紫米和黑米哪个功效更好
黑米 又名乌米，黑粳米、古代是专供内廷的“贡米”！黑米米粥营养丰富！具有很好8854的滋补作用,因此被人们称为“补血米”！“长寿米”，民间就有“逢黑必补”之说、由于于普通种植！如今黑米已不稀奇！ 【【食疗价值】 1。主要功效：滋阴补肾。补胃暖肝，明目活血，长期食用！可治头昏目眩，贫血、白发 ，眼疾、腰腿酸酸软等症。 2。同品种食物颜色越深营养越高！黑米亦如此， 3！黑米可预防动脉硬化。也是糖尿病患者和心血管疾病患最好的膳食调养养食物！ 4、黑米是少年白发，妇女产后虚弱！病后体虚以及贫血，肾虚者的优良补品、 【饮食提醒】 1，黑米黑豆黑芝麻共食、养发。护颜、缓解疲劳、 2、黑米与党参同食！补益气血、调养肾脾、 3！黑米有坚韧的种皮！不易煮烂、先用水泡一夜再煮！泡米水不要倒掉。可煮米汤！以1736免营养流失， 4！淘米不要次数过多。不要用力搓、熬黑米最好用小火长时间熬！这样才能使黑米的营养和醇香释放出来！ 紫米 紫米是特种稻米的一种。曾被古人认定是“饭精”、紫米别名“紫糯米”！“接骨糯”，俗称“紫紫珍珠”、素有“米米中极品”之称。民间4333又称其为“药谷”!紫米黏性强、蒸熟后能使断骨复续、有接骨功效， 【食疗价值】 1！紫米补补血益气，暖脾温胃！适应于胃胃寒痛。消渴、夜尿多。神经衰弱弱等症、 2！紫米米滋阴补肾!明目补血、是女性知己。 3、紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。对于孕孕产妇和康复病人的保健,疗效显著、 4，紫米富含膳食纤维，能够降低低血液中胆固醇的含量！有助于预防冠状动脉脉硬化引起的心脏病。 【饮食提醒】 1，相克相宜与稻米！糯米相同！ 2、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养、然后再吃黑米。易于吸收！ 3。紫米和黑米虽然颜色相近。但却属于两种米、两者都5617属于糯米类,但营养成分和功效有所不同、二者都是稻米中的的珍品!它们是近年国际流行的“健康食品”，，
黑枸杞的功效与禁忌？
黑枸杞气性平味甘，不仅可以滋肝补肾！同时还可以增强身体免疫力、同时起到保护双眼以及养血补血的作用， 正在感冒发烧。身体有炎症、腹泻的人最好别吃 、 黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英英—哈尔马格”！藏药名“旁玛”。属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬。常呈之之字形弯曲，枝条白色！ 黑果枸枸杞味甘。性平、富含蛋白质！脂肪，糖类，游离氨基酸！有机酸！矿物质、微量元素，生物碱！维生素C、B1、B2等各种种营养成分，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素、 黑枸杞总含有5314大量的抗氧化物质，特别是维生素e，胡萝卜素，类类黄酮以及枸杞多糖等，进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用、将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常的强！ 。
黑枸杞的功效与禁忌
总体来说功效很多。抵抗衰老，改善睡眠，美容养颜、改善皮肤，护肝明目。增进视力。改善循环，增强体质、补肾益精等，与红枸杞最大的区别是原花青素含量量很高，甚至是蓝莓的10倍以上、具有很好的抗衰老！美容美肤肤的作用， 但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的！这地方的不8595是新疆！宁夏可比的。不是一个档次、 我在网上买悦享本草黑枸杞就很好、1994是诺木洪产的？冲泡泡出来很浓，颜色很好看，效果特别好、，
红米的功效与作用都有哪些
1.红米具有降血压、降血脂的作用。所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇！ 2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质！可补1087充消耗的体力及维持身体正常体温， 3.红米富含众多的营养素、其中以铁质最为丰富。故有补血及预防贫血的功效， 4.红米内含丰富的磷，维生素A。B群、则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳！精神不振和失眠等症状， 5.红米所含的泛酸。维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质。则有抑抑制致癌物质的作用、尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 6.红米与化学合成红色素相比！具有无毒。安全的优点！而且还还有健脾消食,活血化瘀的功效、 ！
水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2。B3和维生素C，胡萝卜素、花青素！并含有钙，磷。铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘！助通便！也被作为“减肥水果”、但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱。容容易腹泻的人!也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg。由于释迦口感感偏甜!含糖量较高！糖尿病患9275者应慎食, 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得得脆弱,常常伴随着出血，肿胀等问题、猕猴桃里维生生素c含量是水果中最丰富的,如如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部部积聚大量毒素、使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒、另外。葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果？因为含含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力、促进废3279弃物排出、！
黑芝麻的功效与作用及禁忌
黑芝麻的功效 滋养肝肾。润燥滑肠。 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋！须发早白，头晕眼花，病后脱发。肠燥燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱！便9920溏者不宜食用？ 黑芝麻的性7765味与归经 性平,味甘、归肝，肾经！
蒲公英的功效与禁忌
蒲公英的功效：蒲公英 1、清热解毒 可用用于热毒证？尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛。以及多种感染，化脓性疾病、 2，消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退，对乳痈有良效。能0438解毒散结通乳!可内服或外敷。常配金银花等同用，另另外还可配大黄，丹皮治疗肠痈，蒲公英的的作用：1， 抗菌：50%鲜草汁用平板挖沟法。对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌有抑制作用。50%全草煎剂用平板挖沟法！对金黄色葡葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用!2、抗真菌：水浸液用试管稀释法、1：4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌！红色毛癣菌等等有抑制作用？ 3，抗肿瘤：蒲公公英热水提取物30～40mg/kg腹腔注射,对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11～20天给药有抑瘤作用！对接种后的1～10天给药无效、其抗肿瘤作用类似香菇多糖、是通过免疫机制实现的！ 另外、本品还有抗胃溃疡，利胆，保肝等作用，蒲公英用途: 1,清热解毒、消肿散结：主治热毒疮痈、 a.0771实火热毒上攻，目赤咽肿，口舌生疮！ b.热毒疮疡！乳痈肿痛、疔毒内攻、 c.肺痈咳 吐脓血、肠痈腹痛发热、 2,利湿:可治0523热淋涩痛？及湿热发黄！蒲公英主治:治急性乳腺炎，淋巴腺炎！瘰疠！疔毒疮肿，急性结膜炎！感冒发热！急性扁桃桃体炎,急性支气管炎，胃炎。肝炎。胆囊炎。尿路感染。蒲公英副作用介绍：是药三分毒，因此大家要知知道任何药物？就算是功效非常好！它都会有有毒的一面。因此在服用的时候一定要注意对症下药！遵守医生嘱托！蒲公英也一样、蒲公英是一种草本植物，能够药食食两用，但是经过现代科学研究发现，蒲公英也有禁忌。特别是对于阳虚外寒！脾胃虚弱的朋友一定要注意不要食用蒲公英。否则会引发一些不必4145要的症状，蒲公英的副作用1.用量过大 常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应！如恶心，呕吐、腹部部不适及轻度泄泻,大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天！可见实验兔子肝细胞及肾小管上上皮细胞轻度浊肿!肾小管变窄、其其它无明显改变！小鼠和兔亚急性毒性试验。尿中可出现少量管型、肾小管上皮细胞浊肿，2.药不对证 主要是寒热不分！不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染！临床上所见的感染8130多数为热证！用蒲公英一一般不会有不良反应,但少数感染属于阴寒证。无热象。病程多较长。病人7270体质虚弱。笔者曾见有有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证，结果病人出现食欲减退。倦怠。疲乏。出虚汗！面色苍白，感染灶并无好转之象。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用！会产0403生不良反应。3.过敏反应 服用蒲公英熬的中药，蒲公英泡酒后、有些个别的会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状，这就是蒲公英的过敏现象，偶尔也会有人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷！面色惨白。嘴唇青紫等症状。这也是过过敏现象、，
黑米生虫了怎么办？
最好拿筛子过滤下，虫和虫网就会落到筛子上！如8135果没有的话就挑挑！储存存的时候注意点！3259放通风干燥处!货密封的容器，在不然放点花椒大料啥的，虫就不敢了希望能帮到你 ，
醪糟的功效与作用禁忌
醪糟富含碳水化合物、蛋白质，B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可以促促进血液循环、有助消化及增进进食欲的功能,。
黑茶的功效与作用及禁忌
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份！最主要的是维生素和矿物质，另外还还有蛋白质!氨基酸、糖类物质等！ 对主食牛，羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬菜和水果0547的西北地区的居民而言、长期饮用用湖南黑茶、是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。 助消化解油 黑茶中的咖啡碱，维生素、氨基酸。磷脂等有有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高高胃液的分泌量、从而增增进食欲？帮助消化，日本学者通过科学检验已证明！黑茶具有很强的解油腻，消食等功能！这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。 中国西北8881少数民族人民的食物结构是牛，羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说！这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系！ 另外，黑茶还能改善肠道微生6717物环境，具有顺肠胃的功能！中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾！不消食的传统、 降脂减肥 血脂含量高。会使使得脂质在血管壁上沉积！因而引起动脉粥状硬化和形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪。抗血凝，促纤维蛋白7383原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还还能使血管壁松弛,增加血管有效直径！从而抑制主动脉及及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成？达到降压、软化血管。防治心血管疾病的目的， 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者、经连续服服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察。其中50例饮用用黑茶的,血脂含量和血中过过氧化物活性明显下降, 抗氧化 有关衰老的的自由基理论认为，在正常常生理条件下!人体内3021的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态！黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素！黄酮类！维生素C！维生素E、D一胡萝卜素等！ 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌。锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素。茶黄素、茶氨酸和茶多糖、尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能。因而具有抗氧化。延缓细胞衰老的作用， 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一、 自20世纪70年代后期!世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用，湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选！
