吃什么可以补镁？镁和钙有什么区别呢？
吃绿叶蔬菜，粗粮！坚果等食物！以及镁片可补镁。 镁广泛分布于植物中！主要存在于幼嫩器官和组织中。植物成熟时则集7825中于种子、 镁的作用： 1！镁是人体细胞内的主要阳离子，8334浓集于线粒体中,仅次于钾和磷！在细胞外液仅次于钠和钙居第三位、是体内多种细胞基本生生化反应的必需物质？正常成人身体总镁含量约25g，其中60%～65%存在于骨！齿！27%分布于软组织。镁主要分布布于细胞内、细胞外液的镁不超过1%。2，作为酶的激活剂！参与300种以上的酶促反应、糖酵解、脂肪酸氧化。蛋白质的合成！核酸代谢等需要镁离子参加，3、促进进骨的形成!在骨骼中仅次于钙、磷。是骨细胞结构和功能所必需的元素！对促进骨形成和骨再生、维持骨骼和牙齿的强度3804和密度具有重要作用!4！调节神经肌肉的兴奋性。能抑制钾，钙通道！镁，钙，钾离子协同维持神经肌肉的兴奋性！血中镁过低或钙过低，兴奋性均增高、反之4337则有镇静作用。5。维护胃肠道和激素的功能，5，镁也是重要的神经传导物质。它可以让肌3292肉放松下来？与含钙食品一同补充！能促进钙的吸收， 钙的作用： 1、钙是人体中中含量最多的无机盐组成元素，健康成人体内钙总量约为1、000～1、300克、约3940占体重的1.5%～2.0%、机体内的钙、一方面构成骨骼骼和牙齿！另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程。影响各个器官组织的活动，2。钙是人体内200多种酶的激活剂。使人体各器官能够正常运作！3！钙在人体内是由甲状腺与甲状旁腺进行调节。并且在血钙与骨钙之间维持动态平衡！4、钙与镁！钾，钠等离子保9160持一定比例!使神经，肌肉保保持正常的反应,钙可以调节心脏搏动！保持心脏连续交替地收缩和舒张，钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递，钙能刺刺激血小板!促使伤伤口上的血液凝结。 钙与镁似一对双胞胎兄弟、总要出双入对。当钙，镁比例为20681：1时！最利于钙的吸收和利用、所以，在补钙的时候。不不要忘了补镁!、
哪些食物富含钙镁？
镁主要存在于绿叶蔬菜,粗粮,坚果等食物中,尤其是叶绿素中,含有大量的镁;相反,精制面粉,肉类,淀粉类食物及牛奶中,镁的含量却不高. 蔬菜中的油菜、慈姑，茄子。萝卜等。 水果中的葡萄。香蕉、柠檬、橘子等。 谷类中的糙米！小米。鲜玉米、小麦胚芽等、 豆类中的黄豆。豌豆，蚕豆。 水产中的紫菜、海参、鲍鱼，墨鱼、鲑鱼。沙丁鱼，蛤蜊等。 另外，松子！榛子、西瓜子也是高镁食品！而脂肪类类食物！富强面粉。白糖则含镁较少！
镁着火用沙土灭火的原理是什么
隔5025绝空气？
几喂是什么生肖
已未、 1979年或2039年、未在十二生肖中代表羊！是羊年，属羊、、
生肖是将的是什么
牛：如牛魔王， 猪：猪八戒，虎：：一员虎将, 龙：飞龙在天， 猴：孙悟空!、
光，是什么生肖？
我认为 答案是 鸡这 个生肖 因为 公鸡打 鸣代表 着是 第二天 早晨 符6501合题 中光 这个字？
不长毛生肖是什么生肖
十二生肖里面不长毛的生肖只有龙、蛇。
钙镁产生拮抗作用的原理
8641 钙镁粒子具有相同的电荷和较为接近的半径。在与配体配位时彼此可以在一定程度上取代、但是结合强度（或稳定常数）不一样，如果作用在生6424物分子上！就会造成这些生物活性分子的构象发生变化。进而影响其活性！通常这这种取代会降低活性、这种作用称为拮抗作用。不只是发生在配位性质相似的离子之间！也会发生在在结构相近的有机物之间。，
什么食物可以补充钙镁锌
瘦肉，蛋黄。肝、
节衣缩食打是什么生肖生肖
蛇，表面没有毛、一年之中很长时间都在冬眠，所以节节衣缩食？
