我几乎每天睡觉都会做梦，而且大部分都是噩梦很辛苦，我真的觉得很累，有没有什么方法可以让我睡觉不要做梦
一般来说梦多不会影响到身体。如果感到疲倦、绝大部分分是心理作用、因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服！就没什么问题，但是如果老发噩梦1141就要注意！可能与躯躯体疾病有关、 一，这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1，睡眠养5083成规律,这一点很重要！比如你决定要12点睡觉、那你以后每天晚上都要12点睡觉！早睡晚睡都不行，一天的例外都不能有。 2！睡觉前用热水泡脚。然后喝一杯热牛奶！如果6981你不爱喝！那就喝一小小口醋？那都有利于缓解紧张的神经， 二。还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃、因为它可可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助!。
5岁小孩老做梦起床没精神感觉很累， 睡觉前老说，妈妈我怕做梦，每天
跟我我一样,我不不是专业的、但是我是在南京脑科医院住院治疗的！效果还不错。当然我只是建议你。我现在还是这样。医师建议我出院一段时间。我就认为医院很好！每天都有人关心你，
每天睡觉都会做梦，醒来会很累.怎么办
做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情、现实中、反反倒是要有好事、 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧。眼看就要要到了，可还是做不出来、正在着1577急的时候，竟醒了。这说明考考试给我们的心理带来很大的影响！还有一种情形是如果某人喜欢某人！虽然平时不能相见，甚至连说话的8890机会都没有,但是在梦中却能经常相见！然而醒来来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。 一：做梦梦的原因？ 1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验、当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，1676他便把受试者叫醒。问他刚才做了什么梦，然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试。爱情等。另外一些情况！如有的人在在睡眠中口渴了，肚子饿了。或有尿意等，他7597们所梦见的也基本上都与这些事情有关!因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本没有有什么重要意义。因此此也有人认为!梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了！但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的、他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后、重新对程序进编制！然后加以检点。因此。睡眠就是切断了外界信号的输入、运动系统也静息了这样一种状态、在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验！然后在重新编制，并加以润色！以此来训训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力？ 根据埃文斯的主张！我们人类可以说是一种社会性的动物！因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类！或者按性格进行分类。而且这种种过程必须迅速，敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习、 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型、这这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克， 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看、可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经，
每天都特别瞌睡，一睡觉都做梦是怎么回事
宋大志志睡觉做梦到自己死亡。
每天睡觉都要做梦，有的还是不好的梦，这样正常吗
每天晚上都做梦。对身体不好，每天把自己的时间安排的紧一些！多做运动，晚上煮小米粥喝、小米对睡眠有很好的帮助，！
最近一个月每天睡觉都做梦怎么回事
放松你睡之前想想太多事情结果就会做梦了!
每晚睡觉我都做梦,早晨又很累起不来,怎么样才能有无梦的睡眠?
多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒2654后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、彷彿做梦真的耽误误了休息,有些医生按按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进6775行过生理测验。应用多种6137生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明，这1142些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦8493多”的体验与各项睡眠引数并没有相互联络,还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡睡眠的普遍规律，还是从9833实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联络，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！5271性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较6335表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音1540量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果果都证明：失眠!尤其是长期失9638眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠引数的叙述与客观记录不符。0781不是夸大就是缩小!大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦8457或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用、以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用！1577旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大大了不太客观的体验！ (3)对对自己的健康过分关心？对梦感7573过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加加重对健康的担心？对失眠的恐惧。以至形成恶性回圈。 (4)有些人在快......馀下全文>> 。
睡觉经常做梦。梦醒后还很累。怎么回事？
有可能是你工作压力太大了，或5819者是白天发生了让你记忆非常深刻的事情或者人！所以会让你经常做梦。可可以建议你睡觉之前半个小时喝一杯牛奶！或者在房间里面放一个熏衣草、有助睡眠，祝你0932身体健康！、
你好：我每天晚上睡觉，睡到早上六点就做梦全身发麻还全身出汗惊醒了，10秒钟还动不了，感觉很累又一下
病情分析：根据你的描述你应该是有肾虚和血虚！指导意见：建议你你要做血液常规检查要到当地医院看看中医？、
为什么每天睡觉做梦睡眠不沉怎么回事
不够放松、没有安全感，安全感、这对我们来说是比金钱和老公公更重要的事情!每天早晚各念十分钟南无阿弥陀佛。安全感满满，不信！那就试试！发音：na mo a mi tuo fo！
