为什么经常做梦，使我觉得第二天精神不好
有时间多参加锻炼,晚上出去散步,适量5749运动,累了就会睡得香,会有所改善的.还有就是可能工作压力大了,平时注意减压。
我睡觉老是爱做梦，第二天早上很没精神。都不知道要怎么做啊？
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 、头脑里不要想其1618他有的没的、最好想些愉快快的事然后喝一杯牛奶可以加些蜂蜜 二！听一些轻音乐（莫扎特）或者开小分贝的电风扇--最好的治疗失眠的方法 三！傍晚去散步或者溜狗半小时到一个小时 四、泡个香精油澡或者海盐澡 （哈哈~~~ 个人最喜欢的方式）！
每天做梦，第二天起来会很累没精神，正常吗？
整夜做梦是很影响睡眠质量的。建议入睡前喝杯温牛奶，脑子里不要想太多事情。吃晚晚饭也不可过量、如能稍微运动更好。望采纳谢谢！，
每晚睡觉都会做梦这正常吗？总感觉提不起精神，
身体欠佳！脾胃可5140能不好！
为什么天天都做梦？第2天起来没精神想睡觉
因为你白天想事情想的太多了，所以以晚上睡觉做梦!所有的事想开点。别想哪么多。天无绝8873人之路？！
晚上老是做梦头疼没精神怎么回事
自慰对身体不健康,
怎么才能不做梦，我是天天晚上做梦隔天一点精神都没有。求帮助！！！
心里想5832的事情多了！6107考虑的问题没有得到解决！就连做梦都是与这些乱七八糟的事情分不开的、 白天精神不好、形成恶性性循环、情情绪相对纠结？这样下去会精神疲劳、心忧和神经衰弱~~~ 建议合理饮食。以清淡为主！夏季多饮水，吃水果。忌辛辣，抽烟，饮酒过量等，尤其是在睡觉前不宜抽烟或者喝咖啡！ 同时适当增加运动量，保持心心情愉悦,多和朋友家人沟通。不要将情绪情结全放在心里！注意疏导和自我开导的方法去去改善。！
做梦梦到和异性玩是不是精神出轨
您好、尊敬的百度知道朋友！ 很高兴为您解答！ 那属于精8833神出轨、说明你对现在的对象又不满意之地！ 如有不足请继续追问！感觉满意请采纳，谢谢。、
天天晚上做梦，早上起来老没精神。怎样可以有优质睡眠呢？
老1402年神经衰弱痴呆综合症!
做梦梦到别人骑电瓶车摔倒死了第二天自己却摔倒
平常根本不觉觉得在意的事，这两天不知怎麽搞的就是越看越碍眼！表面看起来一副温和的样子，但是内心中却是以严厉的眼光看人，对别人的小失误或小毛毛病一一牢记在心里，稍微有著神经质。小心眼眼的倾向喔!但这样严苛地审核别人也要适可而止。免得本来是挑别人鸡蛋里的骨头到时候却反倒自己被人在後面批评了，、
