什么是八卦掌？
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。是中国传统武术当中的著著名拳种,流传很广， 八卦掌有五大流派，由河北省文安县人董海川创于清末！在江南游历时得到道家修炼的启示﹐﹐结合武术加以整理而成,八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)。 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌！ 2009年。国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化化遗产,！
形意八卦掌的武术特点
张占魁形意八卦掌是以易理理为指南？以拧旋走转为主要的运动形式和锻炼方法！以滚（拧）钻（穿）挣裹层出不穷的螺旋劲贯穿始终、以以形意拳的奇正相生!长短互用和八卦掌的掌法，身法、步法的纵横矫变为技击手段、刚柔相济的内家拳术、，
武术八卦掌的学习趟泥步是不是一种特殊的桩功，里扣外摆，步若趟泥是什么含义？
趟泥步是八卦掌的基础功法！练习趟泥步能够快速提高腰腿力量、养成落地生根的能力。增强人的生命活力等都有着不可替代的作用。实践证明、常年练习趟泥步还能降低血压、一些些慢性疾病不用吃药打针就可以痊愈、不论人们是否否练习过拳术,开始走趟泥步8824的时候都很费劲。不下一番功夫是走不好的，学八卦掌比较难的地方也是开始走趟泥步的阶段，但必须耐着性子学习，学会了趟泥步就为学习八卦掌其它功法打下了基础。 走趟泥步不仅对健身有良好的作用。也是练习八卦掌掌技击术的基础、身体强壮技击5785才有根基！体弱多病的人即使有打的技术也很难发挥、 趟泥步有0278良好的作用，但它不是万能的！说到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一种，它它不能代替其它功法。尤其是研究技击的同志，不要把趟泥步看得太重要！ 如果你每天练功功两个小时。练趟泥泥步用20分钟即可!其余的时间你可以练习八卦掌的其它功法！ 顺便说明。不仅单纯练习趟泥步不行。单纯练习八卦掌的套路也是不行的。要快速提高搏击能力就必须全7605面训练！ 当然！每个人7269练习八卦掌的目标不同！如果是为了健身、就可以多练习趟泥步、如果是为了快速提高搏击能力就必须合理分配练功时间。走走趟泥步！练习一下套路。练习单操，练习力量、练习爆发力等等， 不要管别人怎样说，也不要被“金科玉律”所捆绑，我们应当在前人总结的经验基础上不断创新、探讨适合自己的练功方法， 本人在教学实践中得出结论：练习““八卦掌”不仅强身健体效果良好!提高搏击能力也快、只要练习方法正确。练功的人5513肯吃苦！正常的年青人每天能坚持练习两到三个小时。两三年即可小成。有的人练习习了五六年还不会技击!那就是练习习方法不科学或者不肯吃苦造成的。我这里里说的“八卦掌”是指八卦掌的系列功法，不是八卦掌4649的套路或某一项功法、。
马派八卦掌有没有
有有,马维琪一支,也称煤马. 几十年前极少人知道,现在以公开,功法训练极其辛苦.东莞有人会.、
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶，下塌腰、拗胯，掰膝，双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼！使全全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松。这样练习使肌肉内的毛细血管开张、肌肉组织循环改善。在步法身法，手法转换过程中肌肉的舒张与与收缩变化!挤挤压肌肉内静脉网,使静脉回流改善！这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼！当年。北京体院生理教研室高高强副教授,曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察、他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高。胸围，肢体围！通气功能。X光片、心电图，握力！十二分走，反应时！体前屈。后伸！侧屈！旋转等在内的多项测定后。发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨、并能推迟与防止衰老，据统计。练习八卦掌组老人除身高高与对照组相差无几外。其余所有各项测定都明显由于对照组。高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及及提高肌肉的力量，耐力。反应速度及关节灵省活度方面的有益作用、，
现存有哪些武术宗师
太极拳：陈小旺，陈照森、陈正雷！王西安！赵幼斌， 形形意拳：宋光华!1932年生于山西省太谷县、祖籍北京。出生于2436武术世家!宋0358世荣之侄孙。宋 铁麟之长子？宋氏形意门下惟一的邦字辈。嫡系传人、山西省武协常委。并受受聘担任 山西,山东、长春市形意拳协会和研究会顾问等、其弟子遍及美国。法国等国家、 宋光华先生发劲时,衣衫作响、拳风如雷。巨力鼓荡。斩钉截铁、其拳轻触人身、内 劲直透脏腑！有穿心洞肺之威力，其劲刚爆爆悍萃、极速极整。如雷炸冰裂，似巨炮猛 轰，起势如烧身之急，落势如巨夯夯砸地!浑身惊颤，巨力抖擞、令人惊羡不已，叹为 观止， 八卦掌： 尹派八卦掌 王翰之先生,号风上道人，1942年生生于山东？长于上海、现任上海市八卦掌协会会 长、是国际著名文武学者，1999年获颁世界文化化名人成就奖,也是宫廷八卦掌第五代 掌门人，世人称其 ”当代八卦掌之父“！与其父 拳王王壮飞宗师同被世界武林尊誉 为“八卦二王”，”武林林泰斗“， 马派八卦掌 石崇英。郑州大学体育教学部教授，一直担任郑郑州大学本科生和留学生的武术专项课 的教学任务、工作之余。潜心0766研练太极拳!八卦掌的高级功夫，并从事理论写作和民间授 徒， 石崇英老1970师自幼活泼好动，喜好各项1147体育运动,少年时受中国武侠小说的影响、爱上了竞 技9629体操运动,曾5636在1958年获郑州市和河南省体操全能冠军？18岁成为河南省第一批职业 体操队员。多次参加全国体操比赛。国家一级运动员、并达健将级水平。1962年进入河 南大学体育系上学！获体育本本科学历。 70年代初、有幸拜杨式太极拳！马派八卦掌第五代传人王教福为师！学艺22年！被定为 第一继承人！（王教福大师被同门长辈称为罕见的武林奇才，得到众多多名家的赞赏。王 教教福师从胡莱仪大师31年、胡莱仪师从杨式太极拳第二代传人李瑞东的弟子张宾汝和马 派派八卦掌第三代传人杨涵世？字汝霖） 80年调入郑州州大学后！又得程派八卦掌第四代。第五代传人王俊岭、孙成章师徒二人10 多年八卦掌掌技击功夫的传授! 劈挂拳：郭瑞祥，字慕秋。出身武术世家、其父郭长生。人称“郭燕子”名扬中外。1991年以 来郭瑞祥在国内外有影响的武术刊物上发表介绍苗刀，通臂拳！劈挂拳。疯魔棍等文 章数百篇。他经过长期钻研，撰写了《苗刀》专著，证明了苗刀源于中国而非日本， 郭瑞祥老师在武术方面的突出贡献，受到了中国国家体委和政府的的表彰和奖励， 少林寺：释德建，法名德建，法号合一！俗名丁宏本。1963年11月生于黑龙江省克山县农 村。他是少林寺曹洞正宗第三十一代弟子、少林寺永化堂第十九代代禅武医传人！河南 嵩山禅武医研究院院长。他也是当今世界会少林绝学“心意把”的传人。他对少林禅 学，武医和医学都是有相当的5277造诣的、是少林禅武医的传承人、，
初学八卦掌要从那里开始
八卦掌基本功首重走圈。走圈走不好。一切都白搭！你学别的东西学得再多都没用。走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果！和强大的技击能力）的基础、第二个是单换掌、单换掌是八卦掌技击的基础中的基础，单换掌做不好的人，他的八卦掌技击实力肯定也相当有限！因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作！第三个就是八大母掌里除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟弟说的站桩和直趟!八卦掌的桩是动的！就含在走圈和各个母掌中，跟形意拳拳等其他拳法不一样，而直趟有两种！一种是在最初学走1769圈的时候！有时时确实需要它来纠正动作!因为走圈对于初学者来说，4818要一下掌握起全部要领很难、可以用直趟来由简简单入手!然后才开始走圈！另一种就是穿掌的直趟 站桩（定桩！八卦掌也一3252样要站桩的!通常有八个桩式、静态动力定型）， 走步步（走步单练，也就是直趟趟走步！上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的、所以步法8437单练还是很重要的）, 定势八掌（动桩！八卦掌真正的基础核心训练，通常也也有八式。有的的流派甚至有二十七式？训练不同力向的动态动力定型）、 所谓八卦掌的基本功夫。主要就是这三步。先练着吧，没个一，两年，找不着劲、至于八大掌。定势转掌过关了再说吧、八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中、所以。扎根基！还是先从定势转掌开始吧。不然八大掌以以后的套子都是比画动作，八卦体体操而已！！！！
除了太极、八卦、形意，还有那些武术被认为是内家拳
有一门拳法名字就叫“9846内家拳”！很多武武术资料里都有提到,近期有黄百家《内家拳法》一书专门介绍， 至于内容。没练过也没有看过，不过看另外一支的“内家拳”到有很多跟明代的戚继光的拳经类似！ 至于少林的心意把、不能说说是内家拳？很多行家称之为“内功拳”。 在1980年出版的少林武术资料“少林拳术秘传”中！专门有说其与少林柔拳同是内功拳。 现在的很多说法讲“内家拳”则主要是指太极形意和八卦。 不过，个人简介认为、内家拳就是独指“内家拳”最好，其他三家为啥1104称为内家拳, 也不知道，也可能这三家的创拳基础与当年的“内家拳”有无尽的渊源， 在次只是大胆提出此设想，希望有专家去专门考证这个！ 从种种情况来看、太极的创拳与戚继光的拳经捷要有直接的关系这个已经是有明显的事实了、 形意拳系的第一代拳法心意把！有有前后各六式，十二式9999总归于一试,一试而演化十二式。 陈氏太极的最老的拳谱中的太极十三式的第一式则就是（也只有这一式）金刚捣碓，并谱曰“此一式而言太极阴阳之理。” 教学思想与拳法法的传承变化思路，尽归此一， 而了解金刚捣碓和少林心意把的人都知道。两者者几乎就是一把艺？不能不说其二者有很深的渊源！ 八卦，在下下没有见过。不多说了。，
八卦掌回天的误区
日向雏田的绝对防御是利用自身对于查克拉的精准投放！从手中释放查克拉线、结合柔拳做到全身防御。名名曰守护·八卦六十四掌。和八卦掌回天从2092全身释放查克拉不同，（守护八卦六十四掌为TV原创，用过三次）。
武术术语的天龙八部
佛教名词、佛经说拥护佛教的有诸天及龙神等八部，经常参与听佛说法！《法华经·提婆达多品》：“天龙八部！人与非人、皆遥见彼龙龙女成佛。”（非人！即形貌貌似人而实际不是人的众生!）天龙八部即“非人”！包括3328八种神道怪物！因以“天”及“龙龙”为首，故名，八部者、一天！指天神、二龙！指龙神！三夜叉。食鬼之神！四乾闼婆。只食香气气的乐神，五阿修罗！执拗而善善妒之神、六迦楼罗、食龙之大鸟，七紧那罗，头上生角的乐神、八摩睺罗迦、大蟒神！这9090八种神道精怪，各有奇特7620的个性和神通？金庸将“天龙八部”作为他一部小说的名字。小说写的0825是北宋时武林中的故事，其中并无神道精怪！借用此名是象征书中那些性情各0026异的尘世人物!夫妻脸一对夫妻生活久了！两个人的相貌会变得相似。名之“夫妻脸”！与之相类似。又有“朋友脸”，妙手李天回见到大风堂的赵简和上官刃时、大感惊讶。认为是极难见到的“朋朋友脸”？于是以高超的手术将二人面貌互换。赵简的身份成了上官刃、上官刃成了了赵简！后来，变成上官刃的赵简利用易容后形象、打入四川唐门老巢唐家堡。甚至连自己的儿子赵无忌都认不出来而险些酿弑父悲剧（见古龙《白白玉雕龙》）、现代科学已经注意到所谓“夫妻脸”的现象、五行中国传统哲学的范畴之一！包括金。木！水！火。土五个构成万物的元素。这五个元6728素的性质相生与相克，因而可以说明事物间相互依存和相互制约的规律。“相生”0328意味着相互资生。助长。如。木生火。之生土！土生金，金生水，“相克”意味着相互制约。阻抑！即：水克火。火克金。金克木！木克土、土克水！“五行说”在古代运运用广泛!统治者视为治理山川国家的法则，兵家以五行述胜负因素的相互关系。医医家用来观察人病理变化,辩证施治！拳家以五2212行结合拳式和人体,用以解说拳理和锻炼法则。如以五行的形态。性能。方位为基准，将某些基本拳式配组为五行系统。作为构成拳式、拳招等的基本动作，五行中中“木”可以弯曲？伸直、那么形意拳中直线出来的崩拳就属木！劈拳如斧头下劈！而金属属“金”。那么形意拳中的劈拳便属金，此外，五行各自的分布方向是南方火。北方水。东方木！金方金！中央土、所以太极拳中将步法中“进步。退步！左顾，右盼！中定”作为五行！以五行相生相克的道理来解释拳理。攻防依依此而设计。便产生了五行拳、形意拳谱说：“劈拳之形似斧。性属金、钻拳之3012形似电？性属水！崩拳之形形似箭，性属木。炮拳之形似炮，性属火，3457横拳之形似弹？性属土、”这样，按照五6704行相生的原理？“7332劈拳能生钻拳”,也就是能由劈拳动作转接为钻拳动作，依此类推、这种理论。使五行拳的动作规范化，程式化！如果用于实战。5840则将大大拘泥了,此外。在武侠小说中还多处出现以五行原理而设置的各种花木阵！8562土石阵或者刀剑阵等、根据相相生相克的关系。组织起程序化化的阵式是可能的！但如果说一踏入所谓阵中。顿时令人心智迷失！树木土石皆““活”了起来,则属无稽之谈！丹田人体部5321位之一,丹田共有三处：两眉之间的印堂穴为上丹田、两乳之间的膻中穴为中丹田。脐下一5053寸三分处为下丹田、丹田是元阳之本、真真气生发之处？人体生命动力之源泉！5639能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢!使之流转循环自动不息，生活因此得以保持、生命亦赖以相继、故丹田有“性命之祖””之称。也称之“十二经之之根”？“五脏六腑之本”！又因为丹丹田是“呼吸之门”,又是任、督，冲三脉所起之处。全身气血汇汇集之所，故7937此又称为气海？古代医家十分重视丹田的作用、“阴阳阖辟存乎此、呼吸出入系乎此，无火火而能令百体皆温？无水而能令五脏皆润、此中中一线不绝,则生气一线未亡！武术家认为为：“练成丹田混元气，走遍天下无人敌。”丹田之气由精产生。气又生神、神又统摄精与气、精是本源，气是动力、神是主宰、丹田田内气的强弱!是决定人9496的盛衰存亡的关键。一旦旦内功练成,内气可收可发，收时内气坚凝于腹脐之间！发则则气随意转，力从气均无所不至、用之之于技击之中，随意运行发放至身体所需要的部位，其威力甚大。在武侠小小说中、形容武功大成者每每气海（即丹田）涌动，力量忽如排山倒海般而出！系夸张之语！内家1刚隐于内4468的武术风格？或以内功为主的武术家、或“以静制动”的拳术。一般将武术两大流派之一的武当拳称为内家，从明代起武术界始有内外家之说，而以清初黄宗羲所撰《王征南墓志铭》中始记载内外家之分！他说：：“少林以拳勇名天下！然主于搏人，人亦得得以乘之!有所谓内家者，以静制动！犯者应手即仆！故别少林为外家！”至清时，有人将太极、形意，八卦划为内家！少林等多种拳术划为外家。《国技论略》载：“南派——其中以太极为主！又有八卦，形意两门、与太极拳为一派、北派派门类甚多？其尤著者为弹腿。查拳、八番。长拳。迷踪、二郎短打。地趟。八极、批卦等！”内家拳历史上被认为起于明代道士张三丰。今之所谓内家拳的代表拳术是太极拳。由清康熙时时河南温县陈家沟的陈王廷、据戚继光《拳经》创编而成、后衍传有陈式，杨式（杨露禅传）、武式（武禹襄传），孙式（孙禄禄堂传）!吴式（吴吴鉴泉传）等家,后代一些造诣高深的武术家、一般都是4823内外双修，既长于内功。也精于搏击。武侠小说中。有些过于夸0174大内容的“内功”!可于无形中发也飞沙走石，摧花折树之力，属于妄谈。参见“外家”条！内家2俗称1849方外人为外家、俗家人为内家！也有称方外人为内家、俗家人为为外家？内家3俗称习武之中在家修炼的为内家，行走江江湖的为外家!点子江湖上的的黑话,意思为看守或者跟踪的目标。 梁羽生《白发魔女传》》：“白敏道：‘那两个家伙是硬点子，我我起初还能和他们打个平手！后来越打越不行了、’”扎手江湖上的黑话、意味厉害。难以对付，梁羽生《游剑江湖》：“老大老二都是不禁吃了一惊、心道：‘想不到这黄毛丫头也是这么扎手。’”风紧江湖唇典之一！唇典即黑话。古时江湖绿（读作“lu”四四声）林道中多以打家劫舍为生、但绿林人也是好人多！因古时贪官污吏甚多。苛捐杂税甚多，欺欺压百姓者甚多？很多人为了吃饭活命，占山为王的，打家劫舍的。有的有组织！有的打野战。以以打家劫舍者为例、如果在集市上看到某个赃官在街上招摇、欺负人！4070那么也许绿林人之间就会交流，合计是不是要把这赃官做掉，如果都用普通的语言！自然就暴露了身份和行动。于是才有江湖黑话诞生。这样即便当着老百姓大声说出来！人家也不会明白、这很安全、7693这是黑话的由来,风紧。是黑话中入门级的词语。意思是。形势对对我方不利？后来有人将之升级。就是很多小说！影视作品中出现过的“风声紧”之类的词！都表示0817这个意思,风紧一词。通常与“扯呼”连用，“扯”。意为“快跑”、“呼”，只是一个语助词！没什么特别的意思！但是我指的4507是“扯呼”中的“呼”！不包括“呼”的其他用法，也有说“风紧、扯”的、这无所谓了！瓢5093把子指头部、有时也指帮会的老大、舵主。匪首！见真章或说“见个真章”！指较量！分个高下，梁羽生《风雷震九洲》：“即是要以平生武学,与仲长统见个真章、”坐关指闭关静坐。修修炼上乘武功。静坐修练上乘内功！有四个境界！第一关是“风”！静坐中陡觉“万窍洒洒生清风”。这是真气开始在体内畅通的阶段！第二关4326是“喘”!练功者觉得真气充满体内、处处是气，便自然6867而然地要发出深长面急促的呼吸，但与普通的喘气不同、并无难受之感。而是喘得安适愉快、第三关是“气”，坐中因喘急而发奇声、这便是气达达重关！功行行将满的境界！清诗人龚定庵有夜坐诗云：“万一禅关若然破，美人如1967玉剑如虹？””说的大抵就是这个境界的迹象与感受了、第四关通“息”。蓦地“砉砉”然一声、啸声突然中断、大功告成、所谓通息。即是神功已成！转为和平宁静的气息！（见梁羽生《狂侠天骄魔女》）打尖江湖唇典，意指旅人中途吃饭。如小说《紫拐拐乌弓》中,少侠吴湘到泰安城高升店、店小二迎上来问：“客官是打尖。还是住店、”打坐习5425武的种入门方法。即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种！打坐的基本内容有三：不动心。数息，破生死关，这些也是学习正宗武术的三个基本条件！否则、武功再好！亦只能算野狐禅、人之一身，由心主之，心如君王，手足为臣足、君有乾纲独独断之明。臣民则效指挥如意意之势,儒家所谓天君泰然、百体从令便便是这个意思!有些人练习技击，平时一切本本极从容。一旦仓猝应变！立感受气息上浮。手忙脚乱、虽技击工深。终难收效于顷刻、此即心动气散之相、倘能出生入入死心不为动？技击自达神化之境！数息本是道家修养法！佛门亦然、初学技击者。脉脉沉静气脉沉静,直达气海。抛却万念、静听气息之之出入！默记其数、由一至五！至十！但不可记数太多，以免神昏心乱！比数息进一步的是听息！一掌既出，好似有气自自肩腋而来？0264直贯掌缘五指之尖？静心听之、臂弯指掌间似有膨胀伸张之意！数息和听息练到一定火候！则无论如何跳跃。气亦2903不致辞喘促!下实则上轻，生死之关、为众生之大关键！武功经绝绝是与克敌制胜联系在一起的！质而言之！即曰“杀人之术”、故而而生死之念？不可不先破！如能早早勘破生生死关,则临敌时毫7891无畏怯。即使敌人筋力胜过自己！也能静以以待之，乘虚而入。如操胜券！东厂官署名。明成祖于永乐18年（1420年）在京师东安门北设立东厂，缉访谋逆、妖言，大奸恶事、采用特务手段监视官员、镇压人民，用宦官提督、常以司礼监秉笔太监察院之第二。第三人充任！设帖刑官二人。由锦衣卫千户、百户充当，隶役。缉事等官校亦由锦衣卫拨给。诸事可直接报告告皇帝！权在锦锦衣卫之上,东厂内有有不少武林强人。常于半夜三更潜入文武百官官私第窥探，内阁大员闻之色变、明朝成化年间，东厂曾和锦衣卫一同奉旨查抄吏部尚书唐国瑞府第、 白马非马古时公孙龙学派的名辩命题。他们认为“白”是命“色”的。““马”是命“形”的、“形”6132“色”各不相干,“白马”就是“白马”。不能说“白马是马”，只能说“白马非非马”段誉娴于此学。颇有论论辩之才？曾以此0326诘难南海鳄鱼。使这个文墨不通的南海鳄神如坠五里雾中（见金庸《天龙八部》） 外功所谓外功者。乃专练刚劲！如铁臂膊等！这种功夫制人人有余？自卫则不足了，内功是专练柔劲，行气入膜，以充全身。虽不足以制人！可是练到炉火纯青的时候。不但拳脚不能伤其毫发、就用刀劈剑刺亦难使其毫发、就用刀劈劈剑刺亦难使其受损!内练一口气，外练筋骨皮。乃内外功之总括！如以《易筋经》论。“揉”为内功，“打”为外功，就太极拳而言。太极之“形”为外功、太极之“功”为内功。内功只有积精累累气一条正路？气在丹田任督间流行者为内功、亦称道功！由丹田积累而运达四肢全身筋骨皮者为正宗外功、此外还有一些不知运气的乡下土把式以及旁门左左道的外功、内功为武武术之体！外功为武术之用，人们常认为内功功优于外功!涵灵禅师说：“习外功者。劈，击。点。刺，念念皆在制人，是重于攻、攻者非但能够杀人，亦能够自杀。所以1851称为死机！习内功者，运气充体。如筑壁垒。念念在于自保、任他来攻、纵有硬功功和兵器，亦不能毁其得逞！终必知难而退。所以6794称为生机、”外家刚显于外的武术风格，或以外功为主的武术家、或以少林拳法为代表的武术、属于外家的拳术种类甚多、有少林拳，少林十二式！少林七十二艺、大小洪拳，炮拳。长拳等约五十多种、相传外家武术的创始人为北魏时中国佛教禅宗祖师达摩！经今人考证！达摩创立少林武术之记载不确。一般认为内家尚柔、以静制动，外家刚健！以劲力见长。但6562这并不意味着内家重于内功？而外家偏于外劲、内外二家之分！是就两大流派的技术风格而言、二二者之差别在术不在气、武术的内功与外功3887是各流派都具备的！均强调“内练一口气、外练筋骨皮”的内外双修。代表外家拳的少林武术、在内功方面亦有极高要求、如如“拳打十分力。力从气中出，运气贵乎缓。用气贵乎急、缓急神其术。尽在一呼吸”等！外家武术的著名内功9881有易筋经，混元一气功，十八罗汉手等，参见“内家”条。 驭驭剑四妙即轻,灵！疾！固四字，指轻快、灵巧。疾威以及盘心固掌内力深湛、铁海棠以此此教训郭彩菱,认为她最后的“固”字功夫不到家。（见萧逸《马鸣风萧萧》）西厂官署名。明宪宗时为加强强特务统治。于成化13年（1477年）在东厂以外增设西厂！用太监汪直提督，其人员权力超过东厂、活动范围自京师遍及各地。西厂搜罗武艺高高强之人？为其所用，绿林大盗郑四海就托庇于西厂。任锦衣校尉、曾奉汪直之命潜入大学士商辂家行刺，后来，西厂因遭到反对而被迫撤销、武宗时宦官刘瑾专权！8916又一度恢复西厂？刘瑾被杀后废除。东厂！西厂！锦衣卫三个4769特务组织狼狈为奸、时人并称为““厂卫”， 自封血脉又作“自闭经脉”，术语。以上乘内功封闭经脉，血脉，停止经络中物质和血液流动，中医认为。人体循环系统除血管外。还有经络系统，并认为其中亦有一定物质在流动、运行，经脉和血脉封闭8328的时间过长！人体会会僵化不动，云海和尚被白蜡针射中后。深恐白蜡虫汁随着血脉、经络流遍全身、遂立即即自封血脉，（见萧逸《2473天龙地虎》）自残肢体比武茅山花女珍薇在秦淮花会上选夫比武，拳掌！兵兵刃难分上下。于是她提出了这种种自残肢体比武方式。比武双方各持一柄利剑！她在先。自行斩掉左手小指、对方随后。再削去五指、再削手臂，左，右腿，挖目取心、直到分出胜负为止。自残肢体比武。残忍乖戾，自不足取！因而秦淮花会主持人取消了这种方式。（见卧龙生《七绝魔剑》） 闭关武学术语，又称“坐关”，语出自佛教！“闭关”在佛教中指个人或数人结伴！闭闭门专心结期修禅或数人结伴，闭门专心结期修禅或学经，忏悔，写作等、断绝一切事务与人事交往，结期的时间，最短者为三天、七天！中等者为二十一天。四十九天，三个月，长者4531可达一年乃至三年，闭关一般是独居一室或一座小院！藏传佛教的瑜伽行者则多独居山洞，有专人照料其生活起居称为“护关”，在武侠小说中则称为闭关者“护法”，入关之后！洞口或门户须封闭。仅7748留一送食物的小窗口，待修炼期满！才0318能打破关口出关、结期闭闭关专门修禅!对于一般散乱多的人来说！显然易闯过散乱关！使修行功夫在较短时间内迅速提高，乃至深入各种禅定。小说家笔下的武学大师闭关修炼。多是为了突破练功中的难点点或潜心修炼某种新奇武功！据说此种闭关必须经过“风！喘。气、息”四个大关。闭关之初！幻觉较多、静坐人会突有“万窍洒洒生清风0231”的感觉,是为“风”关，在这一阶段、最易走火火入魔。到了2024第二阶段？真气充充满四肢百骸，练功者自自然会发生深长而急促的呼吸。是为“喘”关，到第三阶段段因喘急而发奇声!是为“气”关！在通了气息之后，转7706为宁静和平,便是过了“息”关，四关过后。大功告成、闭关人恢复正常！闭关期间！人体处于非常状态，不但毫无拒敌之力！而且极忌干扰。否则后果不可设想！闭关练功在许多武侠小说中中无多有述及。皆以其小说家言、未可轻信、 守宫砂守宫，虫名。蜥蜴的一种、又名壁虎、因它经常守伏在屋壁宫墙。捕食虫蛾！故得名，据晋朝张华撰《博物志》载：“蜥蜴——以器养之以朱砂！体属赤！所食满七斤！治捣万杵！点女人支体、终本不灭。有房室室事则灭!故号守宫。”这便是守宫砂的由来！峨眉派女弟9886子拜师之时、均由师父在臂上点下守宫砂。逢到祖师郭襄诞辰时。均要检视！凡婚嫁或失身者！守宫砂消失、便不能传授本门最高深的功夫！（见金庸《倚天屠龙记》2705） 并肩子江湖黑话。即朋友之意。、
