我二十一了。晚上睡觉老容易醒，别人要是打呼噜有可能一夜都睡不着！还老是爱做梦？怎么办是病吗，我怕...
其实你是属于睡眠充足，缺乏锻炼、上健身房练练就好了！出些汗！回到家自然就睡的很香了，自己感觉是不是不锻炼，是的话就给分哦·毕竟大早上的·谢谢！
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办
答：失眠的原因：（1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈。各种矛盾4900日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症，抑郁症！精神分裂症，强迫症便不不断发生！失眠症也随之而来！还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待、引起忧虑。紧张。激动，思虑过多而造成失眠。（2）环境因素：如周围环环境噪音不断,强光刺激，室温太冷或太热。住所更换，空气不新鲜、床铺不舒服等均可引起失眠，，
晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是6911神经衰弱了。而且主要是心理理问题!心思太重了！只要心态放松下来！就好了！要自我暗示。一切都会好起来的，不要想太多！自我放松最重要。这主要是要调理好心态！放松自己，建议你多出去走走。可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游！另外！可9578以和朋友一块疯一下！放松自己、或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳。这样之后会容易入睡，且少梦、 这是在网上找到的一个方子，以供参考。 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦， 【主治】虚烦不眠证、失眠心悸！虚烦不安、头目眩晕、夜间盗汗。咽干口燥。舌红。脉弦细！ 【方解】本证由于肝血不足！虚虚热内扰所致？肝藏魂！内寄相火，肝血虚则魂不安！虚火扰心心则神不宁，故4227出现虚烦不得眠。心悸，虚阳上扰、故头目眩晕，虚热迫津外泄。故夜间盗汗，咽干口燥，脉细弦或数！0764为阴虚内热之象、本方酸枣仁养血补肝，宁心安神、茯神宁心安神、知母滋阴清热！川芎调气疏肝！生甘草清清热和中！ 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱！神经官能症！更年期综合征等！属肝血不足，心神不安者、 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多，舌淡。脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者！应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火火旺甚者!应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者。加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母、茯苓、川芎。甘草，酸枣仁 【功能】 补虚养血。养血清热，除烦安神！ 【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗、怔忡恍忽，夜以不安、头目眩晕，咽干口燥！ 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症！嗜眠症！健忘症、惊悸，神经症、巴巴塞杜氏病等、 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗！头目眩眩晕为使用依据。 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静，催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时间5346而提高其存活率！还减轻小白鼠烫伤的局部水肿、似有补养养强壮作用。 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢。从而镇静、镇痛、〈茯苓〉：利尿，镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性、与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋！〈知母、川芎〉有较强的抗菌消炎作用、〈甘草〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 【用法】 饭后温服！ 【、
晚上睡觉做梦为什么会吓醒啊 很多次 有时是被人追 有时和别人打架
这位朋友、是不是最近很焦虑啊、其实。梦是潜意识的一种活动，是非逻辑性的，所以，不必在意梦的内容！ 做梦，是人的本能、梦、是肌体自我我调节压力的一种特殊的功能!梦、出现现在睡眠的第四期!有梦！证明你的睡眠很好！有梦！证明你的肌体调节能力很好！所以。不必在意有梦！！
做梦频繁梦到可怕的梦，晚上被吓醒几次 ，吓到不敢睡觉，
身虚、放一利器！宝剑、
7岁小女孩为什么晚上睡觉爱做梦
看看看医生！
晚上睡觉老是做梦（随机），半夜好醒，第二天上课老犯困，特别英语，我该怎么办？满意必好评！
睡前泡个四五分钟热水脚、泡好了立刻上3757床睡觉放松一点什么都不想，、
晚上睡觉怎么才能做梦呢？
哇、咱们正好相反、我基本每天晚上都做梦，烦死了，
晚上睡觉肚子疼，睡觉能疼醒的，是怎么回事
是小腹上腹9994部那里痛是吗？痛的时候是不是是一种灼伤感，！
无论多么晚睡觉、每天六点半左右就自然醒、而且晚上要做梦、诶、谁知道为什么啊。郁闷
工作压力和生活压力大了！心里想的问题太多了。所以瞌睡少！建议议找一个清静的环境过一段时间，应应该给你带来好的睡眠，、
