练形意五行拳的益处与害处
不会练横练容易对骨骼关键造成实质性的伤害、练好了益处是改变体质。提升体能、
大家谁能否讲一下五行拳实战是怎么用
形意五行拳这玩意打架确实好用！不过用文字的太过抽象不太5036好描述！更何况同样的一个崩拳在不同的情况下应用是不同的，所以想知道里0912面的水有多深最好还是找自己的师父或师傅、再不然教练或老师去请益，当面讲一来直观二来说的清楚！
形意五行拳
先给个建议、算是忠告！打拳时不要太用力！一收一放，绵绵若存！不不要用全力打！否则容易上到自己！ 1歌诀 劈!崩。钻。炮。横！五拳之4777名称也,劈拳之之形似斧,性属金，崩拳之形似箭！性属木、钻钻拳之形似锥!性属水，炮拳之形似炮，性属火。横拳之形似梁、性属土。4934由相生之理论！故横拳能生劈拳。劈拳能生钻拳，钻拳能生生崩拳,崩拳能生炮拳、炮拳能生横拳、如万物之生放土、故横拳能生各拳、由相克克之理论！故4144劈拳能克崩拳，崩拳能能克横拳？横拳能克钻拳、钻拳拳能克炮拳！炮拳能克劈拳也！ 劈劈拳歌诀：双榻双钻气相连？起吸落呼莫等闲！易骨易筋加洗髓。脚踩手劈一气传、 钻拳歌诀：钻拳原是地反天！上下同同打是真传？左右相同随意变，收吸发呼劲合丹、 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹、跟顺变化随法用、转身提足把树攀！ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧、两劈下裹如搜山！6590钻崩之中加化打。提肛实腹腹水火关, 横拳歌诀：横拳出手似铁梁。横中有直横中藏、左左右穿裹应合意、收势退横劲宜刚！ 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源、万变之本、有口头禅曰：“桩功是个宝、得它才是好，”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础。有了坚实的桩功基础、所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合，达到“不动如五岳，动如狡兔”、反之！没有牢固的桩功基础。学到的的形意拳套路再多！下的功夫夫再深？也是空中楼阁、纸上谈兵！ 形意拳筑基三体式又叫“三才式”！即天9196地人三才、也是桩功和形意拳所有变化的开始。所谓“万变不离三体体式”就是这个道理？ 一。三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好，两手自然下垂。头正上顶、下颏微收！舌顶上腭，呼吸自然，心平气和！把自己融人自然、丢却妄念、初步达到无极式的基本要求！这时你会感到心脏在平稳跳动！气血在9561缓缓流动，心旷神怡，直至全全身内外阴阳平衡！ “无极式”0584是三体式的预备式。主要是调理习练者使心态平静，气血周运，阴阳平衡，为筑基功的修炼打好基础， 长时间站无极式、可调节中枢神经、精神内敛，精力充盈、心脏跳动平稳！收放自如、血液流畅！舒展顺达。对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效。 三体式：慢慢的深吸一口长气，然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位、随气的吸人、两手掌根贴着小腹慢慢抬起、抬至0212与胸口平时(如图1),再将吸人之气缓缓缓呼出。随着呼呼出之气。两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧、两腿同时微曲(如图2)。两掌变拳(如图3)、拳心向上，两拳稍停，左拳从肚脐开始！以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)。左拳拳向前成45度角打出！向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐！虎口向外侧翻拧(如图5)。再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐。掌心向下。在左拳向外打出的同时、左脚也随之向前趟出半步，与右右脚成45度角、两脚的间距一尺左右！右手变掌！掌心7295翻转向下？形成三体式桩功(图6)，整个动作是由动到静的过程。 动作要领：动作要完整和谐！鼻尖！手指尖、脚趾尖(图7)三尖相对，身体似正非正、似斜非斜、但头要顶、要正、左手要沉肩坠肘、手与肘臂要有拧裹之劲，指尖向前。 二、三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速，力戒忽7517快忽慢！三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作！调动意，气的过程、采用的是缓慢的匀速运动、因此也可以说它是一个0926静动相结合的过程。正因如此。形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来， 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的！两手贴腹部沿中线向上提至胸口，再贴腹部沿中线向下下沉至脐两侧？然后！右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出、打打至与眼眉齐。左拳从下向上方沿中线打出！拳心向上。打至两手手相叠时同时变掌!右掌收至腹前、左掌向下翻拍至胸口齐、整个过程是是越打越快!右拳打至最高点最快，左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快，它3267是一个加速度的过程！因此。从这点来说，“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的，有着本2330质的区别！这是形意拳先贤们所认可的！也希望我们广大形意拳爱好者加以区别、不可混淆。 三，三三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1,掌型要求求“三圆”,即“手心圆”！由于掌心回收，使掌的横撑力增大。有利于控制对方重心心的变化。“手背圆”、使劲力利达指尖、三节劲整。有利于气催催血行。“虎口圆”、助长掌的外撑和里扣的劲(图8)！ 2，要求齿。手！脚“三扣”。即“齿扣”。齿为骨梢、“齿扣”可发动骨梢之威力、拳经云：“有勇在骨。切齿则发”。就是这个道理、“手扣”、手指甲为筋梢！“手手扣”就是发动上肢筋梢的威力！可使7118劲力达到指尖，气贯梢节、“脚扣”可发动2045下肢筋梢的威力!劲达下肢，气贯脚趾。使下盘桩的基础牢固。 3，头、舌。手要达到三顶！即头上顶能振奋精神！发动头发血梢的威力、舌为肉梢、“舌顶上腭”！即发动肉梢的威力，舌卷气降。沉人丹田、加上咽津液还丹田。丹田坚实、内劲充足、“手顶”能使梢节前顶的劲9330力增大，气贯指尖！增强手指的钻翻劲力！ 4！要求脚。臂、肩！头“四平”、形意拳的起手多用“鹰捉”！桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的。因此！要求也是是一样的？都要求做到““四平”， (1)“头顶平”！即即下腭能自然回收！形成头上顶，项竖拔。既可发动血梢(即发梢)。又可可振奋精神、 (2)“两肩要平”，即上身不可倾斜！两肩持平并相称相撑、以使腰劲得发！周身劲整， (3)“前小臂要平”！8760即两肘能向下坠沉而且里裹!两臂肘窝朝天。使前臂！肩肘，手、能在一条直线上、“三催催”劲整顺,劲力到手。 (4)“两足抓地要平”！能使下5957肢的力量得发？下盘功力增长。桩实！步稳。 拳经云：“足下存身”！其中“下”是前后两脚中间的位置，在三体式中是前三后七的劲，脚下所在的1872重心则是后三前七的距离! “存”是“放”人的意思！就是说！在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边！前脚跟后边。这样站能使前腿灵活、前进速度敏捷、不影响整体的平稳！使后腿蓄力待发。 (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做做到“四象”，即像鸡腿，龙身、熊膀。虎抱头，要求“四象”。就是为了像这四种动物的特殊技能，“得之于心而能尽物之性”。把它变0454为自己武技的特长、还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟。用于实战技击！这就是三体式虽然是静态但都是象形取意。静中寓动、因此！习练者一定要认真领悟。融汇贯通， 1，“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力、形意拳最突出的特点是前腿向前趟进。后腿有蹬劲，长时间站桩，“两腿相夹”的劲增大！会使“独立之形5689”稳健，可达到“不动如山岳”的奇效、 2，“龙身”有有三折之势。搜骨之法！龙常常因身体“折”而力大，我们习练形意拳就是要学它这一身法，即折身的特长！以达到“三催”劲整！力能顺达！腰劲在“转”“折”中得以发放、当后膝里扣，上体反拧！形成“似似正非正、似斜非斜”之势、使腰2069拧而腿顺？胯力前催，“折”是是“蓄”。只有通过““折”？才1434能达到充分的“蓄”力、在丹田省(音醒)气、自然然劲力倍增！ 3。“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点。“三体式”用用“拔背”、“垂肩”，以求“项直”“头头顶”？发动血血梢的威力,使人人精神振起，同时！因垂肩肩抻拔双臂力贯肘、手。使上肢“三催”劲整， 4，“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”、这是是蓄力待发的技巧！拳经云：“肘不离肋、手不离心、出洞人洞紧随身”！这也是“虎抱头”技法的要旨，站“三体式”桩。7906拳从下颏打出变掌落与心口齐。由于坠肘肘沉肩，则达到“手不离心！肘不离肋”、这正是“虎抱头头”技法的具体体现！ (三)“五夹” 形意拳先贤们常说！站好三体式0595就能站出“八面劲”,其实，“五夹”练的就是“八面劲”、也是我们所追求的“沾那那有”的真劲！ 1！下颏颏与脖子夹：使丹田气沉。劲整而顺达、能唤起人体的内在在精气神、有利于头上顶、使头发惊起！血脉速转！ 2。两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹！使两臂束为一体，产生裹劲。同时两臂又具撑劲、习之长久！周身自生八面劲！ 3、两腿腿夹：形意拳三体式的前三后七、并膝裹胯的的“夹劲”具有独到之处、在拧腰。顺后胯，使两胯前后在一条线上，使后膝里扣。膝尖朝前、反映一6822个“夹劲”，前后两小腿相夹。反映一个“剪劲”、两劲相合。使腿的“夹剪劲劲”得逞、两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技技法起着决定性的作用、 4！臂与腿夹：通过6816上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹，下肢前顶后蹬的夹剪劲。和丹田沉气拧腰顺胯、使上肢和下肢相对之处(手与足！肘与膝。肩与胯)形成外三合劲。这样用意磨炼。会使上下肢的劲校整！9461向外发放时劲大,达到“上下相合”成为一个整体。相辅相成！练成弹性力！ 5！臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶，臂往回夹。则沉肩坠肘的劲稳固、拳经云：“肘不不离肋、手不离心！出5215洞人洞紧随身？手脚齐到才为真”！是前臂与身夹的最好解释、后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥，拳经云：“前手手打人,后手发劲”。“拳打一阴反一阳”，其道理1877就在于此、 (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合，相互促进。“静为本体，动为作用”。这是整个过程的主线，也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础、有了坚实的基础。还要进一步去追求“静中之动”，也就是先辈们常讲的“内意之动”！即1513对“意”的训练！对“神”和“气””的内养、对对“内劲”的培育，进而达到意到气到力到的高超境地， 拳经云：“静中之动谓谓之真动,动中之静谓之真静、”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验、要在平时磨砺动作的同时。追求9015“静中之动”,9698更要追求“动中之静”，只2007有这样持之以恒、探4737赜索隐地追求,才能知其“性”懂其“意”、进而才能达到“寂然不动，感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得！触之自应3374”的高超技艺， (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”，是指人的毛发为血梢、舌为肉梢！手指甲，脚脚指甲为筋梢，牙齿为骨梢、如果习练者能把“四梢”发动起来。那气质神态就会猝然生变、2966自己会觉得精神雄劲，胆壮气豪、人见而生畏，“惊起四梢”实际是“意有所感！神之所施”，主要是发挥内在的精神、 在练三体式桩功时！一些人只练外形。不重内意和静中之动的求得。总感觉枯燥无味！容容易产生杂念。气浮心慌！难以持久！如果将“四梢”惊起与外在动作相结合、气势自然会倍增、心平气安、，
五行拳中金成元，木要坚，水起浪，火带风，土什么呀？
是 土追杀。
龙拳鸡爪,三又六 猜一生肖?
是虎吧。、
成龙拍过一个关于五行拳的电影有人知道名字嘛
蛇形刁手（1978年） 导 演：袁和平 主 演：成龙 地 区：香港 类 型：动作 剧情介绍： 鹰爪门追杀蛇形派高手白长天！企图将蛇形派吞为己用，白长天天不愿卷入江湖纷争!遂销声匿迹。无知少年巢呆无意中解救了一名遭人欺负的穷弱老人、不料此人就是白长天乔装！白见巢心地善良！收其为弟子。将蛇形功夫倾囊相授。巢经过潜心钻研，练成成了独门绝技——蛇形刁手、并在关键时刻击败了鹰爪爪门掌门上官逸飞,不辱师5944命……？
少林五行拳有什么拳
少林五拳的五形分别是指龙形。虎形、豹形，蛇形！鹤形。属于象形拳， 望采纳。谢谢，。
形意八卦掌的当代发展
形意八卦掌为武术名家张占魁先师的弟子、任定财先先师所传！徐连生老师是任定财先师“连”字辈的学生，当今形意八卦掌“连”字辈第二代传播者.徐连生老师对普及和推广中华武术形意八卦掌！贡献良多、其中首推在1983年创办全中国形意八卦掌函授面授教学，1985年在山东维纺设立面授试点教学。1986至2008年间在中国亚洲和北美洲设立多个形意八卦掌面授训练中心、近年来,0902一代宗师任公定财先师的“连”。“精”，“盛”！“甲”，“乙”字辈的学生，分别在海内外成立形意八卦掌4258研究会、分会，学会，等社团民间组织，众弟子在徐连生老师带领下，以超越9843的精神,在海内外外普及推广形意八卦掌,！
鹤拳道的猛鹤五行
鹤拳十分强调“叫应”。“呼应”！5823拳诀有谓：“叫应二字，真有上中下之推。无处不听从其使矣。”所谓“叫应”`“呼应”’其实就是全身大小关节！无不有上下！左右，前后互相协调配合！拳经说：““叫应二字，比喻一条线，弃一头独一头出力。此线焉能出力?若出势用力不顺。强用力。断不能接头身之力、故叫应二字也如一条线两头头取定，推紧来去出力之势，”也即是说、叫应力每因动静而不同、静时其力一贯，动时被此呼应！动静之力又因用法不同，先辈将其其分为金，木！水。火，土五种力量！然而，传统上的说法，都是“易经”中金、木！水。火！土土五行的相生相克、正9258如我们上面说的？这种说法是不切实际的、福建鹤拳的见解就有别于传统上的说法、鹤拳“论五行手”一一文这么写说： “拳经曰：手似杨柳，拳似弹、金成圆，木要尖。水起浪，火带风、土追杀，金形手 -- 金形手为以掌背向前、攻攻守以掌背为要着,其发出力量透于各指节！而以“抖”字诀练之、金成圆，求求其能圆滑透尾。木形手 -- 木形手为指尖向前。攻以指尖尖击人，其力发出至指尖！故木要尖。求其能尖如钉透木，使5244受害部更深入!水形手 -- 水形手为以小臂至掌为着力点、掌心向天，其2055力于“摔”字诀求之，水起浪其意为水为柔性！柔能克刚。故水手有柔柔性而能克敌之刚手、水如海浪汹涌涌而出!无坚不摧也，火形手 -- 火形手为以掌心向前击敌为白鹤拳最猛之手法、亦最多采用手法。7244故火带风之用意为星星之火可燎原？致火手一致入连环击敌。使敌无还手手招架之馀地!又火手出如台风风猛袭，微孔必入，土形手 -- 土形手为双手握拳成珠、以拳头击人，为凶4399猛之手法，土追杀之意凡以土手出手创敌，敌必受害！如要要闪顽敌下毒手，需以土手克敌、万无一失，猛鹤拳中之金！木。水，火、土五种手法法的见解、与鹤拳又有不同！常谓：鹤拳拳的金!木、水、火。土五法！不能够拘泥于古老的说法，猛鹤拳将常用的劲力以其不同的用法分为五种、实际都是全身相应和顺，各关节彼此叫应协调“全身力”！猛鹤拳拳的五种力是这样的：金力: 其性锋利！全身筋骨坚硬。如铁如网。无坚不摧！木力： 外静内动、形曲力直、五肢三节处处处着力！水力： 如波似浪，汤漾澎湃。无固定形式、意之所致。似水入隙，火火力： 动如烈火烧身！又如火药爆炸！力猛烈而短促！一触即发！一发即收！土力： 沉实敦厚、重如铅铸，意如山狱！练习猛鹤1015拳与战鹤术是不一样的，猛鹤用上文加强、战鹤用下文实战、五行在3928战鹤中的应用：世人谈论拳术,常谓某拳拳生某拳。某拳克某拳，又谓五行相生相克！这个生那个，那个克这个。年少无知。苦苦牢记。及年纪大了。阅历多了，乍听似有理。但细究以拳理、双方交手拼搏！那有可能考虑什么生什么！什么克什么、如果等眼睛看到了，再去思想如何生克继而出击、早已给人打倒。五行相生相克之说！由来已久！套入搏击中绝1395不适合？试问敌我双方拳来脚往。生死拼拼搏之时,那来时间考虑对方来的是什么力、自己应用什么力去“克制”? 对搏击稍有认识的人都会明白： 在生死搏斗中！胜负决于瞬间！绝对对没有可能去思量生克的，拳诀有谓：“思悟者、寸步难行”，鹤拳道讲究的是“寸劲节力”，虾退狗宗身“震抖力”。鹤如触电、要求一触即发！意到劲到。拳术一道！手快打手慢。要眼奸。心狠、手辣。不出手则已，一出出手则势不两立!世无不可破之拳、总总是学拳千着？一熟为先、 练势多年、一快为主、出手论招！使拳6524论套之流、实门外汉谈拳。能习得全身互相叫应、出手先认子午归中，不期然而然、莫知致而致，虽不敢说一定能制人、但肯0242定不致制于人矣？。
东北的实战派风水大师有谁?
听说有一个大师 三奇奇道人!
