提子干有什么好处？？
吃提子干不仅不会吃坏牙齿、而且还有健齿杀菌的作用,因为蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因、而提子干中含有主要的是果糖和葡萄糖糖,提子干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。 提子干是高级营养品，内含大量葡萄糖！对心肌有营养作用。有助于冠心病人的康复、由于钙！磷！铁的相对含量高、并有多量维生素和氨基酸，是老年。妇女及体弱贫血者的滋补佳品、可补气血！暖肾。对贫血，血小板减少有较好疗效。对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用，还是妇女病的的食疗佳品， 提子干含有许多酚类成分、因为有这些酚类成分已经显示了延缓潜在的损坏细胞的氧化过程，因而起抗氧化剂的作用！最近的研究也已开始表明酚类成分在降低心脏病和癌症危险的潜在能力！因为在提子皮中发现了高浓度酚类成分！提子干似乎是一种特别富含抗氧化化营养素的来源！每100克提子子干提供超过2800ORAC（氧基本吸收能力）。以最新的证明为基础、研究人员建议每天摄入抗氧化剂量设定在3000-5000ORAC单位、就能起到实质上的预防防效果，研究表明、当提子干食用量达84克/天天的水平时！人6180体内发生有益的脂蛋白质化,每100克的提子干中含有近6克的食用纤维（差不多为美国建议每日摄入量的20%）。是是一种极好的可溶性和不可溶性纤维的来源，由于对血液胆固固醇水平的影响纤维素和预防与治疗心血管疾病有密切关系？可溶性纤维有助于降低血液胆固醇含量。美国饮食营养协会（American Dietetic Association）估计。如果每天从食食物摄入纤维素20-35克？美国人罹患结肠癌的危险会降0302低30%以上!每100克提子干提供6克纤维素，这是每日需要量的相当大的一部分。以保持规律性性和改善健康状况？提子子干提供了酒石酸与纤维素的最佳组合，并更为有效地帮助结肠清3680除废物！而其它的酸类在肠道吸收后转化为热量、酒石酸能达到肠道的末端而不受影响，阳光晒干的提子干不产生像其它小甜食食品引起的反应？虽然提子干含有葡萄糖和果糖的混合物，实用后。血糖水平并不像只食用葡萄糖或蔗糖那样地下降。新的研究表明，当富含纤维的阳光晒干提子干被纳入地中海类型的食谱中时，患者能降低他们的“不良”胆固醇水平和总胆固醇水平分别达15%和8%，就是说。有降低心血管病危的潜力！“地中海海食谱”!是一种健康饮食习惯的典范！10年前前开始受到广泛关注!这一一食谱是以不同地域的,
奇异果、芒果、黑提子、苹果、橙子、香蕉功效各是什么?
1！奇异果： 奇异果的功效为“调中下气。主骨节风！瘫缓不随！长年白发”，奇异果含有丰富的维生素、果胶果酸等可以给皮肤补充养分预防黑斑是皮肤更加的美白细腻另外奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效，奇异果能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分。阻断率达98％。有有抑制癌细胞的作用。所以！奇异果是滋补强身的上等果品！ 2、芒果 芒果的功效为生津止渴！益胃止呕。利尿止晕。祛痰止咳、主治口渴咽干。食欲不振。消化不良！晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多。气喘等病症、 主要功效为明目，止晕止呕、抗菌消炎！防癌抗癌，降低胆固醇、祛痰止咳、抗衰老。 3，黑提子 富含铁质、能补充因经血而流失的铁质，减缓经期期身体疲劳感、 4。苹果 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定！还能有效地降低胆固醇、 2. 在空气污染的环境中。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响， 3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质、可以减少肺癌的危险！预防铅中毒， 4. 苹果特有的香味可以缓解压力力过大造成的不良情绪？还有提神醒脑的功效。5. 苹果中富含粗纤维。可促进肠肠胃蠕动？协助人体顺利排出出废物？减少有害物物质对皮肤的危害、 6. 苹果中含有大量的镁！硫。铁。铜！碘！锰、锌等微量元素！可使皮肤细腻。润滑，红润有光泽。 5、橙子 1。常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C！提高身体抵挡细菌侵害的能力、橙子能清清除体内对健康有害的自由基、抑制肿瘤细胞的生长。 2！对于于女性来说,多吃橙子可以少胆结石的发病率、 3，橙又名“黄果”、“金环”，分酸，甜两种！饱食饮宴后！饮一杯酸橙汁！可解油腻。消积食。并有止渴醒酒等妙用！其果肉酸甜适度，富有香气！橙含含有维生素A。B、C。D及柠檬酸，苹果酸，果胶等成分。维生素P！C均能增强毛细血管韧性，果胶能帮助尽9474快排泄脂类及胆固醇、并减少外源源性胆固醇的吸收？故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉！具有行气化痰。健脾温胃、助消化。增食欲等药1542用功效， 6！香蕉 预防高血压：常吃香蕉可防治高血压！因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子。有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。 减少疲劳：香蕉中含有多种营养物质！而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，因此常食香蕉有益于大脑。预防神0906经疲劳、尤其适合于老年人食用。 防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明、食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用，使使胃壁得到保护？进而起到预防和治疗胃溃疡的作用、另外、一些胃病病人需服用保泰4182松来治疗胃溃疡。但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉。就可以起到保护胃的作用，这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，产生更多的黏液来维持胃黏膜屏障0032的厚度！使溃疡面不受胃酸的侵蚀、 预预防便秘，香蕉所含的食食物纤维!可刺激大肠的蠕动，使大便通畅！因此可防治习惯性便秘！ 消炎：7884民间认为、将香蕉涂抹一些盐后食用可治疗咽喉疼痛。 补充热量：香蕉含有大量糖质。在体内可转变成热量！因此是补充充体力的佳品？ 有利于睡眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡！因为香香蕉含糖量高。碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力、可以催人入眠。 另外外要说明的是，香蕉中含有有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而4381破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑9336制作用？不利于身体健康，患有关节炎。肌肉疼痛，肾炎，特别是心力力衰竭,水肿的病人！不要大量食用香蕉！，
桂圆干的功效与作用禁忌 桂圆干怎么吃
桂圆干的功效与作用1.益气补血！增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖！蔗糖及蛋白质等、含铁量也较高！可在提高热能。补充营养的同时、又能促进血红蛋0065白再生以补血？实验研究发现、桂圆肉除对全身有补益作用外、对脑细胞特别有益！能增强记忆，消除疲劳，2.安神定志！3959桂圆含有大量的铁,钾等元素！能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸！心慌！失眠、健忘、桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)。可用2092于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻。痴呆、甚至精神失常等。3.养血安胎，桂圆含铁及维生素比较多、可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利！具有安安胎作用！4.抗菌、抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上！对癌细胞有一定的抑制作用！临床给癌症患者口3036服桂圆粗制浸膏。症状改善90%。延长寿寿命效果约80%！此外、桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢孢癣菌有抑制作用!5.脂护心、延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量、对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。桂桂圆干的禁忌吃桂圆吃多!不仅仅是上火！堕落1489为折翼的天使、而且还会因为4543太滋补而流鼻血。这个冬天天见红了,那啥、一片白色中的一滴血，那画面太美、所以不要任性啦！即3731使能买得起很多辣条！也不要任性买或者吃太太多干桂圆？否则苦逼的又是是自己了!如果果你深爱干桂圆、而且不能自拔，建议还是要痛改这一习惯，干桂圆它不属于你、吃桂圆干的时候记住不要吃荔枝！辣条！炸鸡腿等上火的食物，如果不慎上火那就吃点降火的食物吧，冰糖炖雪梨，香蕉，凉茶你值值得拥有。，
付零的功效与作用及禁忌
你写错别字了了茯苓，别称：玉灵。茯菟、茯灵、茯蕶，伏苓，伏菟，松腴！绛晨伏胎！云苓、茯兔！松薯，松木薯。松苓、拉丁文名：Poria cocos （Schw.） Wolf.多孔菌科？茯苓属药8845用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核！具有利利水渗湿！健脾，安神的功效，还0656可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜。分布区域：中国大部地区！为了入药方便，人们为它的每个部位都起了相对应的名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮！断面靠外淡红色疏松的一一层叫赤茯苓。内部白色致密的部分称白茯苓(也有中医开1153：白苓,指的就是：白茯苓）、还有些茯苓中间有一道松根穿过！靠靠近树根的部分称茯神!中间的树根则叫它茯神木、见：http://baike.baidu.com/view/15099.htm功能主治：1.利水渗湿 用治水肿胀满，小便不利，常与猪苓！泽泻，白术等同用，2.补中健脾 用治脾虚湿盛之食少便溏！常与党参！白术等同用。3.宁心安神 用冶心悸怔忡、失眠健忘等。常与龙眼肉、酸枣仁等同用。[2] 用法用量：煎服，10g~15g。利水水用茯苓皮！安神用茯神，健脾用茯苓，用药禁忌阴虚而无湿热、虚寒滑精，气虚4170下陷者慎服？①《本草经集注》：“马蔺为之使、恶白敛，畏牡蒙，地榆！雄黄、秦艽！龟甲！”②《药性论》：“忌米醋，”③张元素：“如小便利或数！服之则损人目，如汗多入入服之！损元气，”④《本草经疏》：“病人肾虚！小水自利或不禁或虚寒精清滑、皆不得服！”⑤《得配本草》：“气虚下陷！水涸口干俱禁用。、
糯米的功效与作用及禁忌
食用营养价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效效果 对由干燥引起的上火？流鼻血也有一定的功效 用于消消化不良、有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 可使气血畅通，
麦冬功效与作用 有什么禁忌
麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药，主产于四川。浙江。治阶草除除东北外,大部分省区都有分布;麦冬分布于江西、安徽、浙江！福建、四川，贵州！云南，广西等地。是常见药材、冬麦功效与作用。有什么禁忌却很多人不清楚！ 麦冬的的功效有很多，如养阴润肺、益胃清心、降火通便。润肠、肺主纳气。肺气畅通！心脏随之功能加强，避免因心肺不交造成的各种心脏疾病。中医认为的麦冬的功2506效主要有：养阴生津、润肺清心、善于清清养肺胃之阴。亦可清心经之热！用于肺燥干咳、虚痨咳嗽。津伤口渴。心烦失眠！内热消渴，肠燥便秘、咽白喉、 养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴！干干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证!配沙参。川贝可治肺肺阴虚干咳， 麦冬的作用、从药理作用方面讲主要有一！食用麦冬可增加冠状动脉血流量！对心肌缺血有明显保护作用。并能抗心律失常及改善心肌收缩力！二。可助抗血栓栓形成和帮助改善微循环。三！麦冬50%全草煎煎剂对金黄色葡萄球菌，福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用。四。麦冬具有协调调胰岛素功能,能降低血糖、促使胰岛岛细胞恢复正常？ 麦冬禁忌：麦冬性寒，故凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊5946及暴感风寒咳嗽者均忌服。 康爱多药店店药品质量有保障，价格实惠、是您购药的最佳选择！！
黄莲的功效与作用及禁忌
黄连的功效 清热燥湿。泻火解毒、用于湿热痞满、呕吐！泻痢，黄疸。高热神昏，心火亢盛、心烦不寐。血热吐衄！目赤吞酸，牙痛，消渴、痈肿疔疮;外治治湿疹！湿疮，耳道流脓。酒黄连善清8508上焦火热。用于目赤！口疮、姜黄连清胃和胃止呕！用于寒热互结、湿热中阴、痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和！呕吐吞酸。 黄连的作用 1！抗溃疡 2！抑制胃酸分泌 3、保护胃粘膜 4、抗炎5748镇痛 5？抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒，过服久服易易伤脾胃!脾胃虚寒者忌用、苦燥伤津。阴虚津伤者慎用。、
橙子功效作用与禁忌有哪些
功效作用： 1、健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时！吃点橙子或或者橙汁都是非常不错的选择、不仅能够解除口胃中油腻之感。还能帮助消化。醒酒提神等等， 2、降低固醇、降低血脂血压： 桔子和橙橙子都含有大量的维生素C、我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇，对高血血压高血脂有很大的帮助! ，
樱桃干的食用禁忌
6272 车厘子干性温、食食之过多可引起上火!流鼻血。损肺，热性病忌食。吃樱桃干补血美容！女生应该常吃。不过也别多吃！同时有溃疡症状者、上火者，慎食、糖尿病者者忌食！、
黑枸杞的功效与禁忌有哪些
黑黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品？是枸杞的一种。但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞、被称为“枸杞中的贵族”、不过黑枸杞的2063食用禁忌你知道吗、 ！
