我24岁，记忆力差，晚上爱做梦，睡不好，刚睡一会儿就醒了，醒后就胡思乱想，想累了才能再
精神压力太大了.焦虑症、抑郁症、社交恐惧症都有发生的表现！可可以看一看心理医生，如果不想、建议试着放松自己。旅旅游不失为一个好方法。。
睡觉经常做梦，有时候还像电视剧一样醒了之后再睡居然还接着梦…为什么？怎么能治呢
睡觉喜欢做梦，那睡眠质量不好啊~~ 睡觉之前不要想其他事情啊。把脑袋清空了、刚吃了东西也不要睡觉会很有负担啊、据说有7571些精油很好。 我也是十有八八九都在做梦的？不过我做梦都比较有趣所以我周末在家就希望做个有趣的梦然后写下来~~ 只要不影响平常生活可以学会享受~~~ 祝你健康！
梦见鬼压床，醒了，再睡，又梦到了，求解
人在睡觉时。突突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡。想喊喊不出、想动动不了、人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上。再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实、这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样！梦魇也是一种生理现象！当人做做梦突然惊醒时？大脑的2122一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以以虽然有不舒服的感觉却动弹不得！这时、如果有人叫醒他 或推他一把。梦魇就就会立即消失！ 其实这种现象十分普遍、比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作的原因， 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张，5057晚饭过饱都是发生梦魇的诱因？如果听众细心。就会发现、那些出出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡！并避免上述诱因。就不会发生梦魇了、！
做梦笑醒了有什么征兆
梦见自己笑得很很开心！意味着你的工工作将会很成功。在社交方面，你将结识聪明的朋友， 梦见对怪异的事情疯狂地大笑。表示失望和不和谐的周围环境！ 梦见孩子们愉快的笑声、意味味着快乐和健康？ 梦见嘲笑别人的失败！表示为了满足自己自私的欲望，你将故意伤害朋友。 梦见3090听到嘲笑声。表示疾病和许多让人失望的事情！，
天枰男爱一个人会等她先睡再睡吗？还是会自己困了就先睡？
现实与小说是有距离的。现实中没没有规定谁先睡，假如太困就先睡！不很困就两个人多说两句话再睡！
每天晚上睡不好觉，做梦，睡觉前找不到合适姿势，第二天醒了，感觉很累。感觉神经衰弱怎么办？
魂不安。睡眠睡心。 失眠的根本原因是全身发僵。紧张。放松不下来！有些人失6031眠时会吃安眠药，但是！第二天醒来后！他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至至动弹不得!这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉。神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺躺成“大”字时、你全身的神经。肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松，1184这个方法我传授过很多人。屡试不爽。， 失眠事小。对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身！又伤神， 一个个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量！这说明！在我们的一生中有三分之一的时间间都是在睡觉、只有睡眠质量有了保证、第二天。我们才有精神去去工作,因此。每个晚上都睡得沉沉的。熟熟的！香香的，6684这才是一种幸福，否则。我们不但当天的疲劳没有得到缓解。第二二天还提不起精神！ 中医将失眠称为“不寐”。而造成不寐的8712原因与没有调节好阴阳有关？中医认为。“阴气盛则寐。阳气盛则寤”！这句话的意思是说，当大自然阴气盛的时候。人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应应该醒来！《黄帝内经》上也说8417“夜半而大会，万民皆卧、命曰合阴”，这就明确指出，夜半子时为阴阳大会。因此、人一定要在23点以前上床睡觉，这样比较适宜宜养生、 实在睡不着、那就睡个带有意念念的“子午觉” 另外,中7972国人有午睡的习惯？这个习惯2190非常好、因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候、这时候、阴气最弱，阳气最盛、如果这时候、你能休息上上三四十分钟，又能起到到养阳的效果，这样一来。子夜养阴。午时养阳，当然就有利于养生了、 我有个朋友！是名网络工程师！他每天都5530要忙到凌晨两点才能睡觉、一直睡到早上9点起床，后来他失失眠了，每天晚上。他躺在床上睁着眼睛到天明，慢慢地，就养成了吃安眠药的习惯！有一次！我就开导他说3685：“反正你每天都要睡7个小时觉？你就按照我说的、晚上10点睡、早上5点起床。然后中午再补个觉试试、” 过了一个月！他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦。能睡着啦！”那神情就像个小孩子一样， 如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话、那我把你的“药量”再加加大些！让你睡个带有意念的“子午觉”、 躺在床上！让四肢伸成个“大”字！先让全身彻底放松下来。包括肌肉和精神！然后后闭上眼睛，将自己的意念集中于眉心间的印堂穴。然后在心里默默念：“我的头沉了!”隔上两三秒钟。注意念痴人说梦中于右手，再默念：“我的右手沉了。”然的。
睡醒之后再睡回笼觉就做恶梦
噩梦主要来源于5285精神紧张 如果有压力的事情!尝试睡前放松一下 另外看看是不是睡时候将手放在胸前 这样容易做恶梦 试试喝了牛奶或者安神茶再睡，
为什么我每年每晚都会做梦？一入睡就怪梦连续到天亮？有时候到半夜梦醒了，然后再睡，还是做梦？这么什么
也没什么啊、有的人人一直做梦有的人一直不做梦!
浅睡是指做梦吗？
这是一个非常好用的禅定训练技巧,同时也是催眠技巧,用来做自我催眠练习,效果良好！ 1. 盘腿而坐,身体正直！眼睛微闭,下下腭额微收,两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松、心平气和！无思无念。 2. 呼吸自然、开始数息！把全部的注意力集中在鼻孔处！当空气流出鼻腔时在心理默数！即每次呼气的时候(也可以吸吸气时数)？就数一个数字。同时暗示自己更放松！数数规则：从1数到10、然后再从10数到1 3. 4689当发现数错了的时候。就表示你己经愰忽了，没有关系！再回头重1开始往上数、 4. 注意整个练习的过程！保持身心同时放松、心情平静，当心理浮躁，杂念很多的的时候！加重呼吸！由其是呼气的时候、加重呼气，持续一段时间。待心平8200气和时!再让呼吸随随其自然、 在自我催眠中！心理上的准备最为重要！主要是不断进行轻松、若无其事的暗示！这样一来。受到暗示的身体各部分！会9796毫无抵抗地顺着自己的意愿行事！身体的各部分若按照心中的想象运作，集中的程度不仅可以增加、而且催眠的效果也更为理想、，
问题:为什么仰着睡容易做恶梦？
应该不是仰着睡容易做恶梦！而是仰着睡的时候肚子被手压迫，造造成呼吸不顺畅,才会做恶梦的，只要睡觉时别把手压在肚子上！应该会好的！。
