苹果的功效与作用有哪些？
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收。有补脑养血。宁神安眠作用！临床使用证明！让精神压抑患者嗅苹果香气后。心境大有好转、精神神轻松愉快!压抑感消失。实验还证明、失失眠患者在入睡前嗅苹果香味、能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁、每次服100毫升？每日3次。连续服用、15天为一疗程。苹果具有降低胆固醇含量的作用！ 、
生姜苹果汤的功效及食用禁忌
平时注意! 姜素以药食俱佳见称、经常食用能保健强身。养生益寿。但阴虚体质的人群是绝对不能吃。”万物进食需有时、古代医书中也有“一年之内，秋不食姜;一日之内、夜不食4580姜”的警示、随着夏天天结束？天气将慢慢变凉，然而秋天气候候干燥,燥气伤肺！再吃辛辣的生姜！容易伤害肺部、加剧人体失水。干燥。所以秋季不宜吃姜！此此时吃姜也不宜过多,以以免吸收姜辣素！在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏、并产生口干。咽痛！便秘等症状，！
蒸苹果的功效与作用
苹果是一种非常好吃的水果，被誉为水果之王！许许多人都爱吃红红大大的苹果、苹果的吃法非常多、有榨汁、生吃等等，但是你听说过苹果还能蒸熟了吃吗?这可是一种非常好的苹果吃法，对于一些人来说这样蒸熟的苹果吃了对身体百益无一害，那么！蒸熟的苹果有什3774么好处呢?下面来看看介绍吧! 好处一：治腹泻 苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维。不不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出！ 好处二：治疗大脖子病 熟苹果所含的碘是香蕉的8倍！是橘子的13倍。因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一， 好处三：降血糖！降血脂 苹果加热后，其所含的多酚类天然抗抗氧化物质含量会大幅增加、多酚不仅仅能够降血糖？血脂、抑0150制自由基而抗氧化。抗炎杀菌、还能抑制血浆胆固醇升高、 其实，煮6352熟的苹果除了上述好处外，还能防治嘴唇唇生热疮！牙龈发炎。舌裂等内热现象、鸡蛋蛋蒸苹果还能治疗哮喘病。 建议煮苹果时、最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟.这种方法可以使苹果里的维他命，矿物质和其他营养成分不至于丧失过多！加水煮后、口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了、苹果蒸着吃。烤着吃也不错，或者0021切碎粒混在煎饼里！味道都很好， 从以上的介绍来看。蒸熟的苹果是非常适合老年人或或者一般人来食用的？这些苹果由于于被蒸熟了？其中的营养成分被最大化的发挥了出来！有些营养还是能够作为药物来治疗一些疾病。可见蒸熟的苹果营养有多么的丰富。大家有机会的话可以尝试一些这种蒸熟的苹果，！
燕窝的十大功效和禁忌有哪些
燕窝的功效与作用 1！补肺养阴！止肺虚性咳嗽！减少肺气病变、包括肺阴虚之哮喘。气促、久咳、痰中带血。咳血、咯血。支气管炎，出汗、低潮热、 2、补虚养胃！止胃寒性！呕吐，胃阴阴虚引起之反胃。干呕，肠鸣声。 ！
红枣有哪些功效与作用及禁忌？
红枣可具有健胃、养血。安神！驻颜祛斑、健美丰肌的作用和功效，红枣虽然好处多多、但是也有有一些禁忌!红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用。也不要和动物肝脏同食。。
苋菜的功效与作用及禁忌有哪些
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 8030苋菜清利湿热,清肝解毒、凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上上炎所致的目赤目痛，咽喉红肿不利等、均有一定的辅助治疗作用， 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白白质比牛奶更能充分被人体吸收？所含胡2901萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营养物质、有利于强身身健体，提高机体的免疫力。有“长寿菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍。0609为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是、苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易易被吸收利用、因此、苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能！ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其性寒凉！易伤阳气！故对脾阳不振，脾虚便溏或慢性腹1358泻患者、不宜多食！2.苋动气。令人烦闷。冷中损腹。故消化不良，腹满。肠鸣者宜少食或暂时时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎！此症较严重。 需多加注意！不宜一次吃得过多、否则易引起皮炎！4.怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜菜性属滑利，能通窍滑胎，如如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说,《饮食须知》亦云：“苋！妊妇食之滑胎！临月食之易产。”因此。孕妇足月临产时。食之最宜，但要指出的是，苋菜既有滑利之性！早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋。下血血而又入血分？且善走，”这说明怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌、5.烹调苋菜的时间不宜宜过长！以免菜中营养流失。0824苋菜不耐久放，最好好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋，置冰箱冷藏！6.苋菜味道清香甘美。可炒可做汤、也可烫后凉拌！4276实属佐餐佳品？家庭一般多作炒食、然而热锅沸油烹炒、既失其鲜嫩、又会丢失一些营养物质！正确的炒法是、将苋菜倒入冷锅中，不放油！置炉火上塌3328软至熟。然后盛出、再将生油入锅上火炼熟，倒入苋菜！加盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美！又能避免营营养物质流失！苋4463菜的基本介绍!
吃榴莲有什么功效和禁忌、？
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂。齿颊留香。令人垂垂涎欲滴？爱之如命。有人感觉它臭7804如猫屎、不堪入鼻、绕道而而行———如此极端的评价、让榴莲多了几分神秘色彩，相传古时一群男女漂洋洋过海下南洋？遇上了风浪，只有一对男女漂泊几天到达一个美美丽的小岛!岛上居民采来一种果实给他们吃，两人很快恢复了体力，再也不愿意回家。在此结为夫妻。生儿育女。后来人们给这这个水果起名叫“榴莲”？意思是让人“流连忘忘返”？ 榴莲是木棉科热带落叶乔木、原产东南亚。盛名远播、有“热带水果之王”的美称、马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出！沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜爱程度！虽然有些人不能接受它独特的气味，但只0212要尝试几口，度过最初的“适应期”。便很容易为它着迷。1311榴莲的营养十分丰富,果肉中含含有大量淀粉，糖！脂肪、碳水化合物和蛋白质、还含有维生素B1。B2。C等多种维生素以及钙，铁！镁！磷！锌等丰富的矿物质！是一种营养密度高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭。令令人望而却步。然而！根据现代科学研究和营养学研究发现。榴榴莲的营养价值极高。经常食用可以令身体强健，健脾补气。补肾壮阳！温暖身体。属属滋补有益的水果？在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品、榴莲性热。可以2532活血散寒？缓解经痛。特别适适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉！促进进体温上升，是寒寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方！ 榴莲不能能采摘？否则便会影响其成熟，果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落、只要拣起就就可以了,榴莲的种类很多。包括金枕头！葫芦！坤宝等品种，好的榴莲。果肉既不能含过多的水分也不能太干硬！而是柔软湿润！带有淡淡的苦味。榴莲的种种子富含蛋白质、炒熟或煮熟后去壳吃、味道类似板栗、吃了能够增加体力。 榴莲虽然好吃。但不可一次吃得太多、不然容易导致身体燥热。其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡。梨、西瓜都是很好的选择，不过，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹、只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气、保0834护身体不受损害、另外！从中医的角度来看！榴莲性质5369热而滞？热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒，气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲。否则会会令病情恶化,对身体无益！而且榴莲也不宜与酒同食。以免引起食物性质相克。对身体造成损伤、 购买榴莲时、应选择外形多丘陵状！果形完整端正。果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实、如果摇晃起来感觉有物。便是上品！千万万不要以为越重越好？其实比较轻的榴莲往往核小、但不要选择看起来发青的榴莲，买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来、免得它的刺扎伤小孩，榴莲具具有后熟作用，应将将其放在阴凉处保存!成熟后的果实会裂开。这时可将果肉取出！放入保鲜袋后于冰箱里保存。冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质！不不宜继续食用！有美容美白的功效! 麻烦采纳、谢谢!。
凯特芒果的功效与禁忌
1。补补充维生素A 芒果中富含的维生素A、我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此、维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的！而且孕妈咪如果体内缺乏维生生素A,胎儿有9165致畸(如唇裂，腭裂、小头畸形等)的可能;另外、维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力， 2。可以缓解妊娠反应！ 芒果具0345有生津止咳,防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出出现头晕乏力。食欲不振，喜酸食物或或厌恶油腻恶心！晨起呕吐等等妊娠反应,因此，孕妈咪可以吃些芒果、减少呕吐，食欲不振等的现象、 3！可以缓解妊娠便秘， 芒果还含有丰富的膳食纤维！可以促进胃肠蠕动，帮助排便、而孕妇有都便秘的的现象！尤其是孕晚期、便秘会愈来愈严重。可以导致4737孕妈咪出现腹痛！腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因此!孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘、另外，芒果味甘酸、性凉无毒。具有解渴利尿等功能！。
苹果的功效与作用及禁忌症有没有
苹果是世界上消费量最大的水果、鲜果肉含有糖、蛋白质，脂肪。粗纤维，钙、磷！铁、维生素B1和B2。维生素C，烟酸。还含有柚柚皮素!柚皮苷。山奈醇等。能提供人体必须的营营养物质!满足人体对各种维生素和氨基酸酸的需求、其中！苹果维生素C可以防治坏血病。在人体内还是是阻碍癌细胞生长的第一道防线？每天3个苹果！还能调节人体内的酸碱平衡、预防疾病的发生、苹果对对某些疾病具有一定疗效!如苹果皮中含有大量纤维素。能促进肠胃蠕动，对预防老年性肠窒息病有良好功效，！
太子参的功效与禁忌副作用有哪些
太太子参含有糖类!磷脂，氨基酸。以及锰，铁！铜等微量元素，还还含有太子参皂苷A？棕榈酸、亚油酸、谷甾酵。挥发油等成分太子参又称为孩儿参！童参，是人人参的一种，药性平和！味甘，有补气生津的作用。功效主治：补益脾肺！益气生津！治肺虚咳嗽！脾虚食少、心悸、怔忡、水肿。消渴，精神疲乏，用于脾气虚弱！胃阴不足、食少体倦！口渴舌干;肺虚虚燥咳，咽干痰粘;气阴不足！心悸失眠！它的的使用数量和做法！都是不能随意进行，要根据医生建议进0906行最佳!同时可可以有补血益气的功效!但并不适合任何体质的人喝，湿热气躁的建议不要喝。容易上火烦躁、反而不利于气血稳定。、
