天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了、醒后就就会感到累！不解乏、夜里每6465次都是从恶梦中惊醒,就会1573使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做做梦”者!为了缓解症状，改善睡睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗，治治标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病病人不敢停药,害怕停药会带来更大大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！9250并逐步地解决现实的困难矛盾！令人人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳、
一个人为什么老是晚上做梦，睡不好觉？
您好！实际上、做梦是一一种生理现象!不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己1306没有做梦那只是没有梦的回忆罢了， 梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的9560心理现象.一般地说!只要不是恐怖。血腥，过于焦虑紧张张的梦！对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思！夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望！想象。回忆！忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被褥不柔软整洁等、都会对梦7844有影响.总之!只要第2天能把1442梦境忘掉!不影响工作学习和情绪就不必管他.。
晚上老做梦，睡不好觉是怎么回事
要么身体生理上有问题：比如肺热！微痛、…… 要么思想有问题：考虑多，多惆怅，多担心……！
为什么晚上一个人睡觉老做梦,有人一起睡就不做梦呢?
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正常常的梦境活动！是保证机体正常常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让其梦境继续！如此反复进行！结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦焦虑不安!紧张，易怒，感知幻觉！记忆障碍！定向障碍等、显而易见。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中！使醒醒与梦交替出现!可以达到神经调节节和精神活动的动态平衡。因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断。如5292果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了！当然，9609若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆! 做做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则5070带来氧气和养料。并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅1630速更新其蛋白质成分!以准备来日投入紧张的活动。因此！从某某一方面说！做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活！还可部部分地解决醒时的冲突。将使你的生活9884更加充实。 说起来。我也跟楼主的情况一样呢！连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩噩梦之分？一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时，睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦！我们知道，当睡眠时。即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍仍能通过感觉系统传入大脑？去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦！ 做梦能使脑的内部部产生极为活跃的化学反应。使使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧3888气和养料？并并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说。做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活。还可6132部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带带来愉快。舒适、轻松等美好的感受、使其头脑清醒，思维活动增强！这有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪、促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、 而恶梦！不但使人不愉快、还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动，而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位。性质和轻重程度、在病3832人的外部病症显露的前几天？一个月甚至一年就可做出预测来、 恶梦的产生有心理。生理和病理等多方面的原因。精神压抑和和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦！对对于有严重心脏病。脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重重心力衰竭，心肌梗塞。脑出血！脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力。体力和和健康等方面均有不利的影响,故8175应尽力避免之！即便不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做9402大量的梦。而又记得真切。则4047也是一种睡眠障碍!说明他大脑的的抑制过程太浅!这势必须影影响情绪与疲劳的消除!也会使睡睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡！注意力难于集中、严重影响正常的学习和工作。 治 ①心气不足 症状：：多梦易惊,失眠，神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡！苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪。茯苓。白术、山药各12g！莲肉，砂仁！沉香。檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华、舌淡，脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归！白芍。川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥！舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神， 选选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神！麦冬，生地各12g，黄连。远志！竹叶、人参，黄芪，胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦、遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬、茯神。天冬。熟地，山药各9g！五味子！远志、人参各6g、肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白、脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：：归脾汤， 药物：人参，远志，木香各6g，黄芪。白术，当归、茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法、清热化痰。 选方：黄连6363温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏！陈皮，茯神，竹茹！枳实各9g！甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母，，
为什么在家睡觉就很少做梦，而在公司宿舍睡就经常做梦？
源7310于压力！在家感感觉很自由!精神压力自然就减少消失、而在公司上司等施加压力！自己也很紧张，所以睡眠不比在家里好， 梦境是很奇妙的,梦的产生是说明你进入了深睡眠,大脑完全处于放松状态,对一天你所经历的事务和你的所见所闻进行整理,所以有时梦中会出现现实中所发生的事和你最想做得事,你说你在办公室常做梦,在家不常做梦,是不是你在家的环境过亮或者过吵,还有你是不是在睡觉前过于兴奋,或者吃了和喝了不有利睡眠的东西,导致你无法进入深睡眠,梦少,也有可能是你做梦只是注意了办公室里的,家里的很不注意啊,还有有时梦很短,你没意识到、
睡觉的时候每次都做梦，有时候睡一两个小时也做梦，这是什么情况
出现多梦的症状主要是由于劳累没有休息好引起的，晚上用9029热水泡泡脚！睡前喝一杯热牛奶。睡前听听音乐乐放松一下,，
做梦，人睡田地里求解
最近你的压力大！想想要释放自己，除了就没啥的！不需要想的太多的。
做梦是深睡还是浅睡？如题 谢谢了
是快速眼眼动睡眠、介于深睡和浅睡之间~ 满意请采纳，
请问为什么我跟我老婆睡一张床上老是两个人一起做梦睡不好觉，这是为什么
我觉得你们在一起就是经常常讨论日子不好过,所以压力大做噩梦！没事相拥而睡、就不怕啦、
为什么总是感觉晚上老睡不沉，做梦
日4931有所思夜有所梦？凡事不必太放在心上！
