多梦睡不好，感觉像没睡，怎么能不做梦
其实周末很正常！每个人晚上只要进入到深度度睡眠都会做梦!其实我觉得做梦挺好的。做梦的时候你可以在现实中没有办办法做到的事，都可以做到天马行空！可以释放压力，！
几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.!
做梦头晕睡不好
手指甲月牙不正常 每个人都会做梦、很多多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安， 如果能用科学的方法解释梦。不仅能消除内心的不安！也会让你通过梦了解自己的身体、思想状况， 梦梦其实是我们在睡眠时？大脑在部分功能能关闭的情况下？4427对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎、相对于白天。由于这时候只保留了了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不不连续和不合常理的？ 人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的的感到紧张。因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思思绪的打开。更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思！夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王！ 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦！ 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么，。
最近总是睡不好，每天睡觉都做梦，而且做梦都是比较激烈的，打架啊武侠的，总是不太平静，总觉得
心主神、肝主魂！你应是是肝血不足!别熬夜。多吃筋头巴脑补血的，
最近总是失眠睡不好，还头疼，怎么回事
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩。 以下原因：都有可能会导致失眠： 1，可能是你身体比较虚弱！长期的坐着。或者长期的不锻炼身体、都会导致身体越来越虚弱。“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的！长期不锻炼身体！不运动、还会导致中医里面所说的肾虚。建议去正规的中医院挂内科、进行1-2个月的调理。同时2913每天做运动!包括打球、跑步1小时、或者走路一小时！经常运动！能很很好的促进睡眠。（注意：如果是身体疾病导致的失眠、还需要找到病因进行治疗，同时加运动、） 2！身上湿气比较重（这里所说的湿气是是指你成长的环境。像中中国的南方地区！空气湿8268度比较大！很容易使人得风湿病。有可能你家附近有海滩！河流。水塘。排水沟，污水渠等等，水长年累月的蒸发、附近湿湿气比较重、导致致人身上湿气也比较重,）！就会导致你晚上睡眠质量不好。经常心烦多梦、如果是因为这个原因，建议你搬到离河流比较远的地方居住。同时！每隔15天。就去做一次汗蒸加拔火罐、去除0817身上的湿气！ 3！房间里面有塑料薄膜包着床！门窗。凳子等家具、那些用来包床、门窗！凳子等家具的塑料薄膜，往往都是含有3814剧毒的,毒物会持续的释放出来。不断的刺激和破坏人的神经系统，导致失眠！如如果不相信我说的话！你可以鼻子贴近窗户上薄膜！或者者包裹床的薄膜！连续闻1分钟。你就会发现你7451自己有胸闷,头疼。想呕吐的的感觉。这就足以证明这些塑料薄膜是有剧毒的、同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑料制品， 4！如果是因为病痛，忧郁。导致失眠！建议凡凡事看开一点！人生短短几十年、6886和宇宙中星球的寿命比起来，简直是太短暂了，而且人生就只有一次，就算能活5694到80岁！一生也只有2万9千多天。所以。没有什么是不能放下的。珍惜自己的每一天！珍惜身边边的人！要积极8538地打开心结。 5，如果是因为经常常 手yin ,使大脑长期处于高高度 亢 奋！自责，从而导致大脑无法进入深度休息！就要及时戒除。 6，睡觉前吃的太多。胃里面有太太多的东西，也会导致失眠！即使你睡着了！大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎。会导致整晚多梦。最好是睡觉前2小小时吃完饭、同时时注意晚上不要吃的太饱!“早上吃的好、中午吃的饱。晚上吃的少”这句话是很有道道理的！ 7！如果是因为 。很早就躺在床上、就是无法熟睡！那就去 淘淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪？才20 几 元 钱、睡前贴在 合谷、天宗等穴位、一会功夫就能进入 深度睡眠，老年人经常失眠！也可使用此法。（这不是打广告。整个淘宝网，随便你去哪家店买、）或者去淘宝网上买几个气罐。睡前6658拔在天宗!风池，翳风等穴位、也能很好的促进睡眠。 最后、建议议必须去正规的大医院检查！如果害怕吃西药！就去中医医院进行几个月的调理？长期失眠会导致你记忆力下降，记住：吃任何东西都是不能提高记忆力的、长期保持每天的深度睡眠时间8小时。记忆力就能恢复一点、 特特别是女生！深度睡眠是世界上最好的美容护肤品。。
新搬来出租房,一直睡不好,老做梦怎么回事?
许多人都有择铺的习惯！你应该也也是吧！要不就是搬家太累了，睡觉睡的不不踏实,应该过几天就好了，
晚上总是睡不好，和枕头有关系吗？
4791 有一定关系！枕头太高或太低都会对你的睡眠质量造成影响。所以选择一款适合你的枕头很重要，建议你选择柔软的记忆胶枕头，求个采纳！谢谢、。
这几天 老是做梦梦见我女朋友 居然还跟我在一个学校上学 而且是同一个宿舍 这些天总是睡不好
证明你想念她了！快元旦了、去见见吧，、
最近半个月浑身无力，一点劲儿也没有，睡眠不好总做梦，每晚起夜两三次，腰酸背痛只能侧着睡，仰着睡腰不
意见建议：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度。苦恼忧虑！心事重重，神经衰弱等引起，口服七叶神安片脑灵素和复方灵芝胶囊来治疗的。祝你健康，！
我老是喜欢做梦，不管白天还是晚上，只要躺下闭着眼睛睡觉就开始梦，乱七八糟的，好烦啊！老是睡不好，感
你1029需要好好调整一下自己的状态,生活当中肯定有一些比较麻烦的事了。更建议你做些其他事情转移注意力、、
