银耳的功效与作用禁忌有哪些 3大做法有助于身体健康
具体作用用 1？白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，矿物质及肝糖、银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供，银耳还含有多种矿矿物质，如钙！磷！铁，钾！钠 古田银耳。镁。硫等！其中钙。铁的含量很高、在每百克银耳中、含钙643毫克！铁30.4毫克，此外！银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖。甘露糖醇等肝糖，营养价值很高。具有扶正强壮的作用、是一种高级滋养补品、 2、0259白木耳能提高肝脏解毒能力？起保肝作用，银耳对老年1484慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效， 3。白木6882耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长长发育十分有益？因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力！ 4！白木耳还能增强肿瘤患者对放疗。0392化疗的耐受力？ 5！白木耳富有天然植物性胶质！对皮肤有良好保护作用， 6，白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动、减少脂肪肪吸收,从而达到减肥的效果， 7！白木耳中的有效成分酸性多糖类类物质, 8、白木耳具有强精、补肾、润肠，益胃！补气！和血。强心！壮身。补脑、提神。美容。嫩肤，延年益寿之功效， 9。由于白木耳含有大量水分！吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便便作用, 木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜瓜100g!薏米50g！银耳5g， 做法：薏米洗净、用清水浸浸泡2小时!干银耳清水泡发后清洗干净。去掉根部、撕成小朵！木瓜去皮去籽切切成滚刀块，将泡好的薏米和银耳放入砂锅中、大火煮开后转小火炖1小时！至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可，[10] 山楂银耳粥 原料：山楂10克。银耳10克，大米100克。冰糖50克， 做法：把山楂洗净，去籽，切片！银耳发透去蒂根，撕成瓣状，大米淘洗干净，把大米！山楂，银耳放入电电饭煲内？加入冰糖和清水、如常规将其煮熟即成、 银杞明目汤 原料：银耳15克！枸杞15克！鸡肝100克，茉莉花24朵！料酒。姜汁。食盐各适量， 制法：将鸡肝洗净、切成薄片，放入碗内。加料酒！姜汁。食盐拌匀待用，银耳洗净！撕成小片，用清水浸 泡待用。茉莉花择去花蒂。洗净。放入盘中。枸杞洗净待用，将锅置火上，加入清汤、料酒。姜汁。食盐和味精！随即下入银耳！鸡肝。枸杞烧沸、撇去浮沫、待鸡肝刚熟，装入碗内。将茉莉花花撒入碗内即成！ 功效：可补肝，益肾，明目！养颜、适用于阴虚所致的视物模糊。两眼昏花，面色发黄等， 医药作用 单株银耳银耳具有强精！补肾。润肠，益胃！补气！和血、强心。壮身！补脑，提神！美容！嫩肤、延年益寿之功效，它能提高肝脏解毒能力。保护肝肝脏功能!它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力、还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力、可可以滋补生津！润肺养胃、补肺益气，虚劳咳嗽、痰中带血！津少口渴，病后体虚。气短乏力[6] ， 银耳也是一一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞。具有补补脾开胃？益气清肠，安眠健胃，补脑。养阴清热，润燥之功。对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品，银耳富有天然特性胶质！加上它它的滋阴作用？长期服用可以润肤。并有祛除脸部黄褐斑，雀斑的功效，银耳是种含膳食纤维的减肥食品、它的膳食纤维可助助胃肠蠕动,减少脂1476肪吸收！[2] 古今史著和历代医学家通过临床验证。确认银耳有强精补肾！滋阴润肺。生津目咳，清润益胃。补气和血、强心壮身。补脑提神，嫩肤美容、延年益寿！抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。 保健作用 营养成分 银耳所含化学成分较为复杂,初步分析证明,银银耳含蛋白质6.7%-10%。碳水化合物65%-71.2%、脂肪0.6%-12.8%、粗纤维2.4%-2.75%！无机盐4.0%-5.4%，水分15.2%-18.76%及少量维生素B类，银耳的蛋白质中含有亮氨酸！异亮氨酸、苯丙氨酸。氨酸。丝氨酸，谷氨酸、撷氨酸。脯氨酸、精氨酸、赖氨酸。丙氨酸，苏氨酸。天门冬氨酸！酪氨酸、胱氨酸，组氨酸，甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯脯氨酸。无机盐中主要要含硫，铁，镁！钙，钾等离子。[7] 银耳的营养成成分相当丰富!在银耳中含0584有蛋白质、脂肪和多多种氨基酸。矿物质！！
熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温。归肝、肾经、具5015有滋阴补血？填精益髓的功效。用于4682血虚萎黄!眩晕！心8992悸失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸、盗汗，遗精、腰膝酸软！耳聋耳鸣！须发早白！消渴等症。禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多、腹满便溏者忌服、。
银耳百合红枣枸杞汤的功效与禁忌
红枣即能补气养血又具有美容的功效！红枣富含维C、经常食用可以延缓衰老，减少色斑、银耳可以滋阴养颜，健健胃润肺的功效！另外银耳耳还可以促进肠胃的蠕动!促进体内废物的排泄，所以是一种很好的减肥食品！再加上枸杞也是一种补气养血0666的佳品？所以这道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品、尤其适合女性朋友喝！！
荔枝的功效与作用及禁忌 一天食多少为宜
功效与与作用：1.补充能量。益智补脑，荔枝果肉肉中含丰富的葡萄糖!蔗糖。总糖量在70％以上！列居多种水果的首位！具有补充能量！增加营养的作用！研究证明！荔枝对大脑脑组织有补养作用!8984能明显改善失眠、健忘！神疲等症。2.增强强免疫功能！荔枝肉含丰富的维生素c和蛋蛋白质。有助于增强机机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来。一直被视为珍贵的补3.降低血糖、荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用、对糖尿病患者十分适宜！4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于3431外科疾病？如肿瘤。瘰疬、疔疮恶肿。外伤出血等病！5.止呃逆，止腹泻，荔枝甘温健脾！并能降逆、是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品，7890营养价值：果实心脏形或球形。果皮具多数鳞斑状突起。呈鲜红。紫红！青绿0972或青白色、假果皮新鲜鲜时呈半透明凝脂状、多汁！味甘甜，荔枝含有丰富的糖分、蛋白质，多种维生素！脂肪，柠檬酸。果胶以及磷、铁等！是有益人体健康的水果。荔枝果肉中含糖量高达20%、每一百毫升果汁中！维生素C含量最高可达70毫克。此外还含有蛋白质。脂肪，柠檬酸、果酸！磷。钙、铁等成分。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”、本身火气大的人人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏,民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。你也可以配合着用世云堂百草膏。抑菌止痒，纯天然不含含激素、俗语谓“一啖荔枝三把火”、别以为是夸1135大其辞？对于阴虚肝热者者来说!真是证据据确凿？我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火，须知荔枝是补血。壮阳火之物。面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口，痛风、糖尿患者尤其不宜多吃！。
川莲的功效与作用及禁忌
川莲主要的作用是清热去火,热燥湿,泻火解毒.用于湿热痞满,呕吐吞酸,泻痢,黄疸,高热神昏,心火亢盛,心烦不寐,血热吐衄,目赤,牙痛,消渴,痈肿疔疮,外治湿疹,湿疮,耳道流脓.酒黄连善清上焦火热.用于目赤,口疮.姜黄连清胃和胃止呕.用于寒热互结,湿热中阻,痞满呕吐.萸黄连舒肝和胃止呕.用于肝胃不和,呕吐吞酸！，
银杏叶的功效与作用 泡水喝有哪些禁忌
！银杏叶片为薄膜衣片，除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色，味微苦，银杏叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成、以下就是它的功效与作用一起去看看吧， 银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛，中风、半身不遂，舌强语謇;3565冠心病稳定型心绞痛!脑梗死等疾病！银杏叶片有扩张脑血管，增2325加脑血流量！防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用。是老年人的常用药物，，
石菖蒲的功效与作用及禁忌有哪些
石菖蒲 8850 味辛。苦！性微温、 归心、肝，脾经、 功效：化化痰开窍，化湿行气。祛风利痹、消肿止痛！主热病神昏，痰厥！健忘，耳鸣！耳聋！脘腹胀痛、噤口痢！风湿痹痛，跌打损伤、痈疽疥癣。 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神、
金桔的功效与作用禁忌 wk.baidu.com
金桔的功效与作用一，金桔的特点是果皮和果肉一一起食用！嚼食后，顿觉喉间津润！满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外、也可可泡茶饮用！一个较大的用途是加工成成白糖金桔饼，甘草金桔饼！果酱。桔皮酒。金桔汁等、果皮还可提取芳香油、 二！金4399桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃。金桔里含有维生素c！54度以上的温度8221会破坏维生素c,而且金桔皮的营5434养物质比金桔肉还要多、但不是说肉可以不吃！最好一起吃！也也可以榨汁喝，但是就是会损失一定的植物纤维素！三、建议你饭前半小时吃水果。因为水果是通过小肠吸收的、空腹的时5526候吃水果,通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体体有好处,但是我们现在的习习惯是饭后吃水果。这样是不科学的、饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上。这样水果在胃里就会5477发臭了！对对消化非常不好、久而久之就会引发胃部部疾病.金桔有很高的药用价值!《本草纲目》说金桔皮"同补药则补、同泻药则泻，同升药则升。同降药则降。"中医认为！金桔生食有理气！补中！解郁。消食，散寒、化痰、醒酒等作用！可用于治8928疗胸闷郁结!酒醉口渴！消化不良！食欲不振，咳9260嗽哮喘等症！胆囊炎！肝炎、胃病。气管炎！高血压。血管硬化的患者。常6898食金桔或金桔饼、有辅助治疗的作用、日本的医学杂志介绍、金桔能增强机体抗寒能力、可以防治感冒，降低血脂、对防治老年性疾病有益，金桔核，可治眼疾。淋巴结核。咽喉炎等！金桔根！有行气散结的功效、可治胃痛，呕吐，疝气、淋巴结核等。。
橙子功效作用禁忌有哪些
橙子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果，橙子里面的营养价值非常7714的丰富。尤其是含有维生素c，在提高免疫力、预防心血管疾病方面面的效果是不错的！另外橙子里里面的果酸也比较多，含有丰富的膳食纤维。能够具有健胃消食，促进消化的效果！有一定的促进排毒的作用。当然在在吃的时候要了解禁忌,不要空空腹使用。功效作用：1！健胃胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸！饱食之后肚胀难受时！吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感。还还能帮助消化，醒酒提神等等！2、降低固醇、降低8496血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可以看出、一般含6136有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等,经常食用橙汁橙0893子可以缓解老化的血管？降低固醇。对高血压高9445血脂有很大的帮助!3！保健排毒！增加身体抵抗力：上6407面也说到、橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人人体的良好抗氧化剂、还能将体内的毒素排出、增加机体的抵抗力，除了上述几点！橙子还能增加食欲！治疗感冒咳嗽、对慢性气管炎也有一定的帮助！禁忌：1、空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用。为避免损伤到我们的肠胃！还是尽量避免为好，2，吃橙子时不要和牛奶混吃因因为这两种食物的营养物质会相互作用！影响吸收！3、不不要贪吃多食吃完橙子最好漱口。避免对口腔和牙齿造成损伤，、
绞股蓝的功效与作用及禁忌
补气养阴！用于气阴两伤证。可适用于体倦乏力、气短、口干舌燥等症状、 2。补肺润燥！用于肺虚有热证、患者可见咳嗽痰黄。久咳不愈！或干咳无痰等症状。 3。养心安神、用于心神失养所致的体倦乏力，动则喘息，心胸隐痛。面色淡白、胸闷气短，心悸失眠、 4，补肾涩精，用于肾虚梦遗、滑精.伴有腰膝酸软等症。 绞股蓝的服用禁忌 1、虚寒症忌用、 2。少数患者服用后出现恶心呕吐。腹胀腹汚！头晕眼眼花等症状的人群不能服用！ 绞股蓝的妙用配方 1。肺癌，肠癌！宫颈癌：绞股蓝30克、蜂蜜30克。将绞股蓝洗净，切碎、放人沙锅中加水煎煮2次！每次30分钟。合并2次煎液、趁热加人蜂蜜、搅拌均匀后当天服完！ 2，失眠症:绞股蓝茎叶2克！白糖适量！开水冲泡当茶饮用，每日数次， 3。慢性支气管炎:绞股蓝全草研末、制成片剂或胶囊口服，每次3克。或绞股蓝袋泡茶、开水冲泡后服，甸次1包。每日2次、 4、高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程， 5、血小板减少:绞股蓝冲剂口服、每次40毫升、每日3次，2个月为1疗程！。
