莲蓬的作用？还有，莲子芯有什么功效？
莲子心、味很苦。却是一味良药，中医认为它有清热、固精。安神！强心，降压之效！可治高烧引起的烦躁不安！神智不清和梦遗滑精等症！ 莲房，又叫莲蓬壳，能0148治产后胎衣不下!瘀血腹疼，崩漏带下。子宫出血等症， 甜石莲！是莲子老于莲房后、堕入淤泥！经久坚黑如石质而得名！临床上常用于治疗口苦咽干。烦热、慢性淋病和痢痢疾等症！，
莲子的功效与作用及食用方法 莲子怎么吃
莲子对我们器官的滋滋养是很有效果的？药经记载、莲子善于补五脏。利血脉。所以以莲子不仅能滋养我们的内脏。对血管疏通通也有很大的帮助,可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生！莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处、所以食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效哦、 莲子属于清热降火类食材、其其降火成分主要含于莲心中！所以食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很很好的治疗和预防效果。莲子在降火的同时！还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果、但是这里要注注意的是，莲子里面的这种营养成分受热很容易分解！所以不适合过久的炖煮！ 莲子除了有以上的营养成分外！还含5395有多种生物碱！这些生物碱能有效的降低我们的血压！对预防和治疗高0278血压都非常有效果、莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用、对心率不齐！因血钙过剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现、莲心碱对安神也有显著的作用、对于失眠。多梦，焦躁等症状！用莲子煮水饮用就可改善哦。 莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g。炒香，茯茯苓100g（去皮）、共研为细末。白糖适量、一同拦匀，加水使之成泥状！蒸熟，待冷后压平切块即成， 源源于《士材三书》、茯苓为补脾利湿药。与莲子肉！糯米同蒸糕食，则补脾益胃胃之功尤著,用于脾胃虚弱。饮食不化！大便稀溏等。 脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁。山药、白术，茯苓各120克、人参15克（或党参60克），共炒研末。临用时可加适量白糖，每次用15~30克。6069以温开水冲调服! 莲子百合麦冬汤：莲子15克（带心），百合30克、麦门冬12克、加水煎服、本本方用带心莲子以清心宁神，百合。6484麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足。心烦口干！心悸不眠等！4.莲子粥：莲子20克发胀后、在水中用刷把擦去表层！抽去莲心冲洗干净后放入锅内。加清水在火上煮烂熟、备用。粳粳米100克同煮!淘洗干净！放入锅中4742加清水煮成薄粥!粥熟后掺入莲子。熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用，，
莲子薏米山药芡实茯苓鸡内金的功效与作用及禁忌
功效主要有： 能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。 3937 具有舒肝理气。醒脾开胃的功效。能治口臭。咽干等病 专治外感风邪。肾虚等症。可治疗筋骨骨疼痛，风湿麻木等病症！、
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人都喜欢吃黑芝麻！它的营养价值十分的高，昨天在在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，感觉十分的有用、现在与养生的朋友一起分享下、一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等、 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子。含有大量的脂6051肪和蛋白质、还有糖类。维生素A、维生素E、卵磷脂、钙，铁、铬等营营养成分、可以做成各各种美味的食品，一般般人均可食用! 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血、润肠燥0500”等功效!被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。一方面是因为为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素， 1。补钙 市场上有有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远、从科学角度讲！补钙还5571是以食补为佳、提高食物补钙、人们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者！每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右！由此可见！黑芝6074麻才是补钙佳品, 2、降血压 高血压的病因是多方方面的。其中有有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克、但实际生活中！8412绝对多数人无法做到？因此！推荐高钾饮食就显得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富！每百克黑芝麻中含钾高。而含钠则少少很多,钾钠含量的比例接近40:1、这对于控制血压和保持心脏健康非常重要、 3，乌发发润发 现代研究证明？头发毛囊中黑素细胞分3212泌黑色素减少是白发的主要原因!其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色素的合成量也就得以提高！白发因此此又可以重新变得乌黑， 4，养颜润肤 目前研究认为，减少自由基的产生、清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E。其含量高居植物物性食物之首、维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用！另外！芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油0580量中大多是不饱和脂肪酸、而亚油酸就约约各占一半？亚油酸是理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏乏亚油酸是。也容易引起皮肤干燥！鳞屑肥厚，生长1768迟缓和血管中胆固醇沉积等症状？因此。亚油酸又有“美肌酸”之称， 5！提高生育能力 黑芝麻富含维维生素E？而7121维生素E除了具，
薄荷叶的功效与作用，食用禁忌有哪些
将薄荷叶做水、因为里面含有薄荷醇等因子。会让人的皮肤产生清凉的作用、尤其对于消炎！止痛都有特别的效果，因为薄荷中7959的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体0076血管热胀？促进人体流汗因此有让人提问下降的作用！可以用于解暑解热，薄荷叶中中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效、不但让人不那么灼热难受！而且可以防止止炎症扩散、经常吃薄荷叶做的食物。对于胆、肝都具有1856良好的保护作用。可以用于治疗胃溃疡！。
当归牛膝的功效与作用及禁忌
中中医的观点，当归有补血活血。调经止痛！2638润肠通便功效，主要用于血虚萎黄、眩晕心悸，月经不调！经闭痛经等。一般可采用炖汤的方式、比如在冬天。可以用当归生姜炖羊肉，，
牛膝甲鱼汤的功效与作用及禁忌
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克，核黄素0.48毫克、胡萝卜素6.79毫克、牛膝根根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮!齐墩果酸！钾盐及黏液质等！另外还含有牛膝肽多糖！【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶。常见以牛膝6381为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克！咖喱油、精盐。味精，白糖！香油，米醋！酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净，开水烫熟！清水浸洗，控去水分，切成段，放入盆中。加入咖喱油及其他作料。调拌均匀。装入盘中、即可食用！特点：味4112道可口、营养丰富，功效：散淤血、消臃肿、(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克！水发腐竹100克、肥瘦猪肉100克。猪油，酱油，精盐。葱末、姜末，味精各适量。将牛牛膝择洗干净。用开水焯一下，再用冷、
佛手瓜的功效与作用和药用价值 佛手有哪些食物禁忌
佛手究竟又会有哪些食用禁忌呢！对于各位朋友们来说、这些也还都是非常重要的吧！接8209下来的时间!就跟随小编一起来深入了解一下吧。 今天我们的话题是以佛手瓜1814为主题的哦、肯定很多朋友会想！这有什么好说的呀。又不好吃！还有很多朋友友根本就没吃过！更别说知道味道了、其实我们是对佛手瓜不够了解，就算是咱们人与人之间也需要了解啊！相处了！了解了、觉得这人实在在可交就做好朋友？觉得这人不行。可能就离的远远的了，对佛手瓜也应该是一样的呀！了解都不了解呢、怎么就就可以断言说这个东西不好呢、其实佛手瓜也是很不错的一样东东哦、接下来我们大家就一起来了解一下佛手瓜的功效与作用吧！ 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠！有扩张血管、降压之功能。据医学研研究报道！锌对对儿童智力发能影响较大!缺锌儿童童智力低下,常食3488含锌较多的佛多瓜!可以提高智力，佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症。尤其对男士性功能衰退有益、 佛手瓜的适合人群：适合所有有人食用！老少皆宜！ 佛手瓜的适用量：每次1个， 佛手瓜的食物禁忌：由于佛手瓜属于温性食物，所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食， 佛手瓜的食疗作用：佛手瓜性凉味甘，归肺！胃！脾经。具有祛风解热，健脾开胃的功效。主治风热犯肺，头痛！咽干，咳嗽，脾6546胃湿热诸证？ 佛手瓜的药用价值1、佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富！常食对增强人体抵抗疾病的能力有益、 佛手瓜的药用价值2。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍、维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且5427热量很低!又是低钠食品，是心脏病。高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠、有扩张血管，降压之功能， 佛手瓜的药用价值3。据国家营养协会报道！锌对儿童智力发育影响较大！常食含锌较多的的佛手瓜，有助于提高高智力？ 佛手瓜的药用价值4、中医认为它具有理气和中、疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀！呕吐、肝胃气痛以及气8505管炎咳嗽多痰者食用。 佛手瓜的药用价值5！佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克!是多种蔬菜不能比拟的、现代医医学证明，硒元素是人体体不可缺少的微量元素？每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等，、
虫草花的功效与作用 食用禁忌有哪些
虫草花的功效 1。能平喘止咳、对肺气肿、气气管炎有较好疗效， 2。具有壮阳补肾，增强体力。精力、提高大脑记记忆力的功效。 3，能明显降低血糖！尿糖。对糖尿病患者有明显疗效， 4！对心、脑血管的作用：降低血压！颅压、缓解高血压，脑血栓、冠心病。手足麻木等病症。 5，抗菌。抗炎、抗癌！抑癌，能明显增增强机体免疫功能！ 6。润肌护肤美容！尤其可快速消除"蝴蝶"斑、 7。调节内内分泌与免疫系统！抗衰老作用、 8。抗缺氧，抗疲劳、提高运动能力， 9！治疗久4544咳虚喘。劳嗽咯血！阳痿遗精。腰膝酸软等病症 虫草花食用注意事项 1!在使用前最好不要清洗虫草花。因为清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的的真菌孢子粉流失。影响功效。但如果买散装虫草。经过很多多人的接触,看上去不太干净！可先4601在使用前清洗下!但7740不要泡太久？ 2！虫草花煲汤时不宜长时间煲煮！以免香味散失。营养成份破坏！0230宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体。再以文火小火煲30分钟左右！ 3。如果是用炖盅虫草花炖汤，炖的时间最好要控制在2小时以内、 4，不必在煲汤炖汤内内加入味精调味等。因为为汤的味道已足够鲜美，！
玉米须的功效与作用及禁忌
玉米米须具有以下的功效： 1！消水肿、玉米须有一定的利尿作用！能够增加氯化物排出量，由于它的利尿作用是肾外性的、因此对消除水肿有一定效果， 2，降血压！玉米须可扩张末梢血管，有有一定的降血压作用， 3，止血，由于玉米须可以加快血液凝固、增加血小板数量，因此也也可作为止血药！还能帮助治疗急性溶血性贫血！ 4，抗过敏。玉米须有一定的抗过敏功效。可用于治疗荨麻疹。哮喘。 5，开胃，用玉米须泡水喝。可以清热开胃。是夏季不错的饮品。 一般来说。喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是建议、每次喝茶的7538量不可过多，每次不不超3-5克，并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡！。
