莲子的功效与作用及食用方法 莲子怎么吃
莲子对我我们器官的滋养是很有效果的！药经记载。莲8345子善于补五脏。利血脉、所以莲子不仅能滋养我们的内脏。对血管疏通也有很大的帮助！可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生。莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处、所以食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效哦、 莲子属于1366清热降火类食材！其其降火成分主要含于莲心中？所以食用带心的莲子可以清热降火、对中暑和上火都有很9097好的治疗和预防效果！莲子在降火的同时！还能淡化我们皮肤的黑色素！对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果！但是这里要注意的是。莲子里面的这种营养成分受热很容易分解！所以不适合过久的炖煮。 莲子除了有以上的营养成分外、还5875含有多种生物碱。这些生物碱能有效的降低我们的血压、对预防和治疗高血血压都非常有效果、莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用！对心率不齐，因血钙过剩剩而引发的血管硬化有很好的治疗效果,经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。对于失眠！多梦，焦躁等症状、用莲子煮水饮用就可可改善哦、 莲肉糕：莲子肉！糯米（或大米）各200g。炒香，茯苓100g（去皮）!共研为细末、白糖适量、一同拦匀，加水使之成泥状、蒸熟。待冷后压平切块即成！ 源于《士士材三书》。茯苓为补补脾利湿药!与莲子肉，糯米2551同蒸糕食、则则补脾益胃之功尤著，用用于脾胃虚弱,饮食不化。大便稀溏等。 脾益胃散：莲子肉、芡实！扁豆，薏苡仁。山药。白术，茯苓各120克！人参15克（或党参60克）。共炒研末，临用时可加适量白糖，每次用15~30克。以温开水水冲调服! 莲子百合麦冬汤：莲子15克（带心）!百合30克！麦门冬12克，加水煎服，本方用带8270心莲子以清心宁神！百合。麦门冬亦有清心宁神之效。用0525于病后余热未尽!心阴不足！心烦口干。心悸不眠等！4.莲子粥：莲子20克发胀后、在水中用刷把5255擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内。加清水在火上煮烂熟！备用、粳米100克同煮。淘洗干净。放入锅中加清水6001煮成薄粥,粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用、。
莲蓬里的莲子有什么作用啊?
李时珍的《本草纲目》书中称莲子补中养神。益气力！久服轻身耐老。不饥延年、益心肾，固精气。强筋骨！补虚损！利耳目！ 莲子的药用 古人素来仰慕莲之高洁。正所谓“可远观而不可亵玩焉”！不过相比人们对莲花的敬羡，莲子的形象可就要“亲亲民”得多了！它早早就以食品和药品的双重身份走入了寻常百姓家。 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。全国大部分地区区均产！莲子历来被认为是药食之佳品,在传统中医药中占有重要的地位、近年卫生部公布的既是食品又是药品的物品名单中，8899莲子也榜上有名、现代分析表明！莲子营养价值很高，除含多量淀粉和棉子糖外、还含有β-谷甾醇。蛋白质，脂肪！生物碱及丰富的钙！磷，铁和维生素等， 药4812理研究证实,莲子有镇静，强心、抗衰老！抗肿瘤的作用。其中含有丰富的钙。磷和钾、除可以构成骨骼的牙齿成分外、还有有促进凝血、使某些酶活化。维持神经传导性，镇静，维持肌肉伸缩性和和心跳节律等作用。 良药并不苦口 中医认为，莲子性平味甘涩！归脾、肾！心经、有益心补肾。健脾止泻！0415固精安神的作用？主要用于脾3748虚久泻。遗精带下，心悸失眠。肾虚尿频，咳血崩漏，月经不调调等症,一0608般人都可以食用莲子？中老年人！体虚，失眠！食欲不不振及癌症患者更宜!莲子可以健脑，增强记忆力，提高工作效率、并能预防老年痴呆的发生。 俗语说“良药9388苦口”，莲子却偏偏要打破这一成见、它不但不像很多中药那样苦涩难吃、反而让人感觉清香爽口，不信！下面这些以莲子为主的食疗方定会让您改变中药味苦难吃的看法、 安神益智方：用于失眠，健忘！心烦。焦躁， （1）莲子肉肉20克？益智仁10克。百合30克！慢火煮烂、加白糖少许、早晚食用、 （2）莲子120克。去心皮蒸烂！鲜菠菠萝30克切小块!龙眼肉。罐头青豆！罐头樱桃各15克，冰糖100克。同煮汤、熟后加入熟莲子即可食用、 养心补肾方：用于心肾亏虚。心慌失眠、腰膝酸软等症。 猪或羊心一具具洗净切块!肾脏一具剥去外膜、凉水浸泡半日后后切块，加入莲子肉、枸杞各20克。调料适量炖熟，吃肉喝汤！ 健脾止泻方：用于脾虚久泻、或肿瘤患者0629放化疗引起的食少纳呆、恶心便溏， （1）莲子20克研粉、薏苡仁10克研粉，鸡蛋蛋2～3个兑入？酌加开水调匀、可加糖或盐！调料自定、上上笼蒸成蛋羹， （2）莲子（去心）50克、先煮成半熟！再与粳米（或糯米）同煮粥，加白糖调味食用！ 温馨提示：莲子固然味道清香！但不可过多生吃、以免影响8641脾胃引起腹泻、莲子能涩肠止泻，大便燥结者勿用！特别是年老体弱者！因阴虚内热！肠枯血燥引起的大便燥结！不应使用收涩伤阴阴之品,虽然莲子有补脾止泻。清心养神益肾等作用！并并常用于治疗心悸失眠！但消化不不良与大便燥结者，不宜食用莲子，，
莲子的功效与作用 莲子怎么吃最有营养
莲子的功效与作用 性平！味甘涩，入心！脾，肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神！用于脾9187虚久泻、遗精带下。心悸失眠。主治夜寐多梦。失眠！健忘、心烦口渴。腰痛脚弱，耳目不聪。遗精。淋浊，久痢、虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症！ 1.防癌抗癌癌 莲子善于补五脏不足!通利十二经脉气血！使气血畅而不腐。莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切。构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能、 2.降血压 莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。 3.强强心安神 莲子中央绿色的芯。称莲子芯，含有莲心碱，异莲心碱等多种生物碱，味道极苦。有清热4574泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管、降低血压。可以治疗口舌生疮、并有助于睡眠，用作补益药、补脾止泻。益肾涩精，养心安神！可治疗脾虚久泻。泻久痢。肾虚遗精，滑泄，小便不禁，妇人崩漏带下，心神不宁、惊悸、不眠， 4.滋养补虚。止遗涩精 对于久病、产后或老年体虚者。更是常用营养佳品。莲子碱有有平抑性欲的作用。对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者！服食莲子有良好的止遗涩8041精作用！ 莲子的家常做法: 1。百合莲子瘦肉粥 红枣,莲子,百合,瘦肉,大米,味精,盐 步骤: 1. 备齐原料：大米。瘦肉、百合。莲子。红枣， 2. 瘦肉洗净切丝！ 3. 米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。 4. 加入莲子和红枣、 5. 待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮、 6. 粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟、最后加少许盐和味精调味！ 2，薏米红豆莲子粥 用料: 无心莲子,薏米,红豆,糯米 步骤: 1. 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净！浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）、 2. 锅中加适适量水、煮开（开水煮粥。熟的更快、也不会出现粘锅的现象）！ 3. 放入泡好的莲子！红豆和薏米！ 4. 大火煮半小时、放入洗洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些。为了能同步熟。后放糯米）！ 5. 中火煮煮半小时？开始用勺子子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠）， 6. 煮出粘稠稠的感觉、盛出即可食用、 3，冰糖银耳莲子羹 用料: 银耳,莲子,红枣,百合,枸杞,冰糖 步骤: 1. 主料：泡发好的银耳， 2. 配料：莲子！红枣、百合！枸杞、冰糖、 3. 银耳泡发好、洗净去蒂，撕成小块！ 4. 莲子和百合提前浸泡好。并去掉莲心、 5. 红枣洗净。稍做浸泡，枸杞洗净！ 6. 浸泡好的莲子，装入容器中、加入能浸泡住莲子子的清水。2865冷水入锅蒸熟！（水开后20分钟左右） 7. 银耳和百合加入锅中！8970注入适量清水, 8. 盖上盖子6590大火烧开、转中小火煮半小时！ 9. 加入红枣！ 10. 9744加入蒸熟的莲子？盖上盖子继续煮半小时！ 11. 加加入枸杞和冰糖？煮5分钟！ 12. 冰糖融化、搅拌均匀即可食用。 推荐：莲子的做法大全 、
刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用。使亚硝酸失去致癌作用，治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸,排铅作用食用刺梨鲜果及其加5585工的食品可摄入丰富的维C？有利于人体健康！抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及7935加工品可提高人体内SOD的活动！降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用！治治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少！缺乏维维生素B1时。出现脚气病、感觉神经与运动神经影响周围神经炎、在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一、当缺乏B2时，常患唇炎和舌炎或口腔溃疡、男成人日需量1.8mg！女成人日需需量1.3mg!刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g。服一定理的刺梨汁后，可治疗口腔溃疡等口炎症！促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性，缺乏时！会导致儿童生长发育不良。导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症、健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现、刺梨能健脾助消化、并具有阿托品的解痛作用，降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除、使沉7767淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻或痊愈！SOD对心脑血管病症、预0920防老年性痴呆有效！刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常常吃的,不不过经常吃不代表可以天天吃？任何东西过量食用总归是不妥的，所以！我们吃的时候要注0993意把握量！另外、干刺梨性凉。而且有健胃7816消食的作用！天天吃可能会闹肚子。如果患有慢性肠炎，脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干。。
黄精的作用和禁忌
【效用特点】 黄精自古以来都被视为补虚强壮，延年益寿的佳品，有关黄精的传说数不胜数。相传古时时候有个孤儿被卖给财主家当婢女，因营养不良！长得发枯体瘦，被称为“黄精”，财主企图图凌辱黄精!她便逃进深山老林！靠食一一种野草度日，日久天长！她不仅没有饿死。身体竟竟逐渐强健,身轻如燕、灾荒年间。姑娘常挖这4894种野草送给荒民充饥？后来！财主知道了、设6129计诱捕了黄精!并逼她说出仙草的样子。她迫于无奈便指给财主一株类似9725的毒草！财主服后后断肠而亡!乡民见恶人死了、拍手称快、为了感激姑娘帮大家度过荒年，为仙草取名“黄精”！ 再如。相传唐朝时有个异国皇家子弟到中国九华山修行、专以野菜，野果维持生命、他吃遍了九华山上上的各种植物？有一天、他挖到一支鲜嫩叶肥的草根。吃时甘甜可口！既解渴又解饥。之之后他多次食用这种草根！不仅感觉舒适，而且渐觉身体强壮！精神振奋、此后这个人就以此为食。结果活了九十九岁，据说这种草根就是“黄精”。 中医认为人体的衰老与肾，脾的关系密切，肾为5753先天之本？人体的生长壮老过程与肾气的盛衰密切相关，脾为后天天之本？主运化水谷精微！若脾胃功能由盛盛转衰？人体的衰老则从此开始！作为先后天之本。肾虚与脾虚都可加速人体衰老。且两者相互影响！黄精性味甘平、主归脾。肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾！肾气阴5307的良药!对延缓衰老，改善脾、肾不足有一定疗效、单用本品熬膏服用！也可与枸杞的功效与作用子的功效效与作用。何2991首乌的功效与作用的功效与作用等补益肾精之品配伍使用, 【现代研究】 黄精主要含有黄精多糖！低聚糖、黏液质，淀粉及多种氨基酸的功效与作用等！药理研究表明、黄精具有延缓衰老。提高机体免疫功能。增加冠脉脉血流量？减轻冠状动脉粥样硬化程度。降血压！降血脂、调节血糖、抗菌等作用！、
黑糖姜茶的作用 有哪些禁忌
黑糖。其实属于我们平常所说的“红糖”，说明明白了就是颜色深得如黑色的红糖。黑糖是蔗糖加工过程的第一道产品。所以精炼程度不高，里面含有的杂质保留的营营养成分会更多一些,黑糖较好6512的保留了铁!钙，钾！镁及尼克酸，锌等维生素及矿物质！对人体健康有一定的好处， 黑糖姜茶的作用 1、暖宫，活血，助孕。治痛经！现如今很多多女性朋友都会有宫寒！由于饮食的一些习惯照成的！而黑糖3119姜茶可以帮助我们暖宫，让经血通畅。改善痛经。还可以助孕、效果都是明显看的见得。(平常就要多喝。不要等痛的时候才喝)、 2、预防感冒。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只对风寒感冒有效！对风热感冒是没有效果的)风寒感冒与风热感冒的区别：风寒感冒是风寒之邪外袭。肺气失宣宣所致,症状状可见：恶寒重。发热轻。无汗、头痛身痛，鼻塞流清涕！咳嗽3003吐稀白痰!口不渴或渴喜热饮！苔薄白，风热6917感冒是风热之邪犯表！肺气气失和所致，症状表现为发热重。微恶风、头胀痛、有汗！咽喉红肿疼痛！咳嗽，痰粘或黄。鼻塞黄涕！口渴喜饮！舌尖边红、苔薄白微黄，风寒感冒从7699中医来说是风寒外袭！而生姜是热性的！主辛散。3875可以驱散外邪！6352如果受了风寒。喝一碗热姜茶，令患者微微出汗、则表邪随汗而出，0909病也会随之而解。 3，预防流感。中医认为“正气存内、邪不可干”，指在疾病发生过程中！人体自身抗病能力1496至关重要！预防流感喝姜糖水简便有效， 4、暖胃。去胃寒，胃寒的主要病因就是我们的饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加加上生活节奏快！精神压力大、更易导致胃病、所以以需养成良好的饮食习惯,多喝黑糖糖姜茶、可以调理好胃寒的病症。恢复健康脾胃。当然、出现胃痛需警惕胃的器质性病变！最好去医院7988做胃镜检查， 5、驱寒除湿、养生从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因！而生姜驱寒除6658温的功效是非常好的,况且又没有任何副作用、这里不不一一介绍,注重养生的朋友一定看过书中的介绍了、很多保健类的畅销书中都非常详细的介绍了寒气对身体的影响，并大力推推介了黑糖姜茶的好处？，
燕窝的功效与作用禁忌
燕窝主要是保养用的，补气养血！禁忌、就是不要放盐，虽然燕燕窝很淡！但是放盐就太咸啦、
孕妇梦见青色的莲子是什么意思
梦不能代表什么 额 突然有个创意 以后有女儿的话你可以叫她清莲啊、 。！
梦见摘了好多莲子是什么意思啊
,得子梦，
杜仲的作用与功效有何禁忌
杜仲 功效：补肝肾、强筋骨！安胎 应用用于：肾阳亏虚！筋骨痿弱！胎动不安或习惯性堕胎 使用注意意：1！炒用比生用效果好，2，本品为温补补之品。阴虚火旺者慎用，，
