最近每天晚上做梦，白天没精神，怎么办
你好、根据你说的情况、我认为、可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对0052自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解？使你对对自己晚上睡觉做梦可能影响到自己的睡眠时间内心容易产生过分的担心和关注，由于现实原因让你一时无法化解、就容易让你内心产生过分的紧张，焦虑等负面情绪。并容易让你白天体验到没精神的的感觉，因此、重构睡眠方面新的信念、消除过分的担心和关注、增强抵抗焦虑的心理素质！是你当前解决你不知怎么办的问题时首先先需要做的事情！、
我睡觉老是做梦，醒来没精神，怎么办
说明你睡觉时候心里有什么想法或压力！要放0437松身心的睡觉、睡觉前心里不要有烦恼就不会做梦了！！
晚上经常做梦怎么办？上班的时候没精神
做梦是一种生理理现象。但有些人认为做梦 是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分 的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这 种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常 。弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现。 如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心 情、不妨每天早上把所做的梦记载下来。 仔细分析，从中你会发现内心的一些欲欲望 ,而这些欲6954望你很有可能毫无知觉？如果 做做梦导致你的不愉快！那么你可能有焦虑 或是抑郁倾向、即时就医是明知之举、却 勿错过最佳治疗时期！ 经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常 ，只要不是早上起来每一个细节都清清楚 楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不 好的表现。比如。你知道昨天晚上做了梦 。4282也大致记得梦的内容和梦里的一些场景 ！但是真正想要回忆某某个细节时！又发现 2390想不起来、这说明其实0363你这一觉睡得还不 错、但是经常做噩梦是不正常的。至少可以说 明3点：1！他身体的某个部位出了问题 或者至少不那么健康，2、精神上的，神 经紧6473张之类、3、睡姿不良，比如有人经 常梦到在梦中吃东西。第第一可能是饿了？ 第二可能能就是胃不好。还有人会梦到被绳绳 子勒。说明首先可能是被子拉得过高。压 迫了呼吸道！其次就是精神非常紧张，所以综合来看！我觉得你最3564主要的问题可 能在精神上。压力应该比较大。不妨首先 从从这个方面寻求解决!有些实在在太累的目 标就不要强求了、缓一缓吧，而且你要把 心里的的话都说出来,倾诉是最好的解压良 药。其次我建议你去医院做一个全面的健康检 查，因为有时候精神上的问题很有可能是 由于潜在的健康问题引起。一定不要小觑 了、最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设 ，东西摆放得是否太密，床摆放得是否太 低。床两边有没有很高的柜子。床四周有 没有对着镜子！家里有没有特殊的气味、 等等，还还有一些睡眠习惯、睡觉是否开窗、屋里 空空气好吗！被子子有没有太重了？枕头8945有没 有太矮了,等等，我想、从以上几个方面4975去寻求解决？应该会有所改善！
做梦梦到鸡和狗好不好？
做梦梦到鸡和狗不好 4533 鸡犬不宁？
全身乏力 没有精神 白天晚上都做梦。
兄弟！你睡的太多了，你睡眠超过8个小时来、早睡早起、改变睡眠习惯！没精神就喝杯咖啡或茶提提神！ [、
做梦别人抓鸡给我答案
梦见别人抓鸡给我答案。这两天你你其实有很多话想要跟另一半说。但总是挣扎许久、明明9067大方的你、5608也开始不知所云，胡乱转圈。让别人抓不到到头绪、反而对关系没有帮助、拿出你的气魄与信心、抓住几个重点好好的表达出来。就能避免一些不必要的事端了，、
晚上天天做梦 早上起来感觉很累。白天没精神，怎么办。吃什么药或者食物可以调节吗
应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去医院 如果是心因性的 那么就要看心理医生了 具体情况还是需要进一步诊断 不用担心、正常，！
我每天都在做梦，有些梦还成真了，这是精神有问题还是有其它的。
梦、人都会做、梦成真，很多2129人也有过？这些都很很正常、不必担心。。
连续的每夜做梦会不会使精神变的不好。
根据个人的身体素素质不同!有的在短期内不会有太大的感觉、有的就不一样，持3264续的做梦会影响睡眠质量？可能 是因为有压力吧、多放松放松!开开心心的。。
晚上严重失眠，整夜做梦，早上醒来全身酸痛乏力。比一夜没睡更累。上班没精神怎么办？
饮食治疗失眠 （一）黑芝麻？桑叶！核桃肉各25克、金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天 （二）黄花菜20根！酸枣仁15粒！3879炒熟捣烂研成细末。每晚睡睡前服1次!连服1周！ （三）牛奶1杯冲鸡蛋。每晚睡前服1杯。 （四）葱白7根。大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤。每晚睡前1次！ （五）五味子10克。莲子肉30克，百合15克！共同煮汤！睡前服1次、 （六））百合30克,芹菜根60克、煮汤、睡前服1次、 （七）瘦猪肉250克、莲子30克。放入沙锅中加入炖汤！每日食用1次，连吃1周！ （八）因过度疲劳而不能入睡的人！可在睡前吃苹果。香蕉、因为这些水果属碱性食物。能抗肌肉疲劳、然后再6574将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳芳香味道对脑神经起着镇静作用。 如果有必要使用药物治疗的话，建议试试中药成分的益康多邦安睡胶囊。中药成分，效果不错！我失眠的时候。用的就是它，，
