熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温、归肝！肾经！具有滋阴补血！填精益髓的的功效！用于血虚萎黄。眩晕！心悸0684失眠等症？亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸、盗汗，遗精、腰膝酸软、耳聋耳鸣、须发早白，消渴等症、禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多！腹满便溏者忌服，！
黑米的功效与作用禁忌 黑米是营养价值有哪些
抗衰老功效:黑米外7633皮颜色是纯黑。古人有“逢黑必补”的说法。黑色的食物魅力无穷！黑米外皮层含有0306丰富的皮色素？花青素等，花青素在欧洲被称为口服的化妆品可见功效非同一般 减肥功效:黑米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质！膳食纤维等成分、膳食纤维可以增增加我们的饱腹感!延缓食物的消化速度。可以让我们们不感觉到那么饥饿、黑黑米属于低热量食物。有助于爱美女性的减肥 富含多种矿物质等:黑米中锰！锌含量高于大米1--3倍、含有大米缺缺少的维生素c！胡萝卜素等、所以比大米更有营养。黑米中的钾。镁等矿物质能控制血糖、比较适合糖尿病人、心血管病人食用、
白芨的功效与作用禁忌
一，1015白芨具有以下功效与作用： 1、收敛止血 白芨的止血作用！是因为它能能增强血小板因子活性,在较短时间内凝血，使得凝血酶快速生成！同时抑制纤维蛋白溶酶活性，可以起到局部止血的作用。 白芨的收敛止血功效！可可以用于咳血！吐血，外伤出血、肺结核咳血！溃疡出血等症状。白芨的止血与三七的止血不一样！白芨是收敛止血，而三七七是散瘀止血，在出血症的治疗上。以三七效果为佳、 2。消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效，能治疗生疮出血。溃疡、痈疽肿毒，手足皲裂。肛裂！疮疡等、 3、补肺 白芨味苦。甘而涩、性微寒！入肺经。具有补肺6533的功效!对治疗疗肺痿肺烂？肺结核有一定的效果， 4！美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分！具有美白祛斑的功效、磨成粉外用涂擦，可以消除脸上痤疮留下的痕迹！滋润。美白肌肤！起到美容的效果， 5、抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用、也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用、 6，抗9617溃疡 白芨具有抗溃疡的作用,白芨具有高度的粘性，可在胃内形成胶状膜。能促使溃疡面愈合。再加上白芨中含有的有益成分，对于于葡萄球菌？链球菌等等有抑菌作用!能形成保护膜、从而起到防止胃部感染的作用。 二、白芨泡水的禁忌如下： 1、如果是身体出现外感咯血的患者！又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热热的患者!都不应4577该将白芨泡水喝、避免身体健康受到影响， 2！白芨服用之后具有反乌头的作用。所以在平时生活中服用一定要特别注意、 3。白芨不能够和理石！李核以及杏仁一起搭配使用！避免身体出现副作用、如果生活中有使使用到白芨，那那么最好能够以紫石英为使、这样才能够发挥出最大5641的功效、 4，在使用白芨的9598过程中、搭配的中药材以及及食材都是有讲究的？苦寒的药物最好不不要和白芨一起搭配,避免影响身体健康！ 5、现代科学3551研究发现。白芨具有一定的抗结核菌的作用，所4458以科学的服用具有治疗肺结核的功效，不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡， 6，白芨泡水千万不能够大量服用，中医方面认为白芨芨性寒！大量服用容易损害身体健康。同时也不能够长期服用！ 三。白芨 1！白芨一般指互叶醉鱼草！互叶醉鱼草，醉鱼草属！枝上互生，在花枝上或短枝上的叶很小、椭圆形或倒卵形。 花多朵组成簇生状或或圆锥状聚伞花序、花芳香！花萼钟状！花萼裂片三角状披针形！花冠紫蓝色。雄蕊着生于花冠管内壁中部、花丝极短。花药长圆形、子。
青椒的功效与作用及禁忌，青椒的食用方法有哪些
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩，维生素素C含量丰富，青果含水分93. 9%左右！碳水化合物约3. 8%，维生素C、红熟熟果含维生素C最高可达460毫克？ 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等！能增加饭量！增强体力！改善怕冷！冻伤。血管性头痛等等症状！ 、
绿茶的功效与作用和禁忌
绿茶的功效和作用: 1！美容护肤、抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、因为人体新0877陈代谢的过程。如果过氧化。会产2890生大量自由基、容易老化，也会使使细胞受伤!SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基、阻止自由基对人体的损伤、 2！塑塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减减少脂肪细胞堆积!因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量！可以帮3256助消化？增增强分解脂肪的能力, 3。防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常9086使用电脑、免不了会受到辐射的侵害！ 4。提神醒脑脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋!增强大脑皮层的兴奋过程。起到提神益思！清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神、 5！利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外、提高肾脏的滤出率。减少有害物质6199在肾脏中滞留时间，咖啡碱碱还可排除尿液中的过量乳酸？有助于使人体尽快消除疲劳、 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶。多酚类和酶3960类物质丰富。凉性较强！新茶时间短。有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激、导致胃溃疡等疾病。如果能等待一定时间的氧化作用、就能减少对肠胃的刺激！ 二：头泡泡茶不要喝、在茶叶制作过程中。灰尘颗粒，农药残留难免免存在，饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉。不仅能洗茶。还能有洗茶的作用、 三：服药期间不要喝绿茶。绿茶中中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回2234合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是、服用药物用清水服用、不要用茶水！ 四：胃寒者少喝绿茶,绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃、饮用不当还会刺激肠胃、因此！胃寒者切记少喝绿茶。 。
当归牛膝的功效与作用及禁忌
3168 中医的观点,当归有补血活血。调经止痛、润肠通1136便功效，主要用于血虚萎黄！眩晕心悸，月经不调，经闭痛经等。一般可采用炖汤的方式、比如在冬天、可以用当6248归生姜炖羊肉、！
藏红花的功效与作用及禁忌
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用！ 服用藏红花不能够过量专家建议、每一一次服用藏红花的数量不能够超过十克？否则对身体会产生不利的作用、 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用。服用之后能够很好的增强身体的抵抗力，对于身体具有很好的滋补作用，但是需要注意的是！并不是所有的的体质、人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要要咨询专业人士的意见,千万不能够自1322己盲目进行!、
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人都喜欢吃黑黑芝麻、它的营养价值十分的高、昨天在在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍,感觉十分的有用、现在与养生的朋友一起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质、还有糖类！维生素A！维生素E，卵磷脂！钙，铁、铬等营养成分、可以做成各种美味的食品！一般人均可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用！具2240有“补肝肾！滋五脏、益精血！润肠燥”等功效。被视6684为滋补圣品!黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是2739因为含有丰富的不饱和脂肪酸！维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。 1！补钙 市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高、但实际效果却可能相差甚远！从科学角角度讲，补钙还是以食补为佳，提高食物补钙、人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量量却远高于前两者！每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右！由此可见、黑芝麻才2264是补钙佳品！ 2。降血9279压 高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐饮食！营养养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克！但实际生活中、绝绝对多数人无法做到、因此、推荐高钾饮食就显得非常常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富、每百克黑芝麻中含钾高！而含钠则少很多。钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健4442康非常重要! 3！乌发润发发 现代研究证明。头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发4292现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得乌黑、 4！养颜润肤 目前研究认为!减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等！是目前延缓皮肤衰老的有效方法！黑芝麻中富含5372丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物物之首!维生素E是良好的抗氧化剂！适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用、另外。芝麻是四大油料作物之一！黑芝麻含油量中大多是不饱和脂脂肪酸,而亚油酸就约各占一半！亚油酸是0129理想的肌肤美容剂、因为当人体缺乏1565亚油酸是，也容易引起皮肤干燥。鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状、因此！亚油酸又有“美肌酸”之称！ 5！提高生育能力 黑芝麻富含维生素E！而维生素E除了具！
燕窝的功效与作用及禁忌
燕窝是是食品，作用用就是共人们作为保健养生的滋养食品！燕窝含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最大的好处就是：增强6276免疫力!愈合伤口。修复受受损细胞，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，所以科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所有人食用， 据据现代医学科研。燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可可以阻止病菌入侵,预防感冒。咳嗽8026等呼吸系统疾病！ II. 表皮生5129长因子（EGF）、可刺激多种细胞的增殖、主要是表皮细胞。内皮细胞。对8176于角膜损伤!烧烫3336伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效!在美容方面它能调节细胞生长和分化、滋嫩皮肤。预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合、延缓衰老。 III. 集落刺激因子（CSF）！对免疫系统有调节节作用。重组人体细胞， 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样。营养品就是在身体消耗完后得补充。所以以要看到效果必须长期耐心食用、 燕窝被一般人理解为养颜美容品，它确实0466有养颜和滋养身体的功效! 至于燕窝禁忌！如果是没有加入任何药用价值的配料！食用燕窝没有有什么禁忌或和某些其他食品有冲突、、
五灵胎的功效与作用及禁忌
散瘀止痛 五灵脂味苦能泄闭、性温能通，生用有散瘀之功，瘀散则痛止、即通则不痛、《本草纲目》：“五灵脂，足厥阴肝经药也！气味俱厚。阴中之阴。故入血分。肝主血，故能治血病、散血和血而止止诸痛，”临床主要用治2038瘀血阻滞的痛经？闭经。胸痛，腹痛，疝痛、 活血止血 五灵脂味苦性温，故能活血散瘀。炒用又具止血之功。如《药晶化义》曰：“五灵脂，苦寒……炒用以理诸失血证、令血1997自归经而不妄行!能治崩中胎漏及肠红血痢！奏绩独胜，”0041临床用治崩漏，经量过多，赤带，跌打损伤等证、 解毒作用 五灵脂有解毒之功、可用于蛇，蝎！蜈蚣咬咬伤及药毒。可内服，亦可外敷、如《本草纲目》曰：“杀虫！解药毒及及蛇蝎蜈蚣伤？” 健脾消积 五灵脂甘温入脾经、故能健脾温寒而消积、可用治伤冷积聚及小小儿五疳!如《开宝本草》曰：“主小儿五疳、”《本草蒙筌》曰：“除小儿疳蛔！”小儿疳积积多由饮食不节。断乳过早！喂养不当！病后失调。药物攻伐太过！以及虫积等因素。使脾胃功能受损！津液耗伤！不能消磨水谷、久之之积滞生热、迁延8557成为疳疾！用本品健脾消积！则疳积得愈、。
