找找心血管病的医生检查一下!一般的心心悸不需要治疗？，
只能睡三四个小时，老做梦，怎么办，到
【宋师傅解梦】：一定是现实中因为为什么事情困扰着？或者佛教神学干扰着睡眠。，
午睡感觉有鬼睡我旁边，掐着我脖子，这是鬼压床吗？如何解释？
普普通噩梦。有一一种梦是半清醒的、就像真的一样！甚至可可以睁眼，你当时过度紧张，就会这样了。可能是睡姿不好引起的。 以后如果还出现这种情况。别太紧张！想想自己其实很安全、！
人为什么会做梦啊?做梦是不是就代表没有睡好啊?
大脑皮层在睡眠时仍然活跃。会将回忆忆进行重组!从而变成画面、也就是梦、 引发做梦的原因大概可以分开两种。 * 肉体刺激 比如睡觉时，有人触碰你的身体、或者通过媒介！比如往你身上洒水，往往梦里的人、会梦见下雨、潮湿等！ * 精6665神压抑 最近过得不太好。有压力！那么会通过梦里形成故事来释放压力、比较典型的，是身患绝症者、会在梦1938里狂笑？最最终将自己笑醒,而仍然狂笑不止、（参考西格蒙德·弗洛伊德《梦的解析》） 做梦并非就是代表没有睡好。而仅仅只是做了一场梦而已、 睡眠的质量!可以简单的用第二天早上醒来！身体是否舒适有关！很多人常常做梦。而睡眠的质量跟它没有半点关系。，
