晚上睡觉不沉，而且容易做梦怎么办
你好、作作梦是一种正常的生理现象？属于快波眼眼睛的一种表现,一般情况并不会有什么问题的，如果并没有影响到睡睡眠的质量就不需要进行处理的!必要时可以用一些安神的中药调理，可以服用酸枣仁等！！
为什么平躺着睡觉容易做梦`而侧卧不？
你这种情况比较较特殊！一般把手放在胸口压迫心脏才容易做梦。向右侧卧据说是最理想的睡眠姿势、 记得采纳啊！
饿着肚子睡觉容易做梦么
若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】 饿着肚子肯定身体不舒服 不舒服的话 身体就会难受 也就会做做梦 ！ 希望能够帮到你 梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激(触觉，声音等)的解释和演绎，相对于白天，由于2925这时候只保留了很少的记忆和理解功能！2234因此梦经常是不连续和不合常理的？人人在睡眠时无法知觉外部刺激!会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦、 而最近你比0299较关注的问题？也会会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思、夜有所梦！ 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦?是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么！，
特别想睡觉，早上起不来，白天没精神。晚上一睡着就会做梦，记性越来越差，很健忘，很容易发火。头经常一
问题分析：你好、特别想睡觉，早上起不来，白天没精神、晚上一一睡着就会做梦？记性性越来越差，很健忘，很容易发火！这些情况多多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的？意见建议：建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜，同时注意不要情绪变变化太大!注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠眠质量不好怎么办!当睡眠问题以常态的形2945式出现？对人的影响响可想而知,下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法专专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了！就会焦虑！烦躁、从而更加睡不着！ 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼一下身体。精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃。5天就就可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时。其他是有梦睡眠、 这也就是为什么么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因。由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应该相信自己的生命力、提升对自己心理健康、身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量,每个人都有这种的经历！老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心，如果果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法。可以帮助你恢复了宁静！自然入睡、 1！订出时间表、并保持正常的睡眠时间间 每晚准时睡觉,每每天准时起床!若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时， 2！避免咖啡因，尼古丁！酒精饮品 避免喝含含有咖啡因的饮品!它好比兴奋剂剂使人保持清醒！咖咖啡因的来源有：咖啡！巧克力！汽水。非草本茶！减肥药、以及一些止痛药、由于尼古丁的作用。吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人8396也不能进入熟睡阶段！如果你希望有一个良好的睡眠、至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西、此外、尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3，运动 尝试运运动20至30分钟一天！3214日常锻炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果。应该在睡前5到6小时运动、而而不要在就寝前两个小时内做运动？ 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠眠联系在一起。使他们成为你就寝仪式的一部分！ 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了！这样只会令自2511己更睡不着。起来把想想做的事情做完在睡， 6。拥有舒适的入睡环7481境 保持一个舒适的房间温度。极端气6384温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任0567何时候都要确保一个黑暗！安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着4791的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西！例如：阅读。看电视！听音乐、直到觉得困了、担心睡5890不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着。或是第二天天觉得很累、那么你可能有睡眠失调。应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你！如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍碍可以得到有效治疗、所以你终于可以以得到良好的睡眠、 8。睡到天亮 如果可能的话、通过阳光！强光叫醒自己，阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专家家建议、睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请0745务必采纳!我再次谢过 ，。
是越累越容易做梦,还是不累容易做梦呢,
心病还需心医。你做了某些事认为会伤害到他，所以在梦里被他打死。在现实中和他说说开吧,相信你做的事情对4737他来说。后果没你想得那么严重，
非常非常烦躁，易怒，很容易就发脾气，总是想睡觉，不睡就非常困，只要睡觉就做梦，精神也很不好，
压力过大了，对听一些快节奏的或者舒缓的轻音乐。多跟朋友家5059人交流。出去散散心旅旅游！ 睡醒醒了才有力气开心啊。
晚上睡觉一夜做梦，但是很容易醒，是不是病？怎么治？
是的 神经衰弱这是 你要放松7603心情 然后吃点巧克力，
头底很容易就油，难道这样就容易掉头发了吗，跟我晚上睡觉老做梦有关系吗
4879晚上做梦一般都是神经衰弱！！
从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
当人睡着之后！大脑的大部分皮层的细胞休息了、可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态，正是这个原因、人0764的脑海中便产生了梦，，
