为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好？
可能是因为白天太疲劳了、晚上早点休息！睡前听几首轻音乐、想一些开心的事情！吃点水果，保证你有个好睡眠。。
我妈妈48岁，每晚都睡不好，总是做梦。怎么办啊？
从从你妈妈这个情况来说！她太累了，必须放松一下，。
自从怀孕、晚上睡觉总是做梦、老是难受得要吐、怎么才能不做梦、不吐啊。吃又吃不好、睡又睡不好的、
不要想太多，白天少睡点。晚上就会好很多，，
刚搬进新家不久，在我屋里睡觉老是睡不好，夜里做梦，第二天醒来做的
4709 有梦状态醒来、梦会记忆犹新，人换了新环境会有应激反应，所有的动物都有、没什么、时间长了就好了。
睡觉每天都做梦，老睡不好，每天就想睡觉怎么办，怎么能休息好
睡眠质量太差了。晚上不要吃的太饱太油腻、辛辣、 晚饭以后可以先休息半个小时，半小时以后你可以进行一些适量的运动！但是不要做剧烈的运动。你可以去公园散步或者是去健身房锻锻炼一下身体！只要不是激烈的1675运动都可以做一些、让身体好好5978的放松一下！这对晚上的睡眠也是很有作用的，睡前尽量放松自己的大脑。 如果到了入睡还总是想来想去 入睡之后就会延续下去 变成做梦，睡前可以喝杯帮助睡眠的饮品如如温牛奶 蜂蜜!抽烟 喝酒 咖啡 可乐 茶等都都会影响睡眠 少接触较好？多补充负离子， 负离子可以帮助睡眠 净化空气，换一款好的负离子枕头也是不错的选择，如Z 9可以水洗调节、！
失眠，头疼，晚上总是睡不好，还做噩梦，什么原因造成的？
压力大、 喜欢胡思乱想。 尽量调整好自己的情绪。 7560 睡前不要太嗨,、
我患慢性前列腺炎好多年了，主要症状就是腰痛失眠睡不好？爱做梦？性工能也不好，请问吃啥药能睡好觉
病情分析：考虑前列腺炎、前列腺是一个特殊的组3796织脏器,可以选用庆大霉素！卡那霉素，先锋霉素！单独或联联合应用？经会阴部直接注入的列腺部、指导意见：或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内，每周1-2次。10次为一疗程、。
朋友们，我有个坏习惯，就是睡觉总是不自觉的把脑袋钻到被子睡，蒙住脸，然后就总是做梦梦见我特别热喘不
睡觉前把4543被子盖到肩膀以下的位置!看看效果怎么样，蒙着脸睡觉会导致呼吸不顺畅容易造成鬼压床的！
我睡不好觉有一段时间了、睡觉总是一直做梦、脾气也很暴躁、请问该怎么办呢？
一系列的问题都是因为休息时间不足造成、白天不要睡觉！多干些体力活！累了0866晚上自然休息好了，切切忌不要刻意的去睡觉!不困就上网看电影，6323折腾几天就顺过来了,。
晚上经常做梦,觉睡不好,早上起来头不清醒.请问有没有办法?求助
根据美国SLEEP TO LIVE睡眠研研究机构提出的“睡眠三角理论”。睡眠环境！行为习惯、睡眠工具都是睡眠质量的决定性因素！所以，要想保证一整晚的高质量睡眠！这三个方面都不容忽视。我们来分析下你的情况： * 你能回忆起的梦应该是在浅睡眠中梦的！深6715度睡眠时做的梦都记不起来的! * 你你的问题应该和神经的过度的紧张有一定的关系、还有就是心脾虚。气血不足等原因引起的！ * 应该注意日常的缓解紧张的情绪、多运动一下保证饮食的均衡性、晚上睡觉前可0003以热水泡脚喝杯热牛奶把烦心的不愉快的事情向朋友说出来释放下、 * 或者你也可以换一张更舒服的好床、枕头！听听助眠的小音乐。睡觉时将房间调暗。这都是有助于进入深度睡眠， 希望能帮到你、尊享好睡眠，天天KINGSDONW、Goodnight！Good Luck，。
