每天睡不好 ， 总断断续续做梦 ， 是怎么回事 ？ 喝牛奶有用么 ？
你想得太多了吧。弄弄得心烦意燥的？导致睡眠质量下降，喝点酸奶。吃点馒头、保持愉快的心情。对睡眠眠有帮助？最重要的是。你要找出是什么原因导致你失眠、这样才可以治本！ 追问： 是心里有太多事 、 回答： 对呀，如果你实在想不开！你找一个你信懒的的人说出来。一起讨论，会有想不到的效果喔 麻烦采纳，谢谢!、
晚上睡不好，睡不够怎么办
怎么么睡都睡不够、这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的、往往是和多种情况有关的，如脑供血不足、贫血，疲劳综合征。压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的！根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等等治疗的、不要劳累、 感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题、许多人是4700把“瞌睡”说成“疲劳”!这两者之间是有有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉！当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时、要么是是因为睡眠不足!要8905么是因为睡眠质量太差。 一、 睡足睡好 二。 合理安排饮食 三、摄入足量的维生素和铁质 四！ 寻找疲劳的潜在原因 五？ 积4722极锻炼身体，
晚上打呼噜睡不好 白天总犯困 头晕
打呼噜是病 要引起重视 目前 佩0095戴呼吸机是解决打呼噜最有效的办法、
一个多月了。经常胃痛。头晕。小腹疼痛怎么回事。睡觉也睡不好。总是做噩梦。
你这是植物物神经调节紊乱引起的情况的,可以用点谷维素片进行调节的！，
夏天睡天台有什么不好的
没什么不好的！我就常睡、就是是蚊子多了点！风大了点、隔隔三差五地来几滴零星小雨？还是做点防护措施才对得起自己呀。
四肢无力，心烦，气短，头晕目眩，腰痛，后背和右边胳膊麻，晚上闭上眼就做梦，睡不好。这是怎么回事？？
问题分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下！效果不错！针灸！按摩。刮痧！拔罐、刺激穴位。促进血液循环！效果不错！平时注意活动动局部。不要长时间弯腰或站立。注意保暖、意见建议：做梦是是人的正常生理现象， 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情、
最近晚上老做梦怎么办，睡不好，中间还爱醒，以前我都是一觉到天亮的！不做什么梦的！
请中医把脉诊断，身体体有问题了,！
我女朋友天天晚上做噩梦，都要开灯睡，这是怎么回事？
这是她内分泌紊乱、导致致肝脏分泌褪黑素少了,大脑皮层的神经无法得道滋养、。
这几天晚上都在做噩梦，一直梦到妖魔鬼怪，连早上都会被吓醒，根本睡不好，怎么办丫
以后做梦时胆大点。在1221梦中你是老大好不好,
晚上睡不好总是做梦，梦境清晰感觉看了一晚上电影一样，早上起来各种疲劳难受
长期期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有有某些疾病的预兆。神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，1758使其白天昏昏沉沉!无精打采，这这就是梦的基础,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损，加8867重病情的发展,就0249形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠！梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，无梦睡眠不仅质量不好、一小部分分脑细胞仍在活动!尤其睡前、一定不要长时间进行剧烈运动！看剧情过于曲折的3835电影电视做梦是人体一种正常的，就要警惕了、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很3711难再入睡!做梦也应像做其他事一样，必不可可少的生理和心理现象。、
