女生吃什么维生素好
我把好处写上,你自己挑,看你需要补什么,就补什么,不要乱吃.一般药店有卖. 维生素A 作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用。9039维持正常视力？预防夜盲症和干眼病， 摄入不5267足的坏处：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象、眼睛干燥，畏光。多泪。视物模糊等症状、 这这些食物含量丰富：动物肝脏，鱼肝油！奶制品。蛋。鱼卵，胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒！红薯等， 贴心提示：电脑操作员。写作人！驾驶员等用眼多的人员应适量多服用0648维生素A！ 服用长效避孕药的女女性应减少摄入维生素A。 维生素A在体内不易排泄！过量服用容易导致积聚！引起维生生素A中毒。哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。 维生素B1 作用：参与神经传导，能量代谢，提高高机体活力! 摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻，多发发性神经炎和脚气病等, 这些食物物含量丰富：粗粮,杂粮，谷物！坚果和豆类以及瘦9230肉和动物内脏， 贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中。精细加工容易被破坏。所以以多吃粗粮最好、 维生素B2 作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜！肌肉和神经系统的功能有重要作用！ 摄入不足的坏处：口臭，失眠。头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油。头皮屑增加！ 这些食物含量丰富：肉，蛋。奶！鱼类等， 贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线，水，碱性物质。磺胺类药物和酒精。服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在在精神紧张？压力大5153环境的人？应0969当增加用量！ 维生素 0525 维生素B6 作用：维持免疫功能！防止3394器官衰老！ 摄入不足的坏处：肌肉痉挛，外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心。呕吐。 这些食物含量丰富：动物类食物如牛肉。鸡肉。鱼肉和动物内脏等，全谷物9351食物如燕麦？小麦麸！麦芽等、豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生，胡桃等、 贴心提示：服用抗结核药物！雌激素避孕药的人。长期在高温环境工作和电离辐射的人应该增加维生素B6的摄入量， 维生3252素B12 作用：防贫血！提高血液携氧能力，增强记忆力。 摄入不足的坏处：皮肤苍白？贫血，毛发稀少，食欲不振、呕吐、腹泻， 这些食物含量丰富：动物类食物。 贴心提示：只有动物类食物含有维生素B12！所以纯素食者最容易缺乏8012维生素B12！容易被8782碱和阳光破坏、 维生素C 作用：促进伤口愈合，抗疲劳并提高抵抗力， 摄入不足的，
眼皮跳可以服用维生素b1吗
你好！很高兴为你解答问题你这种情况考虑是眼肌痉挛！多是生气睡眠不好导致的。可以服用b1谷维素！祝你生9187活愉快!
眼皮跳缺维生素吗？
你好、眼皮跳可能是神经功能紊乱，休息不好好引起！可以服用调节神经药调理！生活规律！不易熬夜、、
体内经常缺水要补充维生素多少
缺8950水多喝点水啊,2500~4000ml!
34左眼皮跳心烦易怒手抖头晕吃什么药
有热用加味逍遥丸、无热有逍遥丸，早中服！晚0302上滋补肝肾丸。
为什么眼皮跳几天啊？
“眼皮”在医学中5079叫“眼睑”，人们的眼睑内有一片很薄2762的肌肉！叫做“轮匝肌”！它围着眼睛成轮轮形生长,它的收缩引起眼睑收缩！如果在轮匝肌纤维的某个部分。由于某种原因促使它突然产生反复收缩！就会出现“眼皮跳”现象！医学上称为“眼睑震颤”。 眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器！绝大多数单纯眼皮跳的人来说、多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外。眼睛屈光光不正。近视！远视或散光！眼内异物。倒睫、结膜炎。角膜炎等也可导致眼皮跳， 绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的的眼皮跳动，只要通通过放松压力！适当休息就就能得到恢复、如果因屈光不正出现眼皮跳动！通常进行视力矫正就可以得到缓解，如果有眼部疾病！通过眼科医生治疗也能治好、如果眼皮跳动加重！导致眼睑痉挛或或面肌痉挛。则需要神经外8081科医生进行治疗、。
长法令纹是缺什么维生素吗
0470 建议去医院做微量元素检查,法令纹是难以通过保养消失的，法令纹不是简单的皮肤问题。生活习惯！遗传！胶1807原组织流失等、都是造成法令纹出现的原因、而内外调理，是很难作用到法令纹的、消除法令纹、还是需要到专业的机构、进行消除。常见的有玻尿酸充填等.！
眼皮跳和大脑有关吗?
眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生、 从医学上讲、眼皮跳的学名是“眼睑震颤”。主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩，起因有两种！一种是因为休息！睡眠不足、或者者是因为贫血、烟酒过度！另外一种是因为眼病引起。比如近视、远视、散光，结膜炎。角角膜炎…… 医治方法一方面要注意休息,如果严重的话可适量服用奎宁（医生监控下才可服用，，、）。特别严重的要到医院去哦！ 这里除了引用科学理论外、我对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析，如果一个人的眼皮总跳，一方面因为休息不当或疲劳等上述原因，一方面因为不停的眼皮跳。势必会心绪不宁，在工作的时候真的可能引发出来一些意外或者错误。如果果是在马路上走路,骑车甚至开车。有很大可能性导致事故发生！这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”！至于说跳“财”恐怕只能牵强附会了， 眼皮跳分为生理性和病理性性两种、生理性的眼皮跳、不少人经历过，其发作是一过性的！间歇性的、发作时间很短。常常常只是几秒钟、跳动程度度也不严重。多半是休息不够！疲劳或是吃了刺激性的食物和药物所致。这种眼皮跳、不影响健康。更与与祸福无关、它无需医治。必要时也只需要闭眼休息一会儿，用手轻轻在跳动点加以按摩，或者热3707敷一下。稍加注意饮食！就会自自动消失, 病理性原因因造成的眼皮跳。一般般持续时间长。眨眼幅度大、为一种病态 眼皮跳 表现，多发生于有心脑血管病的老年人，由于脑干的血管硬化扭曲、一旁与之并行的支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫，产生持续性的神经异常兴奋！引致肌肉不停收缩、眼睛就眨个不停。这是眼睑痉挛。很难自愈！ 更严重的是！如5225果病患部位在基底神经节!痉挛的范围则扩散到嘴巴、舌头和下巴，此时，病人不但有不0672停的眨眼动作，还伴随面肌的抽搐。这就是面肌痉挛！眼睑睑痉挛和面肌痉挛、是一种局长肌张力障碍性疾病。更难以自愈。 治疗这种疾疾病的方法，主要有三三种：一是服用安定、卡马西平，镇静药或抗惊厥厥类药,可缓解症状，但不能根治！药物副作用大。效果不理想，二是在患者抽搐的肌肉上选择特殊的位点。注8431射A型肉毒杆菌毒素、该法治疗简单！效果明显！副作用小！但是注射一次只能维持三个月左右、需连续治疗、第三种是手术治疗！即是将压迫神经引起异常兴奋的血管移开。治疗的远期期效果好？可以一“刀”永逸！ 此外，还有一4631种单眼跳,尤需防范脑血管病，所谓单眼跳。就是是在眼球突出的同时伴有与，
维生素含量多的蔬菜、水果有那些
大多数水果的维生素c含量并不高、其他维9276生素的含量就更加有限!维生素共有13种！来来自于多种食品、若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的、比如。要满足人体一日的维生素c推荐量，需要摄入5公斤富士苹果、这绝对是不可能完成的任务， 富含维生素c的水果 富含维生素c的水果有鲜枣。猕猴桃，山楂。柚子！草莓。柑橘等，而而平时常吃的苹果!梨、桃，杏。香蕉！葡萄等水果的维生素c含量甚低。 富含胡萝卜素的水果 芒果是含胡萝卜素最多的水果！柑橘，黄杏。菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素、 中医对各类水水果的介绍 一日一苹果 中医相信它可「生津润肺。健脾开胃」，营养学上的分析、指出苹果0885含有最多果糖？并含有多种有有机酸，果胶及微量元素， 苹果果胶属於7304可溶性纤维？7062不但能促进胆固醇代谢、有效降低胆固醇水平！更可促进脂肪排出体外。法国人做过一一项实验、让一组身体健康的中年男女每日进食两。三个苹果！一个月后！量度他们体内胆9527固醇水平,发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了？同时。高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加、苹果对於心血管的帮助可见一斑。苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压压患者、而锌亦是0449人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降！ 生吃苹果。除了能获得以上效益、还能调理肠胃。因为它的纤维质丰富。有助排泄、另一方面。泄泻的人吃它也有好处。因为苹果酸具收敛作用、但须注意，如属脾胃虚3574寒型的慢性泄泻！则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。 苹果果营养丰富！热量不高！甚受减肥者欢迎！食疗方面！用苹果皮加姜数片煮水喝、可止呕吐、用苹果配梨子可减梨子之寒！更有强化和润肺润胃之效，秋季糖水、用苹果！梨子数个。加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)、南北杏3钱(9克)！可润肺止咳、 吃木瓜帮助消化 木瓜其实很有益！但2510有些人嫌它味道不好、所以坚持不吃！木瓜在中国素有「「万寿果」之称？顾名思义、多吃可延年益寿、至於原因。古书并没有明言。但估计与其内含酵素有关、 据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素！多吃可令人保持青春，是耶非耶，有待验证！唯一肯定的是。木瓜所含的蛋白白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质。对消化化系统大有裨益！ 医书云：「脾为后天之本」。吃水果能帮助消化和吸收。进而巩固脾胃！实在合算。以医理分析。木瓜味甘，性平、微寒。、
右上眼皮跳，吃什么药
扎针灸应该比吃药效果好,、
