银耳的作用主要是提高免疫力,莲子的主要1202功效是止泻!大便干5322燥最好不用放银耳?大枣的功效是补气血、枸杞的主要功效是滋阴补肾。也就是肾阴虚的人食用非常好。阳虚的的人就不要比较好!。
当然可以的 1. 银耳能提高肝脏解毒能力。起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎。 银耳耳雪梨汤其他系列(15张) 肺原性心脏病有一定疗效, 2. 银耳富含维生素D,能0166防止钙的流失、对生长发育十分分有益。因富含硒等微量元素!它可以增强机体抗肿瘤瘤的免疫力, 3. 银耳富有天然植物性胶质!加上它的滋阴作用!长期服用可以润肤!并有祛除除脸部黄褐斑,雀斑的功效, 4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质!能增强人体的免疫力、调动淋巴细胞、加强白细7986胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能![2] 雪梨 味甘性寒!含苹果酸,柠檬酸、维生素B1,B2.C,胡萝卜素等。具生津润燥!清热化痰之功效。特别别适合秋天食用? 它药用能治风热!润肺。凉心。消痰!降火,解毒,现代医学研究证明、梨确有润肺清燥!止咳化痰!养血生肌的作用、因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒!痛!音哑!痰稠!便秘,尿赤均有良效。 梨又有1009降低血压和养阴清热的效果。所以高血压,肝炎。肝硬化病人常吃梨有好处,梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹!
银耳雪梨汤是滋阴润肺的!属于温补类食物!没有禁忌人群群需要忌喝、所以可以放心服用~~~~~。
没有禁忌. 肉鸽肉味鲜美,营养丰富、还有有一定的辅助医疗作用?古话云“一鸽胜九鸡”。是形容鸽子营养价值较高,鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸、这些氨基酸的消化吸收率在95%以上!故对老年人。体虚病弱者、开刀病人!孕妇2931及儿童有恢复体力。愈合伤口,增强脑力和3493视力的功用!乳鸽(指4周龄的幼鸽)营养更佳, 【食物简介】 鸽子又名白凤、肉味鲜美!营养丰富!还有一定的辅助医疗作用、著名的中成药药乌鸡白凤丸?就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的!古话说"一鸽胜九鸡"、鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者!手术病人。孕妇及儿童非常适合! 【营养养功效】 鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达达97%。此外、鸽肉所含的钙!铁、铜等元素及维生素A,B,E等都比鸡,鱼,牛。羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素、可帮助人体很好地利用胆固醇,防防治动脉硬化,民间称鸽子为"甜血动物"、贫血的人食用后有助于恢复健康、乳鸽的骨内含含有丰富的软骨素。可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用、具有改善皮肤细胞活力。增强度肤弹性、9025改善血液循环、面色红润润等功效!鸽肉中还含有丰富 的泛酸、对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效,乳鸽含含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成。加快创伤愈合、中医认为,鸽肉易于消化。具有滋滋补益气!祛祛风解毒的功能?对病后体弱。血虚闭经。头晕神疲,记亿衰退有很好的补益治疗作用! 2787 【适用人群】是成年人。孕妇及儿童。体虚病弱者。病人的理想营营养食品, 鸽子每次半只 (约80-100克)!鸽蛋每天2个、 【特别提示】 食鸽以清蒸或堡汤最好。这样能使营养成0914分保存最为完好!,
银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹的做法 “最近市场上有新鲜的百合卖。 所以买些回来煮了这款糖水。 在这样炎热的夏季! 非常喜欢将其入冰箱冷藏后再食用、” 标签: 甜味 烧 数小时 简单 常见菜式 汤羹 冬季菜谱 夏季菜谱 春季菜谱 健脾养胃 清热祛火 健康食谱 主料 银耳(适量)百合(适量) 调料 莲子(适量)枸杞(适量)冰糖(适量) 厨具 煮锅 1 原料备用! 2 银耳耳泡发, 9538 3 去掉根部。撕成小块、 4 银耳放入锅内,倒入足够多的清水、 5 莲子也用温水泡发! 6 莲子去掉内芯。 7 银耳煲一个半小时,加入莲子、 8 百合洗净,分成小片, 9 莲子软后、放入百合! 10 下入泡发的枸杞, 11 再煮15分钟左右即可熄火, 12 将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟! 小窍门: 1。此款甜品有滋阴润肺、益益气养心的功效,其实银耳、百合。莲子。枸杞都是对身体有有益的中药材?这款糖水的好处真的超级多, 2!银耳要煮很长的时9714间才会粘稠!所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮!排气后用最小火再焖半个小时时才可以! 3,莲子。百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了、但但是莲子要在百合前入锅!枸杞最后才放入。枸杞放入过早会产生酸味!。
1.通草为五加科植物通脱木的茎髓,归肺!胃经。清势势利水;通乳!用于淋症涩痛;小便不利;水肿;黄疸;湿温病;小便短赤;产后乳少;经闭;带下?所以产妇可以1963用它来催奶!月经来时胸部胀痛的部部分女性可以用它来舒缓胀痛!想要丰胸的少女也可以食用它来帮助胸部的成长、2.用于湿热内蕴,小便短赤或淋沥涩痛之症、但气味俱薄!作用缓弱!可配木通、滑石等同用用;用治湿温病症、可配薏苡仁。蔻蔻仁;竹叶等同用、用于乳汁稀少。可与猪蹄。穿山甲!川芎。甘草等煎汤服!3.通草有利尿作用。并能明显增加尿钾排出量。有促进乳汁分泌等作用。通草4563多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用!用药禁忌1。气阴两虚。内无湿热及孕妇慎服通草,2!中寒者勿服通草、《0135本草从新》3。虚脱人禁用通草。孕妇人勿服通草,《本草经疏》4、阴阳两虚者禁用通草!《本草汇言》!
不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起、虽然起不了了化学反应!但是煮出来的粥!都是一个味道!还每天总是喝一种粥!也会很腻滴、 1!银耳莲子糯米羹 2,银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加) 3!莲子百合绿豆沙(冷冷食更加) 4!银耳莲子百合羹 5!银耳桂圆莲子百合羹 等等吧。你可以根据自己5270的喜好及口味选择吧,但是需要注意的是: 1。冰糖要在粥将要熬好的时候放入、不宜早放 2。蜂蜜蜜一定要等粥冷了之后放入,不然的话话破坏蜂蜜中的氨基酸。起不到蜂蜜的作用 3,还可以加入枸杞,大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜! 4。大枣不宜早放。可以先放1~2颗。起到提味的作用!也要在粥将要熬好的时候放入,不让的话大枣会很难吃,还破坏大枣的营4942养成分 5。总之需要补血的时候呢,就将3125枸杞+红枣+红小豆,需要清热的时5623候呢就将 银耳+莲子+百合+绿豆、掌握这个原则!随便放什么就以你自己的喜好就可以了! 今6728天我做了银耳莲子羹!效果很好,说来分享。 7518 用料:泡发好的银耳!去心莲子,糯米少许,鲜百合少许 做法: 1!将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水(因为我家刚刚装了一台净水机。有一项功能是出弱碱性水!没5102有也没关系,但最好用矿物水)放在电饭煲,炖煮功能,就和孩子出门玩了!会回来后!莲子和银耳已经差不多住软, 2、接下来就将洗洗好的糯米(很少的就可以)放在搅拌里打成糯米浆备用, 3,新鲜的百合放入锅内稍微煮一会 4、加入糯米浆后要不断搅拌。防止沾锅,若喜欢冰糖!这时候可以放冰糖了!糖尿病人3350或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖,只要开开锅就可以食用了,如果放蜂蜜一定要冷却以后(这一点切记) 5。可以在开锅之前1~2分钟放放入枸杞!更加美观哟、
红枣即能补气养血又具有美容的功效!红枣富含维C。经常食用可以延缓衰老,减少色斑,银耳2510可以滋阴养颜!健胃润肺的功效、另外银耳还可以促进肠胃的蠕动。促进体3435内废物的排泄、所以是一种很好的减肥食品,再加上枸枸杞也是一种补气养血的佳品、所以这道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品、尤其适合女性朋友喝,!
莲子的功效:中医专家认为莲子是一种非常好的药材!它有补肾、健脾、养心心安神等作用?莲心虽然极苦!但是强心的功效8295是非常有用的!因为它可以降低血压、扩张周围的血管从而起到强心的作用!因为莲心心极苦,所以达到了很好的去火功效、有助于睡眠、莲子中营养丰富!其中钙、磷、钾含量非常之高,可以促8395进凝血,维持细胞的的伸缩性等作用!同时时也对精子的形成有着中重要作用、莲子具有很高的药用价值,属于是凉性有去火的功效。一般在夏夏季食用的较多!莲子它它是一种比较常见的食物,它的营养价值比较高!含量较为丰丰富的钙,钾,磷等等,同时!中医认8344为莲心岁极苦涩。2518但是能够起到安神、精心、健脾等功效。食用莲子还可以健脑、多多食用莲子的中老年人可以预防老年痴呆的发生。年轻人食用莲子!可以起到增强记忆力的功效。莲子的禁忌:莲子不适适合长期服用!会对偏寒性体质的人产生不好的影响、不利于健康。莲子怎么吃营养:莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层!抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟。备用、粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮煮成薄粥,粥熟后掺入莲子!熟后加冰糖或或白糖再稍炖既可食用,冰糖莲子将莲子浸泡吸水,加冰糖上笼蒸。9590然后再炖浓食用!。
食疗功效 补肾养血、滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功1421能 能养血驻颜?令人肌肤红润。容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用!